黑米红枣小米粥适合10 个月以上的宝宝
这个杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，宝宝也可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的 B 族维生素，可以提高宝宝的抵抗力，快让他尝尝吧。
食材清单
黑米20 克
小米20 克
去核红枣6 颗
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 黑米需要加水提前泡 *** 或者三小时以上。
步骤 3
3. 小米加水泡半小时。
步骤 4
4. 将黑米和小米倒入锅中，加水后切换成煮粥模式开始煮。
步骤 5
5. 等水开后倒入红枣，煮至粘稠。粥煮好后将红枣拿出来去皮。可以直接给宝宝吃，也可以把红枣压成泥和粥混合搅拌。
小贴士
1. 黑米粥不能因为宝宝喜欢甜就过度加糖。
2. 宝宝吃黑米粥要煮得更软更烂才行，这样才能更好吸取营养，同时保护宝宝的肠胃功能。
3. 如果红枣有核，记得还要去核。
紫米、黑米、小米，哪种米最适合做粥？你可能一直都没做对随着年龄的增长，人们在步入中老年的时候，机体就不像原来那么好用了，就好比机器一样，用的时间越长就可能慢慢老化下去。我们的身体健康也是同一个道理，中年后，身体的 *** 组织在一点一点衰退。
同时，也会因为 *** 的生活习惯增加罹患慢 *** 的概率。所以，中老年的人群，更要注重养生这件事。加之现在又是寒冷的冬天，牙口不好的人，喝粥就是一件再适合不过的好事了，俗话说得好“ *** 补不如食补”。
那我们的食材应该如何选择呢？想必很多人都会选择大米粥，但这种粥也正是不建议大家喝的一种，特别是对于糖尿病患者等人群，还会因为粥类好消化易吸收，对病情更加不利。
大家就不妨在粗粮中选择，可常见的紫米、黑米、小米该选择哪种呢？
先来看下比较突出的小米，小米在这些米当中，是非常常见的一种了。它的营养价值很高，在相关的《本草纲目》中就有记载：“小米煮粥吃，具有补中益气、益丹田、健脾养胃等好处”。
适合肠胃不好的人群食用，跟大米粥相比，小米的B族维生素含量还能够高出1-2倍。同样适合老年人、减肥的人群食用。如果是用小米来煮粥的话，大家还不用担心它的消化问题。
跟大米相比起来，小米的消化吸收能力不仅不会变弱，还要比大米更胜一筹，且营养价值、养生好处还要更好。
小米适合做粥喝，那黑米跟紫米呢？紫米和黑米非常的相似，对于视力不好的人群，如果不把这两种米放在一起，几乎很难分辨出谁是黑米，谁是紫米。虽然外表、颜色都十分相近，属于黑紫色的食物。
但它们的口感却有一些大的差别变化了，紫米还有一个名称，叫“血糯米”。言外之意，也就是说它是一种糯米的粗粮，而黑米正好相反，是一种非糯 *** 的粗粮。
所以，如果要是单论口感上来说的话，更建议大家选择紫米熬粥，黑米就可以蒸米饭用，至于它们的营养价值，从中国食物成分表上来看，基本上都是差不多的，都含有丰富的花青素、维生素B族等多种有益成分。
作为主食，它们都可以胜任，是三高人群稳定病情的 *** 。如果把小米、黑米、紫米综合比较，紫米和小米适合煮粥，黑米便用来做米饭，都能够利用上，大家抛弃哪一个都不合适哦。
各位朋友，你喜欢喝粥吗？平时都会用上哪些食材？不妨在下方评论中留言，说说你的烹饪技巧。
虽然小米在全球已经拿到了第二的市场份额，但是在国内的表现确实和全球第二的身份有些不符，不只是线下，拿下女 *** 市场也是小米今年的重中之重，国内只有获得女 *** 朋友的认可，才是小米拿下国内市场的关键之一。
而这次小米针对这个问题，发布了新系列小米CIVI，而这次小米和以前的预热有些不同，今天才预热的第二天，外观以及部分配置就已经曝光的差不多了，今天看到官方爆料的这种渲染图，真的惊呆我了，和之前小米的风格真的是天差地别。我一个男的，看到之后就直接爱了！
