大家好，我是李医生，你是不是总觉自己体内湿气反反复复的治不好？吃了很多 *** ，祛湿的、健脾的，西 *** 、中 *** 都吃了，但就是没有效果？如果你有这样的情况，那很可能就是你用错 *** 了，怎么讲呢？要知道从中医角度来讲祛湿的更好办法其实是补阳，为什么这么说呢？
是因为中医认为湿为阴邪，非温不化，什么意思？打个比方来讲身体就相当于沼泽地，沼泽地为什么会形成的，是不是因为环境比较潮湿，再加上平时下点雨，下点雪，以至于湿气永远散不去，那如果是天天阳光充足的话，土地就会变的干涸，所以综合来讲，祛湿更好的 *** 就是补阳，那怎么补阳呢？今天就给大家分享3个中成 *** ，来助你把全身的湿气给蒸干。
那首先之一个就是参考四神丸，四神丸有补阳的作用，特别是肾阳，中医讲肾阳是一身阳气之本，可以促进体内水液的输布，所以如果说你有因肾阳亏虚引起水液输布异常，那这时候就会导致体内湿气重，出现身体水肿、 *** 清长、夜尿频多、或者是稍微动一动都觉得自己腰酸腿软的，整天也无精打采的，另外有些人还会出现这个耳鸣、视力下降、健忘、手脚冰凉等等，如果你有这样的情况，那这时候就可以用它来改善。
第二个就是附子理中丸，附子理中丸可以补脾阳，用于脾阳虚湿气重的人群，这样的人通常是因为脾阳气不足，气化不利，致使体内湿浊不能顺利排出，以至于导致湿浊内滞，而出现怕冷、四肢冰凉、喜温食，吃寒冷的食物就会难受，要么是肚子疼，要么是大便不成形或黏腻不爽，伸出舌头一看舌头有齿痕，如果你有，那这时候很适合参考附子理中丸。
第三个就是茸地益肾胶囊，这个中成 *** 主要作用就是补肾助阳、健脾填精，可以用于既有脾阳虚又有肾阳虚的人群，所以如果说你体内湿气很重，并且还伴有怕冷畏寒，手脚冰凉，体内不支，容易累，晚上盗汗，心情也比正常人来讲要容易压抑郁闷，那这时候就可以参考茸地益肾胶囊。
大家学会了吗？好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用 *** ，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳
一年四季总有袪不完的湿，讲一个中成 *** ，把湿气从源头上祛除有些人老容易头面部出油，其实，这个时候就是身体内的湿气重了。道理很简单，脸上出的油黏腻难化，而湿气也正有黏腻的特 *** 。《黄帝内经》中就讲了，“有诸内者，必形于外。”说的正是身体内的病变，肉眼虽看不见，但往往会以外在的形式表现出来。
而祛湿的方子有很多，今天向大家介绍的方子是李东垣升阳益胃汤，出自《脾胃论》。
升阳益胃汤：人参、白术、黄芪、茯苓、半夏、陈皮、泽泻、防风、独活、羌活、柴胡、黄连、炙甘草。
讲方子之前，先来聊聊李东垣这个人。
李东垣认为，诸病之根源，始于脾胃。所以，他的著作也名之《脾胃论》。
书中就讲：“脾胃之虚，怠惰嗜卧，四肢不收，时值秋燥令行，湿热少退，体重节痛，口苦舌干，食无味， *** 不调， *** 频数，不嗜食，食不消。兼见肺病，洒淅恶寒，惨惨不乐，面色恶而不和，乃阳气不伸故也。”
说的是湿气的根源在于脾胃。须知，我们吃下去的食物先是经由胃腐熟消化，然后通过脾将之输布转运至五脏六腑。若是脾胃健运失司，水谷精微滞留，就容易滋生内热，热邪灼伤津液，化而成湿，酿而成痰，阻滞脾胃中焦。
而我们在文章的一开头所讲的头面部出油，正是体内湿气重的表现之一。
除此之外，疲倦乏力、食欲不振、四肢萎软沉重、嗜睡、 *** 黏腻等等症状也都是痰湿困顿于脾胃的症状之一。
中医认为，脾主四肢，主肌肉。因此，身体老觉得疲惫不堪、四肢乏力，问题大都就是出在脾胃。脾胃不好，五脏六腑得不到营养，那么身体就是虚的，是弱的，人怎么还会有力气？
因此，李东垣在这里首先用到的就是益气健脾的基础方——四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。
其中人参最善补气，白术则是长于健脾，茯苓健脾之余，又是交通心肾的常用 *** ，把上下的气机疏通，以辅助人参、白术健运脾胃，升降气机。
人参
白术
茯苓
此外，又加用了一味黄芪，黄芪有着补气之长的美誉，最善补益脾肺之气。方子有了黄芪的加入，自然是把健脾的功效发挥到了极致。
