九九重阳节，又叫登高节，每年都有重阳节这一天登高的习俗，每年农历初九也被定为老年节，所以重阳节这一天还会推行敬老爱老的活动。
今年的重阳节正好赶上 *** 假期，带上长辈一起去登高，然后给老人做上一顿可口的饭菜，再做个重阳糕吧，有仪式感的节日是更幸福滴！
重阳节有吃重阳糕的习俗，“糕”有“高”的寓意，吃重阳糕有寓意吉祥、步步高升等意。
传统的重阳糕做法也有多样，但大多都高油高糖，叶子做美食一向喜欢按照自己营养所学来进行改良，毕竟现代人生活水平提高了，过去缺吃少穿的年代对于高油高糖的食物正好是对身体的补益，现在时代不同了，对于高油高糖的食物要尽量地降低油量和糖量。
我今天的做法油和糖都减少了，加了红豆馅来做夹层，让营养更丰富一些，看起来也更加漂亮一些。
红豆是老少皆宜的一种好食材，钾含量高、膳食纤维含量高，有利于补心，有利于调节血压，有利于润肠通便，还有利于活血，我在后面会分享一个红豆的驱寒活血的小甜汤，在那里还会对红豆的营养做一些较为细致的介绍。
今天重点说一下我这款红豆沙的不同之处，我在红豆沙中加的是红糖，淡淡的甜味，红糖有利于活血；我还在红豆沙中加了几大勺黑谷羹粉（一种芝麻糊粉），还加了茯苓，茯苓有利于健脾，有了黑谷羹粉，香气特别浓，掩盖掉了茯苓的味道，这样吃起来更美味也更养生。
好了，下面就来看看具体做法......
【食材】
糯米300克、大米200克、红豆200克、黑谷羹粉30克、茯苓25克、糖粉50克、椰子油25克、水215克、红糖20克、红枣适量、葡萄干适量、桂花适量
【 *** 步骤】
1、准备好原材料。
2、糯米和大米放入破壁机里打成粉。
关于米洗不洗的问题：这个完全看亲们自己哈，如果买的是普通大米和糯米还是建议洗一下，晾干后再打。
3、红豆提前泡8个小时左右。
4、红豆和茯苓放入锅里煮熟。
5、将煮熟的红豆和茯苓倒入破壁机桶里打成泥。
（这一步一定要注意干稀度，因为太粘稠，破壁机容易空转，一旦发现空转一定要立即停下来，建议配合搅拌棒 *** 作，不然就打稀一点，后面再煮一煮，煮去多余水分，我打得比较干，因为懒得后面煮，这样很考验破壁机的 *** 能，不建议亲们打得太干哦。）
6、红豆泥里加入黑谷羹粉、撵细的红糖，拌匀，做成红豆沙馅料。
7、大米粉和糯米粉里加入糖粉、椰子油、水，用双手搓匀，搓成沙子状。
8、以前做这种糕点都是用面筛过筛，每一次特别费劲，今天我先生来帮忙，他用绞肉机把这个搓匀的粉再打几秒，发现就非常均匀又疏松，有时候还真是佩服男人们的思维的，哈哈......