先说背面，我觉得这是小米颜值更高的一次，目前曝光了黑色和蓝色，我最喜欢这个蓝色，背部使用了闪光砂AG工艺，细腻度很高，亲肤感更强，在阳光下闪闪的，并且蓝色这款配色在不同的角度不同的光线下还能呈现出渐变焕彩，非常的漂亮也非常的有质感，少女感十足。
配置也曝光了一部分，整机的重量轻达166克，这是小米有史以来，最轻的一部 *** ，厚度仅仅只有6.98mm，宽度71.5mm，这个宽度，也就是说我们一只手就可以握住整个机身， *** 做的很窄，但是边框做的也是非常的窄，而且是超窄边框曲面设计，以及下巴也是小米有史以来，最小的一个，这个设计，非常适合女孩子使用。然后正面是居中打孔，据网传，应该是32mp像素， *** 效果非常好。
可以来说，这次的小米CIVI的颜值是小米更高的一次，也是对比友商潮流 *** 最能打的一次，在半斤机横行的今天，小米Civi拿在手上几乎感受不到任何负担，别看很轻薄，据爆料这次的配置却没有妥协。
小米的CIVI系列的 *** 就是类似于华为nova系列和OPPO的Reno，以及vivo的s系列，都是潮流旗舰 *** ，按照小米的定价风格， *** 肯定会有所惊喜，发布之后，一定要去线 *** 验一下手感！
惊艳全场！小米打破旗舰高颜值天花板，多项自研技术发布！经过这一周的预热，小米13Ultra的配置网上爆料的也都差不多了，就差一个外观，就在刚刚，官方正式曝光了小米13Ultra的外观 *** ，刚发布，就引起了网友们的热议！收获了无数网友的好评！
官方在上午一共公布了两个配色，一个绿色和一个白色，看完真机的外观真的惊艳到我了，虽然和上代区别不大，依然是居中大圆环模组 ，但里面四颗镜头的排列变了，现在是梯形对称的，配上相机感的素皮工艺，质感直接拉满了，这项工艺采用的是第二代科技纳米皮，不用担心脏污变色，而在设计上，为了塞下镜头模组，小米也是拼了，后背做了滑坡，减少 *** 头的凸起，不过还是有一些凸起，可见镜头模组有多么的大！这样的拍照效果，一定能拉满吧。
在续航方面，小米13Ultra也非常的给力，有了小米澎湃P2和G1芯片的加持，能使 *** 还剩1%电量的情况下，扔可续航高达60分钟或者连续通话12分钟，这对于正在打 *** 的小伙伴也有了一个缓冲的时间，不得不说小米自研的两颗芯片实力 *** 还是挺大的。
而 *** 充电是采用了90w的有线快充以及50w的 *** 快充，至于为什么没上百瓦，是因为旗舰机内部已经没有足够的空间去放置，包括现在市面上几款也都没有百瓦，可以理解！
除了官方公布，还有博主爆料，数码闲聊站爆料小米13Ultra的拍照手柄大家都可以买到，给大家提供更多的拍摄创作空间，而 *** 的屏幕也有消息说会使用华星光电的国产屏幕，不过屏幕素质很高，有望超过三星的E6屏幕，护眼也很不错！
昨天有一个内部截图，显示小米13Ultra的8+256起步价会在6299，如果真是这样的 *** 真的是香炸了，配置全面提升， *** 并没有怎么上涨！
小米13系列发布之后，再次成功拿下了科技圈的各种头条。除了小米本身有足够高的热度之外，小米13系列的两款产品也是诚意满满。小米13系列两款产品，一直一曲，一大一小，差价达到了1000元之多，到底该怎么选？想买Pro版的，这1000块钱花的值吗？
先说共同点，小米13全系都是骁龙8en2满血三件套，还有相同的IP68。不过你要知道小米13的VC散热面积比小米13 Pro更大。安兔兔跑分对比，小米13也更强一些。千万不要被Pro迷糊了，并不是说叫Pro的就一定跑分高， *** 能强。这里就先下一个结论，喜欢打游戏的话，我强烈建议小米13。
再来说说不同点，小米13是直屏，1.61mm 的窄边框，视觉冲击感很强。直角边也是当下的主流，看起来高端感很足。小米13 Pro则是曲面屏，同样是高端旗舰的标配，它的屏幕支持1-120Hz自适应高刷，1 *** 0Hz高频PWM调光。这是小米13没有的。暗光下，相对更好一些。另外，小米13 Pro还有陶瓷材质，体验过陶瓷的都会懂，这种高级感是玻璃无法模拟出来的。