黄芪
至于有些人胃口欠佳，则是因为痰湿阻滞了脾胃的气机。中医认为脾主升，胃主降。而痰浊的 *** 质黏腻，困顿在脾胃，就容易阻碍脾胃的健运，若是脾气不升，胃气不降，气机全都壅滞在了一起，脾胃转运不动了，哪有力道再去消化我们吃下去的食物啊！所以，与其说是你不想吃，倒不如说是你的脾胃不想让你吃。
脾胃主四肢，可以理解为脾胃主管四肢或者说脾胃可以带动四肢，脾胃不好，所以四肢乏力，精神倦怠，不爱运动，总想睡觉。要想让四肢动起来，首先得让脾胃运转起来。
于是乎，东垣老人在这里又用上了半夏和陈皮，加上前面四君子汤中茯苓和甘草，就是化痰常用的二陈汤了。
半夏，辛温而燥，是一味燥湿化痰的常用 *** ，陈皮和半夏同为化痰 *** ，都入的是脾胃经，它俩就像是一把大刷子一样，把脾胃里的痰浊统统往下刷。
半夏
陈皮
然后啊，又加用一味泽泻。
泽泻和茯苓一样，都是利水渗湿的要 *** ，以 *** 的形式，将身体里的湿气、痰浊排出体外，给邪以出路。
泽泻
再来，我们前文还讲了，湿气重的人 *** 往往黏腻，四肢也时常会有沉重的感觉。这是因为湿气不仅黏腻，而且还重浊。
我们体内的湿气就像是朦朦胧胧的大雾一样，遮蔽了身体内的元阳，阳气有温熙和推动的作用。一旦阳气遭到了蒙蔽， *** 自然是懒洋洋的。所以，想要把身体内的这层雾驱赶走，得靠风 *** ，道理很简单，风一吹，雾就散了。
因此，李东垣在这里用上的是独活、羌活还有防风。
其中，独活善祛下半身的风湿之邪，羌活则善祛除上半身的风湿之邪。两 *** 联用，一身的风邪和湿邪几乎是荡然无存。
独活
羌活
至于防风，你光看这个名字就应该猜到它是用来抵御外来的风湿的。三味 *** 材同用，既攘外敌，又可安内。
防风
此外，李东垣还在书中，说湿气重的人“惨惨不乐”，其实就是痰湿阻滞了肝气的疏泄。肝脏疏泄的不仅是气机，也包括了我们的情志。若是肝失疏泄，人自然是闷闷不乐的。
所以，这里加用了一味柴胡，以助肝气的疏泄。
柴胡
最后，用上了一味黄连。
黄连味苦而寒，可以化解因郁滞而滋生的内热。内热即除，痰湿化生的源头也不复存在。
黄连
这就是李东垣的升阳益胃汤，如果大家觉得煎 *** 麻烦，也可以选用中成 *** 益肾化湿颗粒，组分几乎是一样的。
千古化痰祛湿之一方，4味 *** 从头到脚化痰湿，痰湿一除，大病皆无为什么有的人嗓子里头，总是感觉有痰，这只是痰湿的一种表现，痰在脑脑梗，在心心梗，痰瘀互结还会引起高血压、高血脂、高血糖的问题，这改如何办呢？
对此中医有很好的调理办法，那就是脾为生痰之源，以脾胃为基础，来调理因痰湿引起的其他疾病，首先为什么脾为生痰之源呢？我相信很多人听过这句话，但是肯定不了解其含义。这我们得从脾胃的功能谈起。我们平时吃进身体的食物，需要经过胃的初步消化后，再进入脾这个中转站。我们的脾呢，可以把这些东西分为有用的营养物质和没用的 *** ，营养物质呢，要运输到心肺，然后进一步加工成气血，而我们身体没用的 *** 被运到肠道，从而产生大 *** 排出体外。
那痰湿是怎么来的呢?一是吃进去得太多，或者过于营养，导致我们的脾胃运转不开，二是我们的脾胃功能受到损害，运化的能力下降。这两个原因啊，就是痰湿的形成原因，然后它会贮存到我们的肺里，从而有肺为贮痰之器的说法。
那我们如何才能知道自己的体内有痰湿呢？这在中医有一个很实用的 *** ，那就是看舌苔，也就是舌诊，首先舌苔腻预示着体内有痰湿，其次是舌体胖大，舌边有牙齿印，这些都是痰湿的舌象。
身体上的症状呢，就是没有胃口吃饭，头昏脚重，好像有块湿布裹住了一样，并且嘴巴有异味，发臭，如果引起三高问题，像嘴巴发甜，突然头晕目眩，形体肥大，头昏头疼，神疲乏力等情况，也会有这样的症状。
首先我们临床上最常用的化痰湿的方子啊，就是二陈汤，它也有中成 *** ，就是二陈丸，全方四味 *** ，半夏、陈皮、茯苓、甘草，今天和医生来深度解析一下这个方子，以及为了方便大家呢，在用中成 *** 来搭配调理三高问题。
