春天易困乏，很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个 *** 质选择花果 *** 茶的种类呢？广州中医 *** 大学之一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。
易郁闷——
玫瑰花、 ***
春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、 *** 等茶。
玫瑰花茶 *** 微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，尤其适宜春季饮用。
*** 茶不仅香味 *** ，还有驱除寒气的功能，在初春可以一解身上的寒气，还可以振奋精神、消除春困。另外，喝 *** 茶除了可以 *** 情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。
易上火——
金银花茶、菊花茶
春季同时是流感的高发季节，对于容易上火的人，可以选用金银花茶、菊花茶等。
金银花 *** 味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行 *** 冒、扁桃体炎、 *** 等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内 *** ，增强抵抗力，春天是万物始发之际， *** 也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。但需要注意的是：这两种茶虚寒体质及 *** 期内不能饮用，否则，可能出现 *** 反应。
痰湿重——
陈皮茶
对岭南来说，春季也是一个湿气弥漫的季节。对于痰湿较重的人，可选用陈皮茶。
陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的 *** 和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适。但需要注意的是：陈皮 *** 味辛温、偏燥，因而不适宜体质阴虚的人服食，否则会加重燥热，从而难以入睡。
此外，陈皮的健胃作用是建立在胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)基础上的。如果是热 *** 的胃肠不适(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等)，就不宜服食陈皮，以免加重病情。
*** 茶推荐
1. *** 参玫瑰花陈皮茶
做法： *** 参10克，玫瑰花3克，陈皮3克。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
功效：疏肝理气，健脾祛湿。
2.杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：疏风明目，滋养 *** 。
3.陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
文/记者 陈辉 通讯员 胡悦 刘庆钧
来源： 羊城晚报
*** 穴位解春困 三款花茶可养肝*** 穴位解春困 三款花茶可养肝
本报记者 戴虹红 通讯员 彭智军
目前，已进入春分节气。春分是气候变换的关键时期，此时严寒已经逝去，气温回升较快，江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”。这个时节如何养生？听听中医专家的建议。
此时少吃酸和咸
春分时节，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。酸味入肝，具有收敛之 *** ，不利于阳气生发和肝气疏泄。
此时阳气初生，应适当吃些辛温发散之品，可选择葱、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物，以免上火。
春分时的香椿，口感和营养都好。中医认为，香椿可清热解毒、健胃理气。它还是治疗肠炎、痢疾、泌尿 *** 疾病的良 *** 。
午餐适宜食用炖汤，既补充 *** 所需水分，又可增加蛋白质摄入，有助于增强抵抗力。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，有助提神去燥、除瘙痒。
早睡早起有助阳气生发
春天是适合早起的季节。睡眠时， *** 阳气内伏，而清醒时，阳气外展。如果睡眠时间过长，容易导致阳气内伏太久而无法外展生发。因此，此时应顺应春天生发之气，早睡早起。早晨可到户外散散步，放松形体。
这个时节容易春困，不妨揉一揉太阳穴，具有清脑醒神的作用，可防止春困引起的头晕、头昏。用两手中指指端按两侧太阳穴，先顺时针，后逆时针旋转各两分钟，然后用力向上、向后推挤太阳穴，以局部酸胀为度。
养肝花茶不妨试试
中医认为，春属木，与肝相应。即肝气在春季最旺，反应最强，而肝之病变也易在春季多见。在春分时节，不妨试试三道养肝花茶。
三花茶：玫瑰花3克，月季花3克，金银花3克。疏肝解郁，清热降火。适用于郁郁不舒，气滞胸闷等。
菊花枸杞茶：菊花3克，枸杞5克。清肝明目，滋阴养血。适用于头目胀痛，眼睛干涩，视物模糊，血压血脂偏高等。
蒲公英陈皮茶：蒲公英9克，陈皮6克。清肝解毒，化痰利尿。适用于头晕胀痛，口苦口臭，咽中有痰， *** 偏黄等。
作者：戴虹红
来源： 浙江老年报
花茶做饼，平肝补血、疏肝解郁，脸色差、睡眠不好的人可常吃养生有顺序，先辨体质后养生。如果你面色晦暗，善叹息，夜不能寐且容易紧张，就要小心是气郁体质找上门！
若气郁严重甚至可导致囊肿，引起 *** 肌瘤、肾囊肿、肝囊肿、胆囊息肉、甲状腺增生、甲状腺结节等疾病。
中医认为肝主疏泄，因此，缓解气郁的重点在于养肝。玫瑰花有疏肝理气的作用， *** 可和肝养血， *** 能平肝明目，三花配合泡茶饮用极好，也能做成膳食。
今天，小编就针对气郁体质的人群推荐一道美味——三花芝麻酱糖饼。一起来看看具体怎么做的吧~
主要食材
芝麻酱/红糖/玫瑰花
*** / *** /面粉
烹调步骤
① 和面
冷水和面擀成薄片。
② *** 糖稀
锅烧热，放红糖加水化开，起小泡时放入玫瑰、茉莉、牡丹熬制糖稀。
③ 做饼
芝麻酱用水和油调匀，面皮上抹上一层芝麻酱和红糖稀，将馅料用饼皮上下裹好，揉成长条状。
在饼顶部刷上一层油，再将长条的饼卷起，注意刷上油的一面要卷在里面，最后撒上少许面擀扁。
④ 煎制出锅
锅中热油，中火下锅再用小火烙熟，勤翻勤晃锅，两面焦黄即可出锅。
最终成品
来源：养生大国医
乍暖还寒最难将息？三杯两盏花茶，安神助眠，健脾养肝，您值得拥有~玫瑰花
玫瑰花芳香馥郁，除了用作观赏，人们还喜欢把花香“吃”进肚子里，于是，泡玫瑰花茶就成为大家“吃玫瑰”的常见打开方式。
民间有云：“春宜饮花。”春天乃万物生发的季节，也是肝脏最需要条达舒畅的时节，然而，乍暖还寒、阴雨潮湿的春天也常让人心情沉闷、肝气郁结，感到身心困倦，茶饭不思。此时泡上一壶玫瑰花茶，独特的玫瑰花香，最能舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清气爽、心情舒畅。肝气得舒，气机通畅，脾胃功能自然得到改善，也有助于 *** 阳气的生发，缓解春困带来困倦乏力等不适。平素工作压力大，生活节奏紧张的白领一族，又或者产后抑郁妇女，也可以泡点玫瑰花茶，既有镇静、安抚、抗抑郁的作用，达到 *** 物治疗和精神调节的双重功效，又能调节内分泌功能，消除色素沉淀，达到美容的效果。除了舒肝解郁， *** *** 偏温的玫瑰花还有行气和血，散瘀止痛的作用，是缓解妇女肝郁气滞、经脉不通引起的 *** 不调或经前 *** 胀痛之恩物。