拍照上的区别，小米13因为成本 *** ，使用的是IMX800三摄，好在也是大底，而且副摄没有凑数镜头，配合徕卡影像。同档位也不差。小米13 Pro直接拉满，3颗5000万相机，主摄还是1英寸的IMX 9 *** ，以及徕卡影像。几乎是没对手了。
快充和续航。小米13 Pro有4820毫安电池，120W有线。充电速度更快，但是要说续航的话。还是4500毫安的小米13更强，毕竟屏幕更小一些，也更加省电。
总的来说，喜欢打游戏可以选择小米13，喜欢拍照可以选择小米13 Pro。至于这1000块钱的差价，主要就放在屏幕，相机，快充，机身材质这几个方面。我个人觉得这些方面的差异还是比较大的，1000块钱也还算厚道。
小米的名字原来叫“红星”？揭秘互联网公司名字由来大家好，欢迎来到 听哔哥讲故事 时间。
在之一期《科技互联网公司的名字由来》中，给大家分享了国内互联网四巨头BBAT名字的起源故事。（B=百度、B=字节跳动、A=阿里巴巴、T= *** ）
最后发现反响蛮不错的，不少小伙伴要求哔哥多开几期，涨涨芝士。
虽说文章最终阅读数不高，但，最重要的是你们看得开心就好。
所以哔哥牙关一咬，在付出发际线后移一寸的代价后，给大家带来了《科技互联网公司的名字由来》第二期。
这期的讲解对象，主要挑选了我们耳熟能详的 *** 品牌，如小米、魅族。
不罗里吧嗦个没完，下面正式开始涨知识~~
前排提示2：以下内容来源于民间传闻或创始人在公开场合的自述，不 *** 官方权威、不保证真实 *** ，当看个八卦就好。
小米
小米，大家都很熟悉了，相信在座的小伙伴里有不少米粉。
它是一家名字平凡却不普通的公司。
当年凭借着一把 *** 价比菜刀，在三星、诺基亚、苹果等诸多外国巨头包围的绝境中，硬生生杀出一条血路，为国产 *** 崛起点燃星星之火的传奇。
它的创始人雷军，靠着一句“are you ok”成功破圈走红全网，成为B站镇站之宝， *** 畜区最强王者，同时拿下那年的中国金米奖更佳R&B歌手。
PS：别问金米奖是什么玩意，我随手乱掰用来衬托气氛的。
关于小米的名字由来，网上传闻很多，有说因为雷军喝了碗小米粥深受感动而起，也有说为了致敬乔布斯的苹果。
非也，真实的由来，哔哥从小米高级总监魏来和联合创始人黎万强访谈记录中得知一二。
其实小米本来不叫小米，而是差那么一丢丢，就叫“红星”了。
你没看错，就是小卖铺货架上经常摆着的红星二锅头白酒那个红星。
具体情况是酱紫的。
2010年，小米创立前夕，8个创始人 *** 在北京五道口一个名叫“逐鹿茶馆”的酒店，商量着新公司的筹办问题。
当讨论到公司名字时，大家你挣我执，谁也不服谁，上演了一场杠精大战。
刚好酒店有一个厅叫玄德厅，面对无休止的讨论，众人提议道：既然都不行，那就叫「玄德」吧，公司叫玄德科技， *** 叫玄德 *** ，很中国。
短暂停歇一会后，又有人觉得不行：这不像互联网公司的名字，太传统了，再换一个名字吧。
大李（现小米生态链总监）突然给出新建议：不如就叫「红星」吧，红星照耀中国，也很中国化，红星 *** 多好听呐。（小米这群创始人都很爱国，起的名字个个离不开中国文化）
大家一致认为这个名字很棒，一方面寓意红星冉冉升起，照耀中国，另一方面通俗易懂容易留下印象。
于是就屁颠屁颠地跑去 *** 局准备申请商标，然而结局和 *** 一样。
工作人员回应：亲，不好意思，你这个商标已经被二锅头红星使用了，无法注册。
人家红星是几十年的民族品牌，干又干不过，众人无奈，只能另起名字了，于是乎小米遗憾错失进化成米酒的机会。
后来的某天，有位老 *** 清早地把一锅小米粥送到公司，给小米创始人们做早餐，大伙们围在一起喝了这碗小米粥。