首先，这个方子用到了半夏，这个中 *** 很神奇，它是化痰的神器，我们临床上很多化痰的方子中都会用到半夏这味 *** ，它可以把痰湿给温化了，并且它又能降气， *** 子很猛烈，它有一股非常强大的力量，从而可以推动痰湿往外走，从而排出体外。我们 *** 的痰湿呢，就像黏在碗筷上的油腻一样，非常难清洗，而半夏就像清洁剂一样，一去到体内，那些痰浊就会非常容易化开，像清洁剂一去到碗里，油星就会溶解一样。而陈皮和甘草呢，主要是健脾醒脾的，脾为生痰之源，这里就是通过健脾醒脾的目的，达到化痰的作用。最后用一味茯苓来渗水利湿，痰湿，它最初啊，就是从湿气发展而来的，湿气去掉呢，也就不会有痰湿了。
那如果说你是以寒痰为主，也就是白痰、清痰，可以用姜水冲服，如果说是以热痰、黄痰为主，可以用竹茹水冲服。如果说脾胃非常不好，平时胃口很差，容易腹胀或者腹泻，经常打饱嗝，偶尔还反酸恶心，这个时候可以加一个平胃丸
那如果说你已经出现了痰瘀互结的现象，如果是引起了高血压症状，如果是属于痰瘀互结的情况，除痰湿症状以外，还常见胸口疼痛，失眠多梦，头晕头痛，耳鸣眼花，这个时候可以用二陈丸搭配一个血府逐瘀丸，切记要和肝阳上亢症区分。
那如果说是高血糖的痰瘀互结症状，常见多饮，多尿，多食，并且形体消瘦，体倦乏力，睡眠差，腰痛酸软，这个时候可以搭配一个消渴丸。那如果说是高血脂，见痰瘀互结的情况，常见形体肥胖，平时胃口很差，容易出虚汗，非常容易感觉累，这个时候可以搭配一个三七脂肝丸。
以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健 *** 活不迷路，我们下次再见！
经常会闹肚子， *** 还溏稀？送你两味中 *** ，暖脾，祛湿，止腹泻天天拉肚子，经常排稀便？很多朋友总是会拉肚子，尤其是吃了一些凉的食物，辛辣 *** 的食物，油腻的食物，以及喝了一些啤酒，一天跑好几趟厕所，去了还想去，有时候拉的 *** 都痛了，却还是不好，止泻 *** 也是能至一时。偶尔拉肚子影响不大，长期拉肚子会影响营养的吸收，造成营养不足。
为什么有的人会天天闹肚子？而且一天要去很多次厕所？
实际上，中医认为，天天拉肚子，和我们的脾虚有关，脾主运化和吸收，脾胃功能强壮，食物得到很好的吸收，营养脏腑，增加肌肉，若脾胃功能虚弱，食物的不到很好的吸收，就很容易精微下泄，形成腹泻，此外，脾还有固涩作用，脾虚固涩失常，大肠固涩不住，也容易导致拉肚子。有的朋友不仅天天拉肚子，而且 *** 还特别稀，受到点 *** 就会拉肚子，是怎么回事呢？
事实上，中医认为，体内湿气太重也会导致拉肚子，湿 *** 趋下，湿气会向 *** 下部运动，尤其是大肠，所以湿气重的人，不仅 *** 稀， *** 还粘。湿气还能困脾，导致脾胃功能失常，脾胃功能失常， *** 自然出问题，最后，中医认为，湿伤阳气，脾阳受损，不耐寒凉，故吃点寒凉 *** *** 食物都会拉肚子。同时还会兼有食欲不佳，身体消瘦，乏力懒言，腹胀胃胀等表现。
怎么解决经常拉肚子，一天好几次， *** 糖稀的问题呢？
今天给大家分享两味中 *** 组成的方子，暖脾，祛湿，止腹泻，分别是白豆蔻和茯苓，我们来了解一下。
首先看白豆蔻
白豆蔻味辛， *** 温，入肺，脾，胃经，具有化湿行气，温中止泻作用，白豆蔻常常用于湿滞中焦导致的 *** 糖稀，脘腹胀满，不思饮食等问题，有很好的化湿行气作用。白豆蔻还有很好的温中作用，温脾止泻，尤其是对脾虚受寒导致的便溏腹泻效果更好。
《开宝本草》：“白豆蔻主积冷气，止吐逆反胃，消谷下气。”
其次看茯苓
茯苓味甘，淡， *** 平，入脾，肾经，具有健脾，利湿，止泻的功效。尤其是擅长各种脾虚问题，能健脾补中，对于腹胀便溏，倦怠乏力，食少纳呆，脾虚泄泻都有很好的调补作用。茯苓还有很好的利湿作用，利湿去水，利 *** 以实 *** ，改善 *** 糖稀问题。
茯苓
《本草衍义》：“茯苓行水之功多，益心脾不可阙也。”
综合来说，白豆蔻温中祛湿，茯苓健脾利水，二者配合，健脾，祛湿，止泻，尤其是健脾祛湿，标本兼顾，改善一天 *** 多次， *** 糖稀，顽固不化， *** 粘腻问题。对于身体倦怠，腹胀纳呆，胃脘胀满，失眠多梦也有不错的改善作用。