今日推荐
三花茶
材料（1-2人份）：
玫瑰花、 *** 、鸡蛋花各3克，红枣2颗（去核）。
*** :
将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。
专家点评：
失眠往往与情绪有关，通过茶饮而解郁安神是一种非常不错调养 *** 。中医认为，玫瑰花味甘气香， *** 温，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。《本草正义》说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。” *** 味辛甘， *** 温，具有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的作用；鸡蛋花甘、微苦、 *** 凉，渗淡利湿；大枣则益气养血。本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有效安神助眠，缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，增强气血，可谓春夏茶饮中的首选之一。
小贴士：
平素饮酒多的朋友可加葛花3克。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
来源： 经视健康家
各种花茶的功效与作用和禁忌解谈因为特别的功效与作用让女 *** 更加青睐各类花茶，虽然没有喝花茶的习惯，但面对很多女 *** 朋友的疑问，也想给大家谈下关于花茶的功效与作用和花茶的功效与禁忌方面的茶叶知识。
古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词，虽然不赞成这样绝对的说法，但从侧面来看女 *** 还是比较看重花茶的功效与作用的，那么花茶的功效与作用有哪些呢，我们一起来探讨下。
长期饮用花茶可以调整体质、减轻不适状，花茶具有调理身心的功能。有些花茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功效，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽；而花茶一直是追求高品质生活的人们作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。
一般认为女 *** 喜欢花茶关键是花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香；冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡；花茶不仅仍有绿茶的功效与作用，而且花香也具有本身良好的 *** 理作用，裨益 *** 健康。
医学研究表明，许多花饮具有 *** 用价值，但花茶的功效与作用都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用；如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，花茶的功效与禁忌会造成 *** 不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产；在决定长期饮用前，更好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
不同的花茶的功效与作用也不同，在选购的时候需看清其作用。花茶有不同的功效，四季都可以喝，你可以参照不同的功效来选择，而在以上提醒副作用和注意事项后，大家可以安心的来看下面的各类花茶的功效与作用内容，这样健康喝茶才是更好的。
蓟花－ *** 期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳；
香橼－强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力；
桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能；
木兰－调和脾胃、减轻 *** 痛、消痰、头痛、 *** 者不宜饮用；荷叶－清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果；
莎葛－有补脑作用，增强记忆力，防治中风、 *** 、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变；泰姆－抑制支气管炎、健胃整肠；
牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻 *** 疼痛、顺畅血液，减轻女 *** 贫血状况；
一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用；
牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状；
辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能；
净肠茶－天然的泻 *** ，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内 *** ；
薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳；
岩兰香－帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质；
*** 子－减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑；
向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目；
*** －调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、 *** 失调；
牡丹皮－去热、治疗生理痛、口乾舌燥、 *** 泛黄；
*** －调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠；
紫蜀葵－清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏；
紫罗兰－消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血；
紫霍香－护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。
柠檬果－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助；
柠檬草－镇静、帮助消化；金盏花－治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火；
金沸花－明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热 *** 冒、清凉解热；
金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘；
