核桃芝麻糖（自制美味健康糖果）

核桃芝麻糖是一种健康美味的糖果，由核桃、糖浆等食材 *** 而成。它不仅口感香甜，而且富含营养，特别适合作为零食或点心食用。

1. 准备食材核桃仁、糖浆、食用油等。

2. 烤制核桃仁和芝麻将核桃仁和芝麻分别放入烤箱中烤制，温度为150℃，时间为10-15分钟，直到颜色变深且香味扑鼻。

3. *** 糖浆将糖浆和食用油放入锅中，加热糖浆完全融化。

4. 拌匀将烤制好的核桃仁和芝麻放入糖浆中，用小火慢慢拌匀，直到糖浆被完全吸收。

5. 压平将拌匀后的糖浆倒入平底锅中，用锅铲压平，使其表面光滑。

6. 切块待糖浆冷却后，用刀将其切成小块即可。

核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于降低胆固醇和保护心脏。芝麻则富含铁、钙、锌等矿物质，有助于强健骨骼和提高免疫力。糖浆则是一种天然的甜味剂，相较于普通糖，它所含的热量更低。

总之，核桃芝麻糖是一种美味健康的糖果，它不仅营养丰富，而且 *** 简单，可以在家中轻松 *** 。

核桃芝麻糖是一种美味健康的糖果，其主要成分为核桃、糖浆等。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一种适合各个年龄段人群食用的健康糖果。

*** 核桃芝麻糖的材料包括核桃、糖浆、糖和水等。具体步骤如下

1. 将核桃和芝麻烤香备用。

2. 将糖浆、糖和水混合，加热糖融化。

3. 将烤香的核桃和芝麻加入糖浆中，翻炒均匀。

4. 将糖浆和核桃芝麻混合物倒入烤纸上，用刮板压平。

5. 待糖浆凉透后，将其切成小块即可。

核桃芝麻糖富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，能够提供人体所需的能量和营养物质。此外，核桃芝麻糖还具有润肠通便、滋阴补肾、滋润肌肤等功效。

核桃芝麻糖可以作为零食食用，也可以作为甜点搭配咖啡或茶水食用。此外，还可以将核桃芝麻糖加入燕麦粥、牛奶等食品中，增加其口感和营养价值。

1. *** 核桃芝麻糖时，要保证材料的新鲜度和质量，避免使用过期或劣质材料。

2. 烤香核桃和芝麻时，要掌握好时间和火候，避免过度烤焦。

3. 切割核桃芝麻糖时，要使用锋利的刀具，避免将糖浆和核桃芝麻混合物切坏。

4. 食用核桃芝麻糖时，要适量食用，避免过度摄入糖分和热量。

总之，核桃芝麻糖是一种美味健康的糖果， *** 简单，营养丰富，适合各个年龄段人群食用。但是，食用时也要注意适量，保持健康的饮食习惯。

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