湿气为百病之源！简单4味 *** ，祛全身湿气，让你无湿百病消百病易治，一湿难除！大家好，我是和医生，今天教你四味 *** ，从头到脚祛湿气，把你藏在脏腑，经络里的湿气，统统给赶跑。
那首先我们要想祛湿，必须得先知道湿气重有什么表现，很多人自以为知道，但是却被误导了。
湿气重有5大症状，占得越多说明越严重，之一个是头身困重，并且肢体没劲乏力。
第二个是胸闷脘痞，总是感到腹胀不消化，胸闷不适。
第三个是分泌物浑浊，或者是 *** 浑浊，女 *** 白带异常，有异味等问题。
第四个是 *** 不成形，并且还很容易粘马桶。
最后一个就是舌体胖大，并且舌苔还比较腻。
那如果说你有以上表现，那说明真的要祛祛湿气了。
今天我分享的之一味 *** 就是白术，它有很好的健脾燥湿的作用，如果我们脾胃虚弱，导致水湿无法被运化呀，这湿气就会越聚越多，往后发展就会变成痰湿或者是湿热。
第二味 *** 就是佛手，它具有疏肝健脾的作用，健脾我们就不重复说了，肝主疏泄，水湿的运化离不开肝的疏泄，并且肝木还克脾土，肝气乘脾呢，就容易引发脾胃上的问题。
第三味就是肉桂，可以补火助阳，肾为水之下源，肾阳可以通过蒸腾气化的方式，来把水湿给排出体外。
最后一味就是茯苓，一方面它可以中和此方的燥 *** ，另一方面它还具有渗水利湿的作用，可以把水湿通过 *** 的形式给排出体外。
那如果有条件的人呢，我们还可以搭配腿上的阴陵泉穴，来搭配祛湿，阴陵泉是我们临床上，祛湿的一大要穴，我们可以在用 *** 后的半小时，也就是 *** 物将要归经的时候，逆时针旋转，用指腹揉按3-5分钟，效果很好。
好了，今天关于祛湿的内容，就分享到这里了，我们下次再见！
?快测测你的湿气重不重！内附好喝又祛湿健脾的汤水方清明将至，广州的天气总是黏糊糊、湿漉漉的。空气湿度大，人的身体也出现各种湿困的表现。如果你不确定自己身体湿气重不重，快来用下面这个表测试下！
【测测你的湿气重吗？】
1、看形体
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看 ***
体内湿气重时， *** 往往稀烂不成形，就算 *** 基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。 *** 总有 *** 排不尽的感觉。
5、看 ***
*** 往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女 *** 朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6、看舌头
判断有无湿气最准确的 *** 就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。
7、看耳朵、头发
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
广州中医 *** 大学之一附属医院 *** 学部叶冰主管中 *** 师还为读者推荐了一款“赤小豆绵茵陈煲鲫鱼”汤，好喝又能祛湿除困、健脾利水。
赤小豆绵茵陈煲鲫鱼
材料：赤小豆50克，绵茵陈30克，鲫鱼500克，蜜枣2个，生姜3片。
做法：赤小豆用清水洗净，绵茵陈洗净用煲汤袋包起扎好，热油锅下洗净的鲫鱼两面煎黄，把准备好的各材料放入汤锅，加上足够的清水煲1.5小时即可，可放适量盐调味。
功效：具有祛湿除困、健脾利水的作用。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉
通讯员 刘庆钧
图/视觉中国
五大除湿中成 *** ，各个都是狠角色，逼走寒湿、热湿、陈年老“湿”千寒易去，一湿难除，在中医的眼里，最难搞的病邪就是湿。
你可以把湿看成浊物，而且很难拔根祛除，湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而侵犯心肺，同时湿气下侵肝，胆， *** ，五脏六腑，无一能幸免。
再加上现在的人不像以前一样干体力活，运动量少了，阳气不足，体内阴盛阳虚，没有充足的阳气把湿气腾化，湿邪更加泛滥。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，其实都跟湿邪有关。