9、我用的活底的蛋糕模来蒸的，底部垫了一张油纸便于脱模，然后加入一半米粉。
10、放入蒸锅里蒸20几分钟，基本蒸熟。
11、取出来在上面装入红豆沙馅料，刮平。
12、然后把剩下的一半米粉铺上，表面撒上洗干净的葡萄干、红枣碎、桂花。
13、再次放入蒸锅里大约蒸半小时左右，蒸到熟透为止。
14、完成。
【小贴士】
一、米粉里加入一点油是为了吃起来不太干，口感更润泽一些，传统的重阳糕里一般加猪油，我用的是椰子油，没有椰子油的可以根据家里情况改用其他油；
二、分两次蒸是为了下面的好熟透，如果直接蒸的话不易熟；
三、为了好过筛或用绞肉机搅拌后是疏松的状态，米粉里水分一定要加得合适，建议少许少许加，最后疏松的米粉铺到容器里后一定不要按压，要保持蓬松，如果觉得米粉比较干，铺好后可以用家里做烘焙之类用的喷水瓶，在表面均匀喷洒一点水分后再蒸。
叶子的小厨，国家一级营养师、高级健康管理师、美食作家，传递健康，用心分享每一道菜，与广大朋友一起互相学习与进步。
我的公众号：叶子的小厨，欢迎与朋友们一起探讨美味生活。
重阳节将至，今年的重阳节恰逢 *** 假期。这几天，不少上海老字号的重阳糕已经上市了，口味多样，“颜值”也不错。今天，在南京东路上的不少老字号门口，不仅有上了年纪的人排队买重阳糕，也有小年轻为长辈来采购重阳糕等节令食品。
重阳食花糕的历史可以追溯到唐朝，寓意最早是由登高引申：不能登高的人们，品食重阳糕，“糕”“高”同音，也象征“步步高升”的祝福之意。重阳糕是重阳节期间老百姓喜食的传统糕点。重阳节，拎上两盒重阳糕去看望家中的长辈，是不少上海人家的传统。
南京东路上的新雅粤菜馆， *** 广帮糕点、海派糕团也是拿手一绝，桂花拉糕、伦教糕、条头糕、双酿团、松花团等等每日都早早售空。今年，新雅推出了 *** 手工自制重阳糕。“如今的节令市场，已成为各家研发争奇斗艳的阵地，‘新奇’的馅料品种层出不穷，而面对传统意味颇浓的重阳，我们还是坚持在传统技法上着手，不猎奇、不讨巧，但注重在传统重阳糕点的‘颜值’上创新。”新雅 *** 团队负责人说。
今年新雅推出的重阳糕有三种色彩、三种口味：红曲米汁蒸制的红、吉士粉炮制的黄、抹茶粉那股天然的绿，制造出天然无人工色素的三种色彩；本帮特色的黑洋酥、海门大红袍赤豆铲出的豆沙，配上很多年轻人喜欢的“新晋网红”贝贝南瓜，组成了三种不同的馅芯，同时又分别撒上了东北松仁、南瓜子仁以及云南核桃仁。在糯米的选用上，采用粘 *** 更高米香味更厚重的泰国糯米与泰国粳米的结合。
不远处是沈大成，糕团专窗内各种糕团摆得整整齐齐：赤豆糕口感软糯、豆沙细腻，椰蓉松仁重阳糕、芝麻核桃重阳糕则是这两年推出的新品，增加了松仁、核桃后，口感更加丰富，受到不少老年人的喜欢。
上海糕团偏甜，原来不少年轻人不敢尝试，近年为更适合现代人对于健康的需求，很多上海老字号都降低了糕团中的油糖比例，如新雅重阳糕的油糖比以前普遍降低了20%以上。在 *** 期间，新雅还会推出一款香蕉味重阳糕，由新鲜香蕉、宜兴乌米做成的乌米香蕉重阳糕，口味香甜，年轻 *** 会喜欢。
栏目主编：唐烨 文字编辑：唐烨
乘风起，寄情思！重阳节数字纸鸢送祝福九月九日，两九相重，被称为“重阳”。登高、赏菊、放纸鸢、吃重阳糕、祈寿等习俗延续至今。随着时代的发展和变化，重阳节也被赋予了新的含义——尊老敬老，让我们以最温暖的陪伴祝老人健康长寿，愿家人幸福美满。
10月4日，正值中国传统节日“九九重阳节”，为传承弘扬中华优秀传统文化，人民网灵境·人民艺术馆推出“乘风起 寄情思”2022重阳节数字纸鸢送祝福活动，将于10月3日10时正式开始。
本次“乘风起 寄情思”2022重阳节数字纸鸢送祝福活动，以艺术之美诠释传统节日内涵。该活动共发行高清 *** 动画9900份，每人可免费领取一份，领取后生成一张带有祝福语及专属签名的海报，可为自己的亲朋好友送去一份祝福，此活动将于10月4日结束。