欧石楠－消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉；
欧茴香－暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗 *** 无力；
欧薄荷－镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛；
迎春花－治头痛、牙痛、调气血、过敏 *** 鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃；
*** 花－慢 *** 肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大；
苹果花－美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化；
苹果肉－开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容；
月季花－孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝；
月桂香－驱寒、强心、提神， *** 者严禁饮用；藏红花的功效与作用；
雪梅花－解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘；
雪莲花－?#0 *** ;气、活血、 *** 、增强体质、补中气；
款冬花－治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛；
蜀葵花－清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏；
龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、 *** 白浊；
桑葚果－消脚气水肿、黑头发、通血气、补 *** ；
忍冬花－退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘；
马鞭草－孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血；
紫玫瑰花－调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口；
罗马甘菊－治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺；
欧洲甘菊－（野菊花的功效与作用）治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳；
黄金桂花－美容养颜、润肠通便、排除体内 *** ；
*** 参花－清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状；
飞燕草花－减轻痔疮、加强心循环 *** 、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶；
红粉玫瑰花－顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血；
火红玫瑰花－消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血；
波斯太阳菊－明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳；
杜松兰梅果－利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛；
黄金野菊花－清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮；
*** 白菊花－退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气；
玫瑰花茶的功效与作用有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效；
玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果；
芦荟有清火去痘的作用；
菊花茶的功效与作用特别具有 *** 神经与助消化 *** 的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的更佳茶饮；
*** 的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对专门吸烟的人很有效果；
紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效；
以上给大家列举的很多常见的不同种类的花茶的功效与作用，这样大家就可以选择适合自己的花茶了哦。
在我的生活当中，一些女 *** 朋友们保护好我们的肌肤的 *** 是多种多样的，我们可以进行合理的饮食，规律的作息时间，以及做好一些防晒工作，都可以使我们的皮肤美美的。今天教给朋友们一种在工作之余就可以美肤的小 *** ，赶紧来瞧瞧吧。
玫瑰花茶
【功效】： *** 质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容;且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能
【泡法】玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
洛神花茶
【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女 *** 饮用。
【配方】：洛神花干品10克， *** 或蜂蜜适量。
【泡法】
1.将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2.过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入 *** 或蜂蜜即可饮用(高温会 *** 蜂蜜的营养)以增加甜味。
3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。
4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。
百合花茶
【功效】可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
【配方】：干百合2朵、蜂蜜10毫升，
【泡法】：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
注意事项：
并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不适合自己，更好在专业茶疗师的指导下选择。
在我们的工作学习过程当中泡上一杯花茶不仅可以起到提神，并且还有美容的功效，是不是很美美的？虽然说这几种花茶都有美容护肤的作用，但是朋友们也需要在自己的体质来进行选择，如果能够在专业人士的指导下，效果会更好，愿每一位女 *** 朋友都像花一样美丽。
常见花茶的搭配及功效，给父母备着吧！花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。所以小编LVKE就为大家带来了常见花茶的搭配及功效，给父母备着吧!!