关键是湿气还能和其他的病邪勾结在一起，导致体内各种各样致病的浊物堆积……那么今天给大家介绍几款祛湿很厉害的中成 *** ，针对体内各类型“湿邪”，实施不一样的调理 *** 。
01参苓白术丸
【成份】人参、白术、麸炒、茯苓、山 *** 、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草
它是唯一主打祛湿的中成 *** ，湿气越重，用了它效果越明显，而且除湿速度很快，有的人是因为湿气重导致的易胖体质、易水肿，吃了参苓白术丸还顺道把肥减了减，也不容易反弹。（前提一定是湿重导致的肥胖，其他类型的肥胖请对症调理）
02附子理中丸
【成份】附子(制)、 *** 参、白术(炒)、干姜、甘草
如果是寒 *** 的湿邪，可以用附子理中丸。湿气本来就很难缠，想象一 *** 内都是凉凉的湿水，会怎么样？
对付寒湿，一定要用大热之品，所以这个 *** 里用了附子，附子是很猛的补阳 *** ，它一进到体内，喜欢走来走去，哪里寒凉了，附子一到立马温暖起来，所以它更适合脾胃虚寒的人群。比较典型的症状是吃了生冷的食物，或者吹了凉风，就容易肚子痛、腹泻。
当然，湿热也会导致腹泻，大家区分一下，湿热型腹泻排便的时候 *** 周有 *** 辣的热感，寒 *** 腹泻则是像水一样。
03四妙丸
【成份】苍术、牛膝、黄柏(盐炒)、薏苡仁
刚刚讲了寒 *** 的湿邪，这会儿咱们说说热 *** 的湿邪。热 *** 的湿邪喜欢往下走，热热的浊物堆积在下半身，会导致 *** 潮湿、白带量多色黄、 *** 热赤……不止如此，有的人平时喜欢油甘肥腻的食物，好饮酒，这些东西最易生湿热，湿热往下走到关节里，就是痛风。
四妙丸里的薏苡仁、黄柏等都是清湿热、抑郁消炎的 *** 材，是专门用来对付这类湿邪的。
04五苓散
【成分】茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、炒白术
如果一个人因为湿气太重，停滞在体内，而经常导致水肿，就可以用五苓散。五苓散里的泽泻、茯苓、猪苓，基本都是利水的，所以它消水肿很厉害，但它单纯针对由脾虚湿盛导致的水肿，如果是其他疾病导致的水肿，效果可能没那么好。
05香砂养胃丸
【成分】木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、香附(醋炙)、枳实、豆蔻、厚朴(姜炙)、广藿香、甘草、生姜、大枣
从名字上就能看出来，这是重在养胃的 *** 。香砂养胃丸里面含有理气的枳壳香附，再加上温燥的豆蔻厚朴，又能健脾又能燥湿，一般用于胃阳不足、湿邪气滞所致的胃痛、胃中有堵塞胀满感，胃隐隐作痛、呕吐酸水、似饥非饥不舒服、不思饮食的情况。
有人问，还有很多祛湿的 *** ，你怎么没说呀？很多祛湿 *** 在功效上是相近的，今天例举出的是具有 *** *** 的经典方剂，都是厉害角色，任湿邪花样再多、或者和各种病邪勾结在一起，都能给逼出去。
当然了，有的湿气常年盘滞体内，表现出来的症状也是比较复杂的，这类人单纯地吃祛湿中成 *** ，效果可能并不十分理想，还需要中医的辩证治疗。
逍遥散是疏肝还是清肝火？湿气重的人可以用吗？一次讲清楚大家好，我是刘医生。
有一个我们常见的中成 *** ，逍遥丸，有的人发现自己有时候会胁肋疼痛，经常唉声叹气，很难开心起来的时候，就会想起它。
那这个逍遥丸，它的主要作用，是疏肝气，还是清肝火呢，什么情况下才适合用逍遥丸呢？如果我们同时有其他的症状，比如湿气重，肾阴虚，气血不足，肾阳虚的情况，我们可以使用吗？今天刘医生就给大家讲清楚。快来点赞收藏吧。
逍遥丸中有养血补血的当归，疏肝解郁的芍 *** 和柴胡，健脾补气的茯苓和白术，甘草，生姜以及薄荷。所以有疏肝解郁的作用，但涉及到清热的 *** 物，只有一味薄荷，所以整个方子清肝火的作用不是很大。
其实在被做成用 *** 和剂量都已经确定的中成 *** 之前，逍遥丸的前身逍遥散，是可以在辨证论治的基础上，做一些根据每个人不同体质的加减配伍，来更好的调理我们的身体的。