据了解，该系列将在人民链平台进行区块链认证，并在人民网平台进行个人藏品的统一管理，具有唯一编号、永久存证、不可 *** 、不可篡改等特 *** 。该活动将于10月3日10时开启，网友可通过“乘风起 寄情思”2022重阳节数字纸鸢送祝福活动页面直接领取。
成功领取的用户可进入“灵境人民艺术馆”微信公众号，在“我的藏品”选项中查看个人藏品等数字资产情况。
数字技术提升节日温度，创新艺术融合情感价值。重阳节，不仅承载了丰富的文化内涵，还寄托着人们对老人健康长寿的祝福。重阳节数字纸鸢送祝福活动，旨在传统节日里传递陪伴与关爱，通过现代科技寄送美好祝愿与祝福，让“中国节”充满时代文化和艺术气息。
此次灵境·人民艺术馆“乘风起 寄情思”2022重阳节数字纸鸢送祝福活动的推出，希望进一步体现数字科技在社会层面的多元价值。未来，灵境·人民艺术馆将继续挖掘不同节日文化与数字艺术传播的结合方式，推出更多融合中国传统节日内涵的数字艺术作品。
七彩重阳糕、不加一滴水的枣泥糕……近日，静安老字号糕点热销重阳
今年 *** 节恰逢重阳节，重阳糕成为大家在长假里走亲访友、孝敬长辈的更好选择之一。这几天，静安各大老字号推出的特色重阳糕迎来热销，吸引不少市民排队选购。
绿杨邨
七彩重阳糕，颜值与口感兼具！上海静安
近日，在江宁路上的绿杨邨酒家内，除了招牌素菜包，不少顾客都会选择购买几盒重阳糕。正在选购的张女士告诉记者，“绿杨邨的重阳糕很好看，口感也不错，去年老人吃了说好吃，我今年再来买几盒。”
绿杨邨酒家第三代点心传承人卓文光介绍，店里的这款重阳糕名为“七彩重阳糕”，由黑、黄、棕、粉、绿、紫、白七种颜色的糕点组成。颜值颇高，但却无任何添加剂，全凭师傅们纯手工 *** ，以及食材的天然色。比如，糕点中的黑色用的是粉碎后的黑芝麻、 *** 是纯南瓜泥、紫色是将山芋紫薯进行混合……
“七色糕点组合在一起后，再撒上用猕猴桃、杏脯、胡萝卜条等 *** 的什锦碎，讨一个重阳节‘岁岁平安’的好口彩。”卓文光表示，考虑到现代人对健康的需求，这款重阳糕还进行了少油减糖的调整，更加健康。
除了七彩重阳糕外，店内还推出了南瓜、紫薯、黑米三种口味的重阳切糕，相较于软软糯糯的重阳糕，切糕口感更松软、易消化，也受到了不少市民的青睐。
王家沙
不加一滴水的枣泥糕，香！
在南京西路上的王家沙总店后厨内，刚刚从月饼季切换的师傅们每天清晨一到岗，便把黏 *** 更高、米香更重的糯米粉和粳米粉按比例混合，加糖、加水，用手搓成做重阳糕的米粉。随后，根据不同的浸泡时间和 *** 工作， *** 成风味各异的糕团，为市民们献上一席秋日时令美味。
上海静安
“我们今年在重阳节推出的系列产品有黄松糕、白果蜜糕、定胜糕、蜜糕和枣泥糕。”王家沙总店点心部部长姚建华向记者介绍，王家沙糕团秉承甜甜软软苏式糕团的做法，手工古法当天 *** 、当天售卖，特点就是“不粘手、不粘牙、不粘上颚”。
特别是今年的主打产品枣泥糕，整个打糕工艺不添加任何一滴水，全靠用若羌红枣熬煮出来的枣泥浆代替水来做面胚。最后，再添加核桃仁、瓜子仁和桂圆肉等真材实料，吃起来的口感也是糯甜香、不粘牙。
“今年我们在重阳节期间所推出的一系列品种，都是传统型、能够传承糕团一代代工艺的产品，也是希望让更多顾客在传统佳节吃到原汁原味的传统时令美食。”
记者在现场也看到，今年王家沙推出了三款重阳糕点组合供顾客选购，价位分别为32元、58元和78元，与去年基本一致。
市民张先生购买了两份重阳糕礼盒，分别准备送给自己的父母和岳父母，“重阳糕软糯香甜，寓意也好。每年重阳节前夕都会来王家沙买点糕点，然后全家老老小小一起聚在一块儿吃顿团圆饭。传统佳节，仪式感一定要有。”
来源：上海静安
软糯香甜，还点缀了蜜饯，这种花糕就在重阳节热卖重阳节这天，
人们登高望远、赏菊饮酒、
*** 茱萸……
还要吃重阳花糕！
重阳节敬老 重阳花糕受青睐
重阳花糕与登高同音，有"驱病避灾、步步高升"之意，每年快到重阳节的时候，重阳花糕也卖得更好。