祛痘花草茶搭配大全:
玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
玫瑰花+苹果花=调经 补血 *** 美白
雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
祛斑花草茶搭配大全:
紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
迷迭香+玉美人+ *** +野菊米=对雀斑有明显消除功能
治青春痘、黑斑：玫瑰、 *** 茶，可以让皮肤变得光滑
活血调经：青山绿水、红花、月见草
美白、瘦身花草茶搭配大全：
普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
*** +巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.
风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞
减肥花草茶搭配大全:
马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶
美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进 *** 发育
便秘:洋甘菊+马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.
喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等
保胃花草茶搭配大全:
洋甘菊+薄荷叶+ *** =胃痛
薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
肝炎、肝火花草茶搭配大全：
苦丁茶+决明子=可治疗肝炎
野菊花+百合花=清肝火润肺
清热下火：莲子心+金莲花+甘草
排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片
高血压花草茶搭配大全:
红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管
灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值
人参花+三七花=清热解毒、减肥降压
糖尿病花草茶搭配大全:
甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病
头痛:
薄荷叶+ *** 叶=治疗偏头痛
薄荷叶+紫罗兰+ *** +腊梅花=治疗头痛头晕
解酒花草茶搭配大全:
葛花茶 :解酒护肝
薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
滋阴补肾花草茶搭配大全:
贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效
勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾
祛口气:
柠檬片+金莲花=去口臭
消除体味花草茶搭配大全：
六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
排除宿便：玫瑰+柠檬草
帮助睡眠、调节神经 *** ：玫瑰+ *** 叶+迷迭香+甜叶菊
安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊
头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海
提神醒脑、解除宿醉：薄荷+熏衣草+金盏花+甜叶菊
增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷
强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉
减轻压力：玫瑰+ *** 叶+熏衣草+薄荷
增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
调节生理、活血护肤：茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草
改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子
其中有广泛作用，适合各种人群的是：
人参花-补气 *** ，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛
灵芝片-全面调节 *** 心、脑、肝脏、肾、胃!
平时常见的单方花茶及其功效：
对头发有好处的花草茶搭配大全：
1、 *** 叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳：
1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经 *** 头痛有疗效
2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
3、野菊花-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、 *** 花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张 *** 头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
明目去火花草茶搭配大全：
1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
3、野菊米-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
5、金银花——预防流行 *** 冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
鼻炎花草茶搭配大全：
1、辛夷花-治疗"鼻病"的专 ***
改善皮肤：
1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于 *** 不调， *** 等症
口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
1、薄荷-清凉解毒. *** 、咽喉康复起到良好的作用!
2、胖大海-是声带发育，保护嗓子的更佳的保健饮品
3、玉蝴蝶-对急慢 *** 吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
4、百合花-对肺，慢 *** 支气管及对改善妇女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：
1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
降血脂，血压的：
1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿
4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌
5、银杏叶-降血脂
6、苦丁茶--降血压、血脂
7、桑叶-降压降脂
8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管
对肝有好处的花草茶搭配大全：
1、七彩菊-清肝明目、平肝熄风
2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、 *** --疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝, *** ，酸甜可口!
8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。
对肺部有好处的花草茶搭配大全：
1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸 *** 疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效
3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花
对胃有好处的：
1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
3、苦丁茶：健胃
对肾有好处的花草茶搭配大全：
1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
5、竹叶茶-通 *** ，养肾,常饮此荼，终身明目。
6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。
对肠有好处的花草茶搭配大全：
洋甘菊+ *** +薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃 *** 、改善胃胀气的效果。
减肥的花草茶搭配大全：
1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
2、蕃泻叶- *** 干结，口干口中异味，面赤身热，
3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
6、苦丁茶--降压 *** 瘦身
7、 *** 叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
8、桃花+玉美人--美容瘦身
9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
排毒养颜的花草茶搭配大全：
1、 *** --疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华!