所以如果你出现了肝气郁滞的情况，同时又肝火旺盛，嘴里发苦，容易发脾气，经常头晕头疼，舌头红，舌苔黄的，可以参考加味逍遥丸，或者在逍遥散的基础上，添加栀子，牡丹皮等等可以入肝经，清肝火的 *** 物。
再比如一个湿气重的人，舌苔很厚，舌头上面有齿痕，经常觉得嗓子里有痰，总是昏昏沉沉的，手脚都很困重，不爱动，头上脸上出油比较多， *** 还溏稀不成形，容易粘在马桶上，这个时候我们可以加大白术和茯苓的用量，或者添加陈皮，厚朴等燥湿理气的 *** 物，提高方子燥湿化水的能力。
现在生活压力比较大，有的人他不仅肝郁气滞情绪不好，经常加班熬夜，还容易出现肾阴亏虚的情况，比如晚上睡觉盗汗，感觉手心脚心很热，心里很烦，两个颧骨还红红的，干什么都没劲，舌头比较干红，这个时候我们就可以在逍遥散方子的基础上，增加一些滋阴补肾的 *** 物，比如熟地黄，枸杞子等等。
那如果同时手脚冰凉，怕冷，腰上又冷又酸， *** 比较多，晚上经常起来上厕所的，可能是在肝郁气滞的情况下，同时出现了肾阳不足的情况，我们也可以添加一些温补肾阳的 *** 物，比如干姜，制附子等等。
我们刚刚也说到，逍遥散里还有当归这味补血养血的 *** 材，如果你气血亏虚的情况比较明显，比如出现了头晕眼花，脸色苍白的情况，经常少气无力，手脚发麻的，舌头颜色也很淡，我们也可以加大方子里当归的用量，也可以添加龙眼肉，酸枣仁这类补血养血的 *** 材。
总而言之，一个方子的 *** 量，以及 *** 材并不是完全确定的，就像我们生病，并不会完全按照 *** 物的说明书一样，当我们出现了一些兼杂的症状，我们是可以在辨证清楚明了的情况下，对方子做一些适当的 *** 物加减的，但是还是要在专业医生的指导下，以免随意使用 *** 物伤害身体。这次你清楚了吗？
如果还有不明白的地方，也可以在评论区讨论，我有时间也会参与。
我是刘医生，我们下次再见。
5种中成 *** ，清凉解暑，化湿气，用于夏季中暑、胃肠型感冒、晕车夏季气候炎热，在潮湿闷热的天气，很容易中暑。人们中暑后，容易出现头晕、头痛、口干口渴、心烦、出汗多等症状，甚至产生暑湿感冒。
中暑的症状
“暑”在中医里，属于六 *** 邪气之一，暑热容易耗气伤阴，出现口渴、发热、大量出汗等症状。
同时暑热季节常多雨潮湿，加上人们易贪凉饮冷，所以暑热容易夹杂湿气，导致暑湿相兼的病症，比如头昏、腹痛、恶心、上吐下泻、身体酸重、乏力等。
因此，中医对于祛暑，关键在于清热和化湿，常选用的中成 *** 有金梅清暑颗粒、藿香正气水、 *** 定中丸、十滴水、仁丹、清凉含片等。
1、中暑导致的胃肠问题可用 *** 定中丸
*** 仅供参考
组成：广藿香、紫苏叶、香薷、木香、檀香、姜厚朴、炒枳壳、陈皮、桔梗、茯苓、木瓜、炒白扁豆、炒麦芽、炒稻芽、炒六神曲、炒山楂、甘草
具有祛暑除湿，和中消食的功效。用于夏伤暑湿，消化 *** ，怕冷发热，头痛，胸闷恶心，呕吐腹泻，腹痛，四肢酸懒，舌红，苔厚腻或黄。
本 *** 也可以用于湿邪引起的急 *** 胃炎、急 *** 肠胃炎，表现为恶心呕吐，腹胀满疼痛，腹泻清稀。
注意：孕妇忌服。
2、中暑口渴多汗可选清凉含片
*** 仅供参考
组成：薄荷油、紫苏叶、葛根、薄荷脑、乌梅肉
清凉解暑，生津止渴，利咽。用于外感暑湿，口渴恶心，咽喉肿痛，烦闷，头晕，舌红苔黄。
注意：体虚、爱出虚汗者不宜服用。
3、上吐下泻选藿香正气水（口服液、胶囊、软胶囊、滴丸、颗粒、丸、片）
*** 仅供参考
组成：广藿香油、紫苏叶油、苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、生半夏、茯苓、大腹皮、甘草浸膏
解表化湿，理气和中。藿香正气系列 *** 不仅可以用于中暑，还可以用于脾胃有湿引起的腹泻。也可以用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，也就是我们常说的胃肠型感冒，表现为头痛，头昏，胸闷，胃口不好，腹胀痛，身体酸沉，上吐下泻。
*** 来自 *** ，侵删
如果去外地担 *** 土不服，也可以带一些藿香正气中成 *** 备用。其中藿香正气水的效果最明显，服用时可在 *** 水中冲入适量热水趁热喝，10分钟后再喝1杯热水，使身体微微出汗，汗出后避风。