重阳糕也叫花糕、菊糕、发糕，一般做成几层，寓意层层高。眼前这个似花卷又像馒头模样的食物便是重阳糕了。
经营者：“我们做的重阳糕有胡麻、豆沙馅的。”
重阳糕的原材料以灰面为主，经过发酵揉制，裹上豆沙或是胡麻内馅，再卷层后点缀上红红绿绿的蜜饯，初具模样的重阳糕就可以放进蒸笼开始焖蒸了。
经营者骆大姐说，她在篆新农贸市场里做重阳糕已有好几个年头，每逢重阳，正是重阳花糕卖得正好的时候。
经营者：“遇到重阳节，要排队排很长。”
记者：“每个卖多少钱？”
经营者：“一块五一个，一个多月前就开始做了，最近这两天因为接近重阳节了，量做得比较多。”
记者：“像今天大概做了多少？”
经营者：“今天大概做了四、五屉，差不多100多个，收摊之前都是能卖完的。”
重阳糕在重阳节食用而得名，自然成为重阳节传统的节令食品。由于重阳糕软糯香甜，格外受到老年人的喜爱。
市民：“老人家喜欢吃。”
市民：“我们从小在重阳节都喜欢吃重阳糕，都要买一点，今天我买了六块钱的，六六大顺。”
如今，对于爱吃重阳糕的老昆明人而言，吃重阳糕时可是要和父母或是长辈一同享用。
市民：“这是我 *** 亲，我带着 *** 亲一起来买点重阳糕，买给她吃， *** 亲今年80岁了，身体挺好的。”
记者：冯泰 李安斌
编辑：董桂英
岁岁重阳，今又重阳重阳节一般会有出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍 *** 茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。重阳节有登高望远的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
秋季养生应早卧早起。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早卧，以顺应 *** 的收藏，以养收气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。
秋季除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡不仅能让大脑和全身各 *** 都好好休息，还可以有效地使心血管 *** 舒缓，使 *** 紧张度降低，帮助人们保持心理平衡，预防心肌梗死的发生。据调查，每天午睡15分钟至半小时，可减少30%患冠心病的发病率。
但老年人运动保健注意要“动”得健康，“动”得安全。秋日清晨气温低，不可穿着过于单薄去户外活动，以防着凉。其次，秋天是锻炼的好季节，但此时因 *** *** 阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。再次，由于老年人骨质疏松明显，是骨关节病高发人群，应尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康，以免加重关节损伤。
因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母唠唠嗑，多交流交流，减少老年人孤独感。金秋时节老年人可约三五好友，登高赏菊，下棋品茗，可达到心旷神怡、提神醒脑，健身祛病的目的。
随着我国人口老龄化的加剧，做好老年人的全方位健康服务，提高老年人的生活能力和生活质量尤为重要。因此，顺应四时，切中要点，做好养生，方可达到治未病防已病的功效。
历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”这个季节，喝粥不但可以减轻老年人的胃肠道负担，对老年人的消化也有帮助，稀粥里可加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可起到养肺润燥的效果。