温热、入口即化的米粥让众人感到温暖与亲切。
他们仔细一想：对呀，米是中国人的主要粮食，大家都离不开，一提起来都觉得有亲近感。
而且移动互联网的英文名叫Mobile Internet（音译：魔波英特尔奈特），取其缩写便是“MI”，恰好是米字的拼音，象征着这是一家正宗的移动互联网公司，完美符合新公司的 *** 。
于是，众人从大米、红米、黑米、蓝米、紫米等各种米挨个挑了一遍，逐个逐个去查域名查商标。
本来计划叫大米公司，最终在众人商讨下，决定把新公司命名为“小米”。
不久后便气势汹汹地提着小米 *** 1代杀进被外国厂商垄断的 *** 市场，开始了不服就干的一生。
PS：在小米公司之前还有个小米工作室，之一代MIUI就是由小米工作室研发。
那锅小米粥，是创始人黎万强的 *** 在凌晨5点钟熬的，而放粥的锅，据说至今仍陈列在卷石天地大厦里。
不要以为哔哥在瞎掰，黎万强2019年离开小米时，在朋友圈发过告别感言，里面提到：
感谢我老爸5点摸黑起来煮的那锅开业小米粥，谢谢这滚烫沸腾的10年！
小米除了象征移动互联网外，还有另一层含义——小米加 *** 。
当时雷军希望靠小米加 *** ，再次出征，把国际友商统统突突突掉，让国产 *** 走出世界。
小米解释也有Mission lmpossible一说，意思是：完成不可能的任务。
另外小米的LOGO有一些小心思。
把它倒过来看，会发现是一个少了一点的心字，寓意小米要让用户省一点心。
不过小米这名字虽然在国内有亲切易读的好处，但到了国际上还是带来了麻烦。
外国人根本不会念小米的拼音“Xiaomi”，让小米工作人员十分头疼，他们最艰巨的工作就是：怎么教全世界人学会念小米。
魅族
魅族，中国智能 *** 开创者，2009年推出中国之一台中国智能 *** ，魅族M8。
数月之内席卷了整个中国 *** 市场，引来无数数码圈科技界大佬的关注，国人为之自豪。（就是货太少）
网友把M8誉为“国产机皇”，没有之一，不像现在但凡哪家品牌出个旗舰机，杂七杂八的媒体动不动就盖个“国产机皇”、“年度机皇”啥的名号。
魅族创始人黄章也被赋予美名“中国乔布斯”。
可惜魅族在一群沙雕高管的带领下，不断作死，战略摇摆不定，一会做 *** 价比、一会做高端溢价。
在各种 *** *** 作中逐渐衰败，哪怕黄章亲自出山 *** 刀，也无法逃离没落的命运。
以前还能尊称国产 *** 第五巨头，如今只能喊珠海小厂了，靠着最后一群忠实魅粉续命。
实在是让人惋惜。
好了，不埋汰魅族了，回归正题。
关于魅族名字的由来，基本没有记载，也没有高管谈论过，所以没啥故事能讲的，这里得跟魅友们说声不好意思了。
根据坊间传闻，主要有两种说法。
之一种，来自于黄章的家乡。
一个公司的名字很大程度由创始人决定，而创始人起名时往往会加入一些个人色彩，如用自己的名字、家乡甚至是女朋友来作为关键词。
黄章是广东梅州人，“魅族”读音恰好有点像梅州，于是部分人认为：魅族名字来自于黄章家乡梅州的谐音。
黄章学历不高，且梅州人有深刻的恋乡情怀，可能 *** 非常大。
第二种说法，创始人黄章从小沉迷电子热爱科技，是星际争霸的老玩家。（2000年最火的游戏，那时的黄章还很年轻）
游戏里有虫族、人族、神族，然后他自创一族，把好看、充满魅力的年轻玩家称为魅力一族，简称魅族。
这种说法哔哥觉得完全是瞎扯， *** 不通，但无奈是目 *** 上流传最广的说法。
不过小雷有第三种说法。
当年黄章注册商标时，因为太过激动把meizi打成了meizu，最终无奈用之。
虽然网上猜测无数，至于真正的名字来由，只有黄章他本人知道了，最终解释权也只掌握在他手里。
好了，第二期的《科技互联网公司的名字由来》到此结束。
可能有些小伙伴会不满，甚至埋怨哔哥，为什么这期只写两个品牌呀，OPPO、vivo、华为呢？
其实哔哥是有苦衷的，一方面是文章篇幅有限，哔哥精力和时间就那么点。