但是，藿香正气水含酒精，对酒精过敏的人不能使用，也不能与 *** 菌素类、甲硝唑等 *** 联合使用，服用后不能开车。但藿香正气丸、颗粒、胶囊等其他类型制剂不含酒精，对酒精过敏的人和司机可以使用。
另外，呕吐腹泻频繁、剧烈，胃肠已空，体虚年迈者应慎用，以避免对胃肠的直接 *** 。
4、恶心胸闷晕车选用仁丹
*** 仅供参考
组成：陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香、 *** 、广霍香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂
具有清暑开窍的功效。用于中暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船，口渴，乏力，注意力不集中，动作不协调等。
5、心烦燥热可用十滴水
*** 仅供参考
组成： *** 、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油
具有健胃，祛暑的功效。用于因中暑而引起的头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃肠不适。
十滴水可以在中暑早期使用，有一定的预防作用，在烈日下活动时，如果出现了心烦燥热的感觉，可以服用十滴水缓解不适的症状。
注意：本 *** 孕妇忌用。本 *** 中也含有酒精，服用后不能开车。
黄 *** 师小贴士
以上中暑 *** 物服用时，不宜同服滋补 *** 中 *** 。
清凉油和风油精也是中暑常用中成 *** ，可以涂在印堂或太阳穴，提神醒脑，对中暑起到一定的缓解作用。但要尽量远离眼睛，皮肤有破损处不要涂抹。
防暑 *** 物只能缓解轻度中暑症状，严重中暑患者应及时就医。
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血压高、湿气重、脾胃虚，三杯茶饮请自取今天给大家带来三杯茶饮
菊花山楂饮、佩香白蔻饮、金皮饮
这三杯茶其实是指三类人
“高人”、“湿人”和“虚人”
他们的身体或多或少都出了点问题
而如果能得到自己的那杯专属茶
就能很好的缓解不适症状
调理身体
所谓“高人”就是血压高
血压高在临床上是一个常见病
也是个多发病
血压高要辩证来看
有很多的证候类型
比如说肝火上炎型
肝阳上亢型、气血亏虚型
肾精不足、痰浊中阻、脾胃虚弱等等
而且这样的人通常
头总是昏昏沉沉的、脾气大、肋叉子疼
我们叫肝阳上亢症的血压高
这一类型的人一般的来说
他属于本虚标实
本虚是 *** 的阴血不足
阴阳之间的关系就不平衡了
那么阴虚就阳亢
所以说叫肝阳上亢
肝阳上亢表现为阳热盛
阳气有余便是火热
所以说他上面就感觉热，热到脑袋上了
人就有一种感觉昏昏沉沉的感觉
人应该脚底下温热，脑袋上面是清凉的
上凉下热这是正常人
如果倒过来了上热下凉
人是很难受的
除了血压高，头沉脚轻容易摔跤
腿脚还容易抽筋、容易发脾气
肝阳上亢一般来说一年四季都会有
但是如果 *** 阴虚有损伤的话
比如说秋冬季节 *** 属阴
那一到秋冬季节 *** 的疾病就容易出来
这个时候就容易出现
肝阳上亢类型血压升高表现
如果脾气、血压都不是太受控的话
脑袋就有点混浆浆了
肝阳上亢型的高人
下面这杯菊花山楂饮建议您收藏好
山楂有健胃消食的作用
但一般山楂要是入 *** 的话
一个是生山楂、一个是炒山楂
一个是焦山楂
所谓焦山楂就是在炒山楂的基础上
再给它炒焦一些
健胃消食更好的是焦山楂
其次是炒山楂
生山楂也有健胃消食的作用
但是生山楂更好是用它降血脂
而且它还有消食导滞的作用
另外它对油脂的新陈代谢
促进作用更好一些
菊花山楂饮
菊花可以清热、清肝火、平肝潜阳
往往血压高它有一个前提
从现代医学来说
血压高是一个动脉硬化的结果
动脉硬化就是体内的脂质代谢有异常
容易出血脂异常
山楂针对这种情况是最有好处的
另外从大量的实验结果来看
*** 阴虚的患者时间长了
对于体内的脂质代谢也不好