【做法】北沙参、玉竹洗净待用，将鸭宰杀后去毛及内脏，冲洗干净；将老鸭放入砂锅内，再放沙参、玉竹、葱、姜及清水适量，武火煮沸后转用文火焖煮1小时以上；鸭肉煮至熟烂后，放入少许盐调味即成。
【注意】尿酸高的老人尽量少喝老火靓汤。
每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
当日是重阳节。重阳节已成为中华民族尊老、敬老、助老传统的象征。自古以来，社会广泛形成登高远眺、秋游观景、佩 *** 茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕等习俗。
10月4日，福州市金山公园内老人们在跳舞休闲。新华社记者 姜克红 摄
10月4日，福州市金山公园休闲长廊内，老人们在即兴演唱。 新华社记者 姜克红 摄
10月4日，老人牵着孩子在上海佘山国家森林公园登山。 新华社记者 方喆 摄
10月4日，一名儿童为老人在上海田园公园“秋意篱下菊花黄”菊花展前拍照。 新华社记者 王翔 摄
10月4日，老人在上海田园公园拍照留影。 新华社记者 王翔 摄
来源： 新华社
今天，亲手 *** 重阳糕，满怀孝心来敬老！*** 来源于受访者和 ***
文字：李 博
编辑：高 琴
*转载请注明来源于“上海长宁”
普通的重阳糕花点心思也能做出不一样的美味，用方太蒸烤烘炸一体机做一道五彩重阳糕，把思念一层层装进糕点里。
By 方太幸福家
用料- 粘米粉 300克
- 糯米粉 80克
- 细砂糖 80克
- 水 225毫升
- 南瓜粉 2克
- 紫薯粉 2克
- 大麦苗粉 2克
- 甜菜根粉 2克
1、原食材准备
2、碗中加入粘米粉、糯米粉、糖和水搅拌均匀 这里会有颗粒出现，后面会过筛，没有关系。
3、混合的粉分成五份，其中四份分别加入果蔬粉，再混合均匀。
4、用筛子分别过筛5份颜色的粉 一种颜色过筛完毕，用刷子刷掉，不用清洗。
5、备1个6寸模具，倒入过筛好的白色的面粉 小伙伴们 *** 时模具侧面可以抹少许油，这样蒸好后脱模比较容易。
6、然后铺入绿色的面粉
7、然后铺入 *** 的面粉
8、再铺入红色的面粉
9、铺入紫色的面粉
10、铺入紫最后再次盖上白色的面粉 也可以根据自己的喜好选择铺入模具的先后顺序色的面粉。
11、打开方太蒸烤炸烘一体机，选择普通蒸模式，设置100度30分钟放入食材，直至蒸制结束即可。
12、尽情品尝吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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重阳九九 | 岁月变动不居，美好地久天长物道君语：
人生易老天难老，愿你健康长久，也愿你从容变老，更愿你郑重其事过好每个当下。
农历九月初九，重阳节。
岁岁重阳，今又重阳。今天，九九相逢，一切关于长久的愿望都变得炙热起来。从 *** 问 *** 的帝王，到祈求幸福的百姓。自古以来，有人希望长生不老，有人期盼福禄绵长。
可是，人生易老天难老。岁月公平，我们都会变老。
那在九九相叠的今日，愿你健康长久，也愿你从容变老，更愿你郑重其事过好每个当下。
图｜拟见 ?
早在孩童时期，我们从课文中，对重阳节有了初印象，知道人们在今日一定要登高。
登高的风俗由来已久，最初并不局限在九月初九这天，甚至去哪也随心所欲。人们登高山，登高楼，还有登高台。西汉的戴圣在《礼记·祭法》中写：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”所以往往在登山时，人们心中对山川的敬畏心情格外强烈。
崇拜自然的心情，让人们相信登上高山时的祈福最灵。而在东汉时期，志怪小说《续齐谐记》中讲了一位术士的故事，他认为九月初九这天有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。
图2｜黄小磊 ?