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。
5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃. ***
6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤
去皱美白的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张 *** 头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、红巧梅-对 *** 、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝, *** ，酸甜可口
4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张 *** 头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
8、桃花 清除 *** 雀斑 黑斑 改善血液循环
凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
3、 *** --久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
5、 *** 蕾-疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华.
6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老
抵抗紫外线的花草茶搭配大全：
1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂
对妇科有好处的花草茶搭配大全：
1、 *** -和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满
2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女 *** 的生理问题
3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经
4、马鞭草-对 *** 等妇科病有疗效!
5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶 ***
6、苟杞子-舒筋活血，滋阴 ***
丰满女 *** *** 的花草茶搭配大全：
1、康乃馨-促进 *** 的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效.
2、月见草- *** 、减肥、减缓 *** 、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症
3、木瓜丝-木瓜具有阻止 *** 致癌物质亚硝胺合成的功效，具有 *** ,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。
小暑已过，一年过了一大半。虽然夜越长，但炎热的日子才刚开始。随着三伏天正式到来。现代人讲究养生，为了追求更好的保养生活，结合传统中医阴阳理论，在夏季养生比较适合喝茶。
一杯茶中，水就占了95%以上的比例。喝茶其实就是喝水。夏季十分炎热，因此需要多补充水分才能维持 *** 内的正常新陈代谢。多喝茶就是在补充水分，而且茶水中含有丰富的营养物质。
夏天除了绿茶，我们还是其它选择
在固有观念中，绿茶是夏天的主打产品。很多消费者到了夏天之后泡一杯清新爽口的绿茶，的确能够让人精神振奋，更有干劲。但是在当下社会中，很多人长期吹空调，暴饮暴食，肠胃负担较重，甚至有不少寒气湿气。
而绿茶属于不发酵茶，从整个茶 *** 的角度来讲，属于偏寒凉的情况。对于湿气寒气较重的人群，长期饮用绿茶不但起不到保养的效果，甚至还有可能起反作用，加重身体负担。因此，真正适合夏天喝的茶，其实是以绿茶做坯的 *** 茶。
*** 茶的发源地是我国福建的福州，因此福州的 *** 茶早已闻名天下。除了福建的 *** 茶以外，还有广西横县 *** 茶、浙江金华 *** 茶、和四川 *** 茶等。 *** 茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼合、窨制而成， *** 的清香被茶叶充分吸收，具有“只闻其花香而不见其花”的奇特效果。
*** 茶，具有提神醒脑的功效，可以安神，缓解头痛的症状。对于女 *** 来说，具有美容养颜的功效，夏天喝还可以预防中暑。
以出名的福州 *** 茶为例，福州 *** 茶一直是我国的外事用茶，其香气鲜灵、浓郁而持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软；成茶条索紧直匀整，有白毫，色泽油润。茉莉的清香总是透着一股清凉，因此， *** 茶非常适合夏天饮用，具有清热解毒的功效。
夏季喝 *** 茶茶的好处具体来说有以下几点。
1、 *** 茶属绿茶，带凉 *** ，但经和 *** 茶的窨制再加工，相对普通绿茶凉 *** 减弱，夏天品饮既可清凉解暑，又能减少绿茶对脾胃的 *** 。
2、 *** 茶含有大量有益于体内健康的化合物，如维生素A、维生素C、黄烷醇、 *** 、儿茶素等，这些化合物可以帮助我们祛燥湿、降火清热。
3、 *** 茶还含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇、 *** 醇等化合物，这些化合物经过一系列的工艺 *** ，散发出天然茶香味，在夏季饮用 *** 茶可以让人的身体和心情都得到放松，可以减缓焦虑的情绪，同时又能提高免疫能力。