所以用菊花配山楂
一方面能够对肝阳上亢有好处
对于血压高、血脂高也有好处
如果有肝阳上亢的表现
但一量血压还不高
这时候这个茶照样也可以用
这个方子一年四季都可以用
只不过有的时候
这个人症状表现轻、有的时候症状表现重
这个代茶饮它的作用比较平和
不会像有些 *** 物立竿见影
但力量比较足
要是血压不高的时候大量用 ***
可能还会出现很难受的表现
但菊花山楂饮比较平和
平时喝一喝特别好
取菊花3~5粒，鲜山楂给它切成片
这些是一天的量
就用开水浸泡就行
先喝1~2周试试看
喝的同时降压 *** 不能停
因为它不能代替 *** 物
只不过是调理你体内的一些环境
调好了的话
能够使 *** 物发挥更好的作用
避免有一些人说
吃过降压 *** 效果不好
那是因为你体内的环境它不吸收那个 ***
如果要是泡茶饮发挥作用了之后
你体内环境改观了
那你用一点小量的西 ***
就可以把血压控制住
我血压不高，也没有肝阳上亢，也不是脾胃虚寒，能不能喝菊花山楂饮？它俩都是 *** 食两用的吧？搭一块，味指定不错，而且感觉它俩搭一起，是不也有明目作用啊？
如果要是眼睛不太好
经常爱上火的话
弄点菊花山楂饮有好处
如果要是既没有肝阳上亢
也没有血压高
也没有胃肠不适症状的话
喝白开水是更好的
佩香白蔻饮要找的是“湿人”
所谓湿人就是湿气重
口中黏腻是湿气重一个比较特殊表现
这样的人往往是湿气在体内停留
阻碍了 *** 的气机
胸闷、腹满、腹胀
头油多、脸上油脂分泌也多
*** 不成形
会出现溏泻的表现
如果湿气重在下边
脚凉湿属阴邪，它往下走
人脚凉，有的时候是阳虚生内寒
湿气重一化湿之后
湿气除了气血通畅了
阳气疏通了脚就不凉
湿气在外边渗到皮肤容易出现湿疹
另外要有脚气的话，脚气也容易犯
这都是湿气从里往外来的一个表现
湿邪是一个很特殊的邪气在体内
它是弥漫周身的
往往不确定在某一个地方
周身上下都兴许有湿邪的特点
反映出来的就是黏腻
比如说口中黏腻、 *** 黏腻、痰黏腻
湿的特点容易愈久化热
湿邪本身属于阴类，容易从阴化寒
湿邪它在体内是从阳化热，还是从阴化寒
这个得看个 *** 质
如果要是偏阴 *** 的
平时就怕冷，偏阳虚内寒的人
体内要有湿的话，容易从阴化寒
如果体内阳热亢盛
容易从阳化热出现湿热
佩香白蔻饮一共是四味 ***
薏米、藿香、佩兰和白豆蔻
藿香和佩兰是一对 ***
藿香偏温 ***
它俩搭配可以芳香化湿
驱散体内中焦的湿气
白豆蔻芳香之品
它是偏温 *** 的，有祛湿的作用
薏米要是生用是偏凉 *** 的
炒着用的话就是平 ***
这得看每个 *** 内的环境
如果体内的环境偏热，你就用生薏米
如果要是偏寒，就用热乎一点的
把薏米炒一炒，去除它的寒 ***
取霍香、佩兰各6克
豆蔻10克、薏米20~30克
薏米先泡一个小时然后下水煮
藿香、佩兰和白豆蔻后下煮15分钟以内就行
因为藿香、佩兰、白豆蔻
三味芳香化湿的 *** 物
要是煮时间过长，香气都出去了
它化湿的作用降低了
吃进去之后效果也不好
一般症状缓解了就可以停一停
然后过一个月再看一看
如果症状又上来了
那就再吃一周
最后一个金皮饮
里面有陈皮和鸡内金
鸡内金是针对消化不好
胃肠功能、脾胃比较虚弱的人
陈皮是降胃气，有开胃的作用
陈皮和鸡内金即是 *** 品也是食品
金皮饮对应的是“虚人”
脾胃虚弱的人通常食欲不好
即使吃进去了也不消化
胀肚、排便也不正常
有时候一天排好几回
有时候好几天排一回
整个消化 *** 不好
整个人的状态也不好
这就体现出来脾胃为后天之本
气血生化之源
金皮饮它是 *** 食同源之品
如果没有那么重的病情
胃肠功能、脾胃功能
不是特别虚弱，不是特别重喝点也可以
这个方子比较平和，适应 *** 很强
婴幼儿小孩也可以用
煮水或者是给它打成粉
掺到食物当中就可以
用量根据每个人的消化功能选择
如果消化功能还可以
偶尔有点消化 ***
陈皮和鸡内金各用6克就可以
如果说最近一段时间不消化得挺重
吃点东西就都堵在那
可以用10~15克，这些是一天的量
鸡内金更好是用炒过的
这样助消化的效果更好
下锅煮10~15分钟后代茶饮即可
转自：健康一身轻
来源： 新北方