登高不仅能祈福还能避灾，又加上古人对天地日月的观察。他们发现，在重阳这天，恰巧“清气上扬、浊气下沉”。人们总以为在山间呼吸的是新鲜空气，其实正是登高时汲取的清气。
渐渐地，重阳登高的风气兴盛起来。《荆楚岁时记》载，九月九日，各行各业的人都到郊外登高，设宴饮酒。
到了唐朝，重阳正式被定为节日。唐人过重阳的风气更盛了，登高的热情更加高涨。
亲友欢聚的热闹，不禁让人想起三月三上巳节的春游场面。那时郊游叫“踏青”，而重阳登高却叫“辞青”。从春意盎然到秋风萧瑟，郊游登高皆是盛会。可区别在于，人们在时间的一来一回里，不断学习好好祈福，好好告别。
秋风一到，草木渐凋，山头的青绿慢慢褪去。杜甫在生病时登高，看见韶华易逝，写下“ *** 悲秋常作客, 百年多病独登台”。
登高，有时是心中纵有万般遗憾和美好，都只能无奈挥挥手。
李白在登高时，想起诗人谢灵运。他为了方便，专门做了一种前后有铁齿的木屐，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿。李白诗兴大发，写下“脚著谢公屐，身登青云梯”。
登高，不过是身心的一次出走。向过去告别了，便离 *** 和畅快更近了。
早在西周，人们就认为“九”为“阳”数，《周易》中的阳爻为九。九月初九，九九相叠，是为重阳。九是更大的数字，也是更高的数字。不仅登的山要“高”，重阳时吃的玩的都要“高”。
《燕京岁时记》写下清朝人过重阳节时：凡登高，必“赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事也。”
糕既是“重阳糕”，古人很讲究，把重阳糕做成九层，小小宝塔一般高，长辈们愿子女们都能百事俱高、步步登高。
此时，也许开得最“高”的就是菊花了。瑟瑟秋风中，唯有菊花怒放。加上菊花本就有明目，降血压的功效。所以重阳节往往喝着菊花酒。赏着菊花，喝着菊酒，一口下去清冽甘甜，品的就是“东篱高士”的滋味。
古时的菊花酒，要从头一年的重阳节开始酿。人们采下那天的菊花，捎一点青翠的枝叶，加入糯米、酒曲中一起酝酿。等到第二年的九月九，带着这瓶酒，邀上三五亲友一同登高望远。
据说宋人叫菊花为“延寿客”，叫茱萸为“辟邪翁”。从儿时的重阳糕，到长大后佩的茱萸，再到成年后饮下的菊酒……原来，我们一直都被亲友的祝愿庇佑。“遥知兄弟登高处，遍 *** 茱萸少一人。”不管我们是否在同一时空，愿每一个出现在我们生命长河的亲友们，都能常康健，长康健。
图｜栖息的青鸟 ?
重阳，也叫重九。
“天地之至数，始于一，终于九焉。”在古人眼中，“一”和“九” *** 着一头一尾，是天地间最重要的两个数字。
虽然如今的我们总希望十全十美。但先人们却认为“十” *** “满”，月满则会亏，物极则会反，盛极则会衰。相比之下，“九”便是无限上升，不会盈满。
而且“九”谐音“久”，九九即久久。于是国家把九月九日定为敬老节，希望借这一天，祝愿每位老人健康长寿。
图1｜Yu ?
据说，在今天的广西壮族地区，九月初九又叫“祝寿节”。壮族老人在满六十岁生日那天，子孙便来祝贺，并送给老人一个寿粮缸。此后每年的九月初九，晚辈都要给寿缸添粮，直到添满为止。平时缸里的米不能吃，等到老人生病时才能吃。因为缸里的米是儿女的心意，也是消灾去病，延年益寿的祝愿。
老人们何尝不像一个米缸，盛满了太多经历，我们常常用饱经风霜形容他们。既然已经尝遍了人生的滋味，不如多装下一些甜，在收获的年纪，尽情享有一切。
世间的美好太多，何人不想多拥有些年岁，去体验甜蜜和欢愉。如果今日，儿女对您道了一声“长长久久”，那便可抵所有祝福了。
图｜沐子格格 ?
从登高辞青的豁达，到万事俱高、健康长久的祝愿。我们不断告诉自己要洒脱，却又在时光一年年流逝后，更加留恋人间。
一路登高，我们理解了自然的草木枯荣。可一旦想到自己会变老，依然会害怕起来。甚至不仅仅是怕自己老，更怕爱的人老，爱的人病。
但我们知道荣盛终会过去，所以有了辞青。还明白人生总会变老，所以想在重阳重九，许愿一切长久。但如今我们更需要坦然告别，从容变老。
图｜简单399 ?
过去的经历和念想，给了我们面对未来的坦然，和对当下认真的勇敢。因为对每一刻都郑重其事，所以才有了人生的地久天长。
愿你在登高时，念天地悠悠，愿你健康长久，愿每次的喜乐都久久。
图｜杨沙 ?
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