如果写太多品牌，那每个品牌的故事就会压缩得很短，你们看起来也不过瘾。
另一方面是，《科技互联网公司的名字由来》是一个专题，有一系列的文章。
所以哔哥打算每期只挑2~3个品牌，详细地讲述它们背后的故事，以求为大家带来更好的阅读体验。
放心吧，关于华为OV等其他品牌，哔哥后面会陆陆续续推出的，绝对不漏掉。
我们下期再见，走也~
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蓝米、黑米、紫米都是小米的，那些山寨品牌，都被正牌商家注册了“雷碧”汽水、“立百”洗衣液、“小白兔”奶糖、“九个核桃”...这些仿牌想必大家也见怪不怪了，这些山寨品牌很长一段时间在三四线城市尤为泛滥，就像是下面两瓶“雷碧”。
很明显，不管是从包装，还是瓶身，都能判断出来，这就是雪碧的仿款。但是除了“雷碧”两个字，和雪碧可以说是一模一样的了。
但是或许你很难相信，“雷碧”这个商标的所有者，真的就是可口可乐！对，就是 生产正版的雪碧的那个可口可乐。
其实，这并不是个例，由于山寨品牌泛滥，正牌商家防不胜防，于是 *** 无奈，这些正牌商家只能抢先注册一批商标，让这些仿冒者无漏洞可以钻。
除了可口可乐在 1995 年就注册了“雷碧”商标，大白兔奶糖出品公司注册了大黑兔、大花兔、小白兔等商标。
星巴克注册的是巴克星、巴星克、生巴克、鲜巴克、星吧克。
而阿里巴巴注册了阿里爷爷、阿里奶奶、阿里哥哥、阿里弟弟等一整个家族。
如果说这些是传统品牌，那么雷军和他的小米，同样也没闲着——我们知道有红米 *** ，但很少有人知道，小米已经把蓝米、黑米、紫米、橙米、绿米、黄米、桔米全都注册了。
老干妈也是这么干的，有老干爹、老 *** 、干儿子、老姨妈……
六个核桃知道么，但如果有七个核桃、八个核桃、九个核桃，看起来就比六个核桃营养多，所以，“八个核桃”、“九个核桃”都被拿到了手里。
五粮液不会给其他人机会，六粮液、七粮液、八粮液、千粮液都已经是他的了。为了保险起见，二粮液、二粮春、十粮春……都得一网打尽！
要是这个社会能单纯一点，或许就不用这么麻烦了吧？
*** 市场上有很多种类的 *** ，随着人们生活水平的提高，我们在选购 *** 的时候也不再看中它的 *** 能，有的人喜欢精美的外观，有的人喜欢拍照，就选择了像素较好的。每一款 *** 所对应的 *** 能也不一样，所以每个 *** 都有属于自己的用户群，自从那个品牌建立就有了想要推广的对象，这对 *** 研发者来说也是一种趋势。
每个 *** 品牌的创立大概都经过了创始人的苦思冥想，最后才决定用哪一个作为自己的招牌。小米 *** 就有这样的经历，小米 *** 距现在正式出道九周年，中间历经的过程恐怕也只有它的创始人记得。一个 *** 企业能够在短时间内走进世界前500强，对于他们自身来说是一种信心的提升，是对自己公司的一种心理支撑。
小米的创始人雷军说：以前小米差一点就叫黑米了，因为那个时候他喜欢黑色系列，可能与自身的 *** 格和兴趣爱好有关，所以那个时候团队的人都商量好了很多个名字供他们选择。红星、红辣椒都是备选方案，最后确定了用黑米，不过听起来总是没有那么顺口，经过再三考虑。就直接改成了小米，如今也是大受欢迎。
米系列的 *** 在后来推出了很多，红米就是个典型的例子，一些感觉小米不够亲民的用户就选择了红米，红米是前几年推出的一个国产 *** 。上市以后用户也不少，只不过名声还是不如小米，毕竟是一个老品牌，所以在市场上的竞争力还是不如小米，现在大多数商家都喜欢模仿，虽然是同一个系列，但品质的好坏就不能一概而论。
现在小米成立九周年的纪念日，公司的 *** 雷军讲了小米一路的成长历史，谈到它名字的由来也是一阵感慨。当时负责这个项目的 *** 支持黑米，因为黑 *** 着庄重的意思，听起来很神秘，那带有黑字的公司都是有很大规模的公司，他们也想像那些公司一样，在以后的发展道路上变得越来越顺利。