4、在夏季饮用 *** 茶还有一个好处就是可以化湿和中，和中的意思是指缓解中焦的脾胃， *** 茶的 *** 属于温和，常常作为一种健胃的食品和饮品，很适合都市忙碌的朋友。
春天易困乏，很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个 *** 质选择花果 *** 茶的种类呢？广州中医 *** 大学之一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。
易郁闷——
玫瑰花、 ***
春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、 *** 等茶。
玫瑰花茶 *** 微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，尤其适宜春季饮用。
*** 茶不仅香味 *** ，还有驱除寒气的功能，在初春可以一解身上的寒气，还可以振奋精神、消除春困。另外，喝 *** 茶除了可以 *** 情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛。
易上火——
金银花茶、菊花茶
春季同时是流感的高发季节，对于容易上火的人，可以选用金银花茶、菊花茶等。
金银花 *** 味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行 *** 冒、扁桃体炎、 *** 等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内 *** ，增强抵抗力，春天是万物始发之际， *** 也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。但需要注意的是：这两种茶虚寒体质及 *** 期内不能饮用，否则，可能出现 *** 反应。
痰湿重——
陈皮茶
对岭南来说，春季也是一个湿气弥漫的季节。对于痰湿较重的人，可选用陈皮茶。
陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的 *** 和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适。但需要注意的是：陈皮 *** 味辛温、偏燥，因而不适宜体质阴虚的人服食，否则会加重燥热，从而难以入睡。
此外，陈皮的健胃作用是建立在胃寒(表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等)基础上的。如果是热 *** 的胃肠不适(表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等)，就不宜服食陈皮，以免加重病情。
*** 茶推荐
1. *** 参玫瑰花陈皮茶
做法： *** 参10克，玫瑰花3克，陈皮3克。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
功效：疏肝理气，健脾祛湿。
2.杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：疏风明目，滋养 *** 。
3.陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
文/记者 陈辉 通讯员 胡悦 刘庆钧
来源： 羊城晚报
节后去油腻， *** 茶来帮你■ 胡珍
春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。
洛神花茶，健胃解渴。洛神花，又名玫瑰茄， *** 味酸凉，相对其他花茶而言，洛神花含有较丰富的有机酸，能促进胃液分泌，可助消化。不过，由于洛神花茶偏酸，因此切忌空腹饮用；胃酸多的人不宜喝；洛神花茶有利尿作用，肾功能不好的 *** 不宜多饮。
陈皮茶，理气促消化。陈皮又名广陈皮、橘皮、桔皮。中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、消化 *** 、食欲不振、便秘、咳嗽多痰等症状的人服用。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，能温和 *** 肠道，有助促进消化液分泌、增进食欲。需要注意的是，陈皮偏温燥，气虚体燥、阴虚燥咳及内有实热者要慎用。
*** 茶，和中下气驱寒积。《本草再新》中记载：“ *** 茶能清虚火、去寒积，治疮毒、消疽瘤。”中医认为， *** 茶具有理气、开郁、辟秽、和中等功效。临床上，对于因寒邪导致的消化 *** ，饮用 *** 茶有辅助治疗的效果。但 *** *** 味偏温，不适合多饮。
焦山楂茶，消食导滞。中医认为，山楂炒焦后的酸 *** 减弱，苦味增强，用于肉食积滞、胃脘胀满、泄痢腹痛等症有很好的缓解效果，并可治疗高脂血症等。焦山楂泡茶的口感不如新鲜山楂，食用时可加入一点红糖或焦麦芽，既可改善口味，又可加强效果。需要提醒，不是所有食积都适用焦山楂。由于焦山楂只消不补，所以脾胃虚弱、胃酸过多等消化 *** 疾病患者及服用滋补 *** 品期间不太适合饮用。另外，山楂有活血化瘀的作用，含有有机酸，能收敛和收缩 *** ，妊娠妇女或先兆流产者勿食。
鸡内金茶，消酒积、健脾。鸡内金，俗称鸡肫皮。市面上，我们能见到的鸡内金有三种：一是生鸡内金，通过洗净，干燥制得；二是炒鸡内金，取净鸡内金，清炒至鼓起，本品表面暗黄褐色至焦 *** ；三是醋鸡内金，取净鸡内金，清炒至鼓起，喷醋，取出，干燥制得。生鸡内金善消症、消石；醋鸡内金疏肝助脾；炒鸡内金则可消食健脾并举。《本草纲目》记载其能治“小儿食疟，疗大人淋漓反胃，消酒积”。适合因饮酒不适导致的消化 *** 。
