宿醉后吃什么食物？宿醉头疼怎么缓解？

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本文目录

1. 喝白酒的时候能不能同时喝水为什么
2. 宿醉头疼怎么缓解
3. 肝排毒不好吃什么食物比较好
4. 宿醉之后该怎样养胃有哪些食疗的 *** 呢
5. 喝酒了吃什么早餐好

喝白酒的时候能不能同时喝水为什么

根据本人经验，喝白酒的时候，尤其是在饭局场合，非不得已要喝到酒过三巡，这种情况下多喝点水还是有好处的，但是忌茶水和烫嘴的热水，以及各种碳酸饮料。更好的补充是常温的白水即可，瓶装纯净水和矿泉水都可以。

白酒是高度蒸馏酒，喝下去比较 *** ，如果喝茶水，茶水会越喝越渴，茶水本身烫嘴，和热水一样，高度白酒入口，本身就 *** 喉咙，喝一口下去，再喝热水，热水将会更将 *** 喉咙， *** 喉咙和食管的酒精，如同蒸发水汽，会非常自己食道。

白水可以消解酒精带来的口感 *** ，但无法抵挡白酒的酒精度，也就是说你能喝半斤白酒，无论喝不喝水，都不会让白酒降度，依旧会带来你平时喝半斤的后果。常温白开水的唯一好处就是降低酒精带来的口腔和食道 *** 性。

如果喝白酒再喝碳酸饮料，那么将会加速身体对酒精的吸收，无异于喝杂酒，酒精会随着血液快速分布全身，人会醉的更快，甚至让人无比的头疼。所以喝一种酒，就不能掺杂其它酒水或者气体饮料。

有人喜欢喝白酒边抱着茶叶水，甚至不断续杯，茶叶水和酒精的搀和，其实身体更难受，除了 *** 口腔之外，会让人越发口渴。而有的茶叶，即使不喝酒，只喝茶叶水也会越喝越渴，比如铁观音。

而常温的白开水或者瓶装水，从属性上来说，属于中性的，不参与酒精的分解，感官上会稀释酒精，其实就是降低酒精带来的 *** 感，人会觉得高度的白酒没有那么可怕，感觉也很顺。

有人说喝白酒的时候喝水，会加快吸收，醉的更快，那是指的是碳酸饮料。有人说喝白酒的时候喝水，有利于稀释酒精，这个感官上确实是在稀释酒精，但无法降度，因为先喝的是白酒，接着才是喝水，喝水后感觉是在稀释，其实并没有稀释。就像白色衬衣泼上了碳素墨汁，立马用清水冲洗，有时是无济于事的。

总之，边喝白酒，边喝常温水，这样是可以的，但这样的喝法，从白酒的风味和价值角度来看，是一种浪费。当然大量喝酒大量喝水，对身体是个负担。所以白酒再好，还得悠着点为妙！

宿醉头疼怎么缓解

宿醉是由于大量饮酒引起中枢神经功能的紊乱，在经过一夜的睡眠后，仍然伴有头痛，头晕，恶心，症状此时需要多休息，多饮水以及多排尿，并适当补充维生素c和维生素b的食物，比如吃一个橘子苹果，香蕉，橙子柚子的促进酒精在肝脏中的代谢，如头痛叫剧烈，并同时伴有行走不稳，甚至意识障碍呼之不应等情况，建议及时送医治疗，

肝排毒不好吃什么食物比较好

困惑：乙肝、丙肝、酒精肝。。。肝问题越来越多了！其中，肝排毒是肝功能异常的一个主要症状，那么，应该吃什么食物比较好？

对于这个问题，其实我们主要是要搞清楚以下几个方面：

肝脏，它的英文名称叫做liver，是我们人体内的一种重要器官，主要概念是以代谢功能，同时也有着除去毒素、储存糖原、制造胆汁等重要作用。另外，科学研究发现，肝脏能对失去的组织进行自我更新，剩大约25%的肝脏，也可以再生成为一个全肝。

并发症：上消化道出血、肝性脑病、自发性腹膜炎、原发性肝癌、胃底食管静脉破裂出血、自发性细菌性腹膜炎、肝肾综合征、肝肺综合征、肝硬化性心肌病、门静脉血栓等。

危害：会出现肝衰竭、上消化道出血、腹水、肝性脑病、肝癌、继发感染等并发症，导致多个系统、器官受累，严重威胁患者生存期和生存质量，部分患者还会因并发症而死亡。

明白了肝的作用和意义之后，我们就需要做好肝脏的保养。

以下是我个人推荐的一些护肝养肝的食物：

猪血——据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。

胡萝卜——有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

洋葱——性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。此外，洋葱中能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。

1.饮食方面——应多吃维生素含量高、且容易消化的食物，如瘦肉、河鱼、豆制品、牛奶、豆浆、蔬菜和水果。盐和水的摄入应根据患者水及电解质情况进行调整，食管静脉曲张者特别注意，要禁止食用坚硬粗糙的食物。最后，禁止喝酒。

2.乙肝疫苗注射——在我国乙型病毒性肝炎的发病率仍比较高，因此防治乙肝是预防本病的关键。其中，新生儿和高危人群应注射乙肝疫苗，乙肝患者给予积极的抗病毒治疗。

3.药物服用——遵循医生的建议服药，避免服用对肝有损害的药物。

4.注意生活环境——保持空气清新、卫生整洁，避免长期暴露在化学药物环境中。

5.体检——定期进行体检（建议大家一年最起码一次），及时了解自己的健康状况。

6.加强体育锻炼——定期进行合理锻炼，提高身体的免疫力，同时保持一个愉悦的心情。

总之，不论如何，我都希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病的困扰。

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以上就是全部内容，希望大家相信科学，相信正规医院，必要时间寻求专业医生的帮助。

作者：张奇，社会医学研究生、健康科普研究员

审核：波波医生，执业医师

宿醉之后该怎样养胃有哪些食疗的 *** 呢

早上酒醒之后主要看一看身体是否舒服，胃舒不舒服反应，而且口部有干渴的情况，另外头部是否疼？

这些都是晚上喝酒多了的后果，一般的晚上酒喝多的人，有一多半不舒服的。

这是因为酒精在体内的反应，肝脏在分解酒精，新陈代谢产生的物质，会 *** 到神经，而引起身体的一些不良反应。同时，喝酒之后还会有脱水的状态，造成口喝。

比如我前几天有喝多一次，早上头疼。早上起床口喝的厉害，于是先喝的牛奶，这样缓解一下不适感，之后吃面包，这样的有效的吸收牛奶的营养补充水分。

再有多吃点易消化的东西，比如说面条，疙瘩汤，吃一些葡萄苹果，喝点蜂蜜水。他们都可以有效的缓解体内的不适症状，会让你舒服一些。

另外在喝酒之前，更好是吃一些东西，不要空腹，在睡觉前也需要多喝水，醒后再喝些水次，让身体多补充水分。

我是@吃货匪兵甲

吃货元年4月

喝酒了吃什么早餐好

可以吃一些容易消化的食物，比如牛奶，面包，稀饭，稀粥等食物比较好。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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