小米的周年纪念推出了很多新款，雷军说大部分都有他参与研究，花费了很长时间，期待它展现出来的效果。
小米11口碑真如网友所说？两年深度真实体验来了！获人民网点赞！作为小米11系列的老用户，现在已经深度使用这款 *** 两年多的时间，真的是越用越香，我是小米11的首批用户，用了大半年的时间，中间没有出现过任何问题，终于等到了小米11Ultra的发布会，发布之后就被11Ultra的外观所震撼，又直接购买了顶配，距离现在已经两年了，接下来让我们一起看看我的使用感受！
刚发布确实被小米11Ultra超前的外观所吸引，超大的镜头模组以及还有一个后置小屏设计，再加上白色陶瓷的设计，拿在手里真的很酷，放在当时，确实是一个挺超前的产品，而放在现在依旧不过时，而且配置等方面也不落后，比如这款 *** 的屏幕，在现在依旧是 *** 屏幕，排在 *** 行业的之一梯队。
前段时间小米还推送了这款机器的MIUI14以及安卓13的 *** 大版本更新，更新完之后脱胎换骨了一样，很流畅！
可惜这么好的机器，口碑被一颗骁龙888给毁了，因为这颗处理器是由小米首发，加上小米的 *** 比较激进，从而导致这款 *** 在夏天比较热的环境下，有一小部分用户的主板出现了问题，不只是小米，其他友商也是同样。
不过小米对于这种事情没有逃避推卸，而且积极解决用户的诉求，从一开始的一次换新机、二次退款，到最后一次，推出三年主板保修的政策，小米一直在尽可能满足消费者！
而这样的态度，也得到了人民网的点赞，因为小米的这种售后服务已经超出了国家三包政策，这样的售后政策当然会取得消费者以及人民网的认可，不得不说，小米的售后应该是国内更好的一个品牌了吧，解决问题的态度非常值得用户的肯定！
现在糖尿病这种疾病的发病率非常高，而且患有这种疾病的人是非常多的，患上这种疾病之后，在饮食方面我们一定要提起注意。糖尿病应多吃粗粮，那玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦哪个更适合糖尿病？我们一起去详细的了解了解到底哪种食物更适合糖尿病患者食用？
这些食物都很适合糖尿病朋友选择，玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦都属于粗粮、杂豆，而对于糖尿病或者高血糖患者来说，这些都是饮食上的得力帮手。
玉米和小米可以代替部分主食食用，因为它们之中也含有碳水化合物、淀粉成分，能提供给身体热量，但玉米小米中保留了更多原有的膳食纤维、埋伏、矿物质成分，另外，玉米和小米中含有胡萝卜素，还能提供更丰富的营养物质。
膳食纤维原本是无法直接被 *** 消化吸收的物质，如果某些食物中含有膳食纤维的话，则可以缓解食物的消化速度，让食物中的糖分、脂肪、胆固醇等物质不会快速吸收，从而有利于平稳餐后的血糖血脂。因此，只要是富含膳食纤维，有效控制餐后血糖的食物，糖尿病患者都是适合的。
黑米也是一样道理，黑米比起大米来说，颗粒更粗糙更大，而其中的膳食纤维更加丰富，还含有特有的花青素抗氧化成分，因此，黑米、黑豆等也是很适合糖尿病朋友食用的东西。
燕麦和荞麦一般是作为面试的佼佼者提供给糖尿病或者高血糖的朋友，日常用小麦粉磨碎所 *** 的面食也大多是精白面食，消化吸收快，葡萄糖吸收快，从而血糖容易飙升，如果多选择燕麦、荞麦、全麦面粉的话，能够提供更多膳食纤维成分，消化吸收会减缓，能够提高饱腹感，也能够平稳餐后血糖。
在以上文章中，专家介绍几种食物的 *** 质，相信糖尿病患者对这方面的知识有了一定的了解和认识。糖尿病应多吃粗粮，那玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦哪个更适合糖尿病也有了一定的了解。饮食方面，我们可以多吃以上的几种食物，这样对身体是有一定的好处的。
