体内湿热不能吃什么？湿热体质的话是能够吃海鲜的吗？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一 *** 内湿热不能吃什么的问题，以及和湿热体质的话是能够吃海鲜的吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 有的人湿热重，你觉得其需要得到怎样的调理
2. 湿热体质会有哪些表现怎样调养比较好
3. 湿热体质的话是能够吃海鲜的吗
4. 湿热下注能不能用补中益气丸，怎么办
5. 湿热体质可以吃麒麟丸吗

有的人湿热重，你觉得其需要得到怎样的调理

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2018年11月09日·东海县中医院泌尿外科主治医师

湿热人群一般跟所处环境密切相关，湿热重的人。调理也应该从中医理论出发，从体质论入手，进行调理。

中医理论认为，湿为阴邪，容易阻遏气机，气不行则水湿不化，所以体质胶着难解，故湿热病起病缓，病程长，缠绵难愈。对此，对湿热体质的调理，往往西药难以奏效，而中药因其副作用小，受人们的青睐。

如果你满足下面的关键词，那么就要紧惕是不是湿热体质了:

口中粘腻

口苦口臭

便溏不爽

小便色黄

身困乏力

舌红苔黄

恶心呕吐

腹胀不渴

超过两个病症以上，超过六个月就需要注意湿热体质的影响了。

健脾祛湿汤

薏苡仁15g，赤小豆10g，芡实10g，山药12g，苦杏仁12g，广藿香10g，金银花12g，滑石12g，白豆蔻15g，竹叶12g，厚朴15g，半夏8g。

十五天一个疗程。研究表明，有效率百分之九十五以上。

健脾祛湿汤为湿热初起，湿重热轻，脾虚证而设定。其中薏苡仁，赤小豆，芡实去湿为主为君药，辅以杏仁，霍香等止咳芳香化湿之力为臣药，佐以山药，健脾祛湿滋精固肾，既可以补肺脾之气，又益肺肾之阴，金银花具有清热解表，去除内热的作用，配合三仁汤，共奏祛湿健脾，止咳清热解表之功，是治疗湿热蕴结，特别是南方沿海城市湿热天气导致湿热体质的良方。

湿热体质会有哪些表现怎样调养比较好

你好！

从中医角度，湿热体质人群主要有以下3个特点：

1.临床常呈现面垢油光、心烦急躁、口苦口干、身重困倦、大便粘滞不畅或燥结、小便短黄；

2.易生痤疮、男性易阴囊潮湿、女性带下增多等；

3.舌质偏红、苔黄腻、脉滑数。

如何调理湿热体质，分享我的8点建议：

1.平日适当增加食用帮助利湿清热的食物，例如薏苡仁、莲子、土茯苓、赤小豆、芡实等；

2.饮食更好以清淡为主，保持充足的饮水量，避免辛辣冰冻 *** 煎炸烧烤油腻食物，慎食牛肉、羊肉、狗肉、辣椒、姜、葱等食物，以免助湿生热。避免饮用酒类饮料等；

3.分享我平日健脾祛湿热的3款营养食谱：绿豆薏米粥、赤小豆薏苡仁粥、薏米土茯苓瘦肉汤，营养又有助健脾祛湿。

4.适当吃点有利于清热解暑的食物，例如苦瓜、丝瓜等。

5.有时可通过泡脚、艾灸，帮助身体祛湿。

6.天天适量新鲜蔬菜水果，新鲜蔬果含丰富的维生素和膳食纤维，有利于肠胃和帮助身体代谢！

7.早睡早起，有午睡更好，不熬夜，增加运动，出出汗，利于排湿气！

8.避免长期吹空调，更好每天晒晒太阳，保持好心情！

如身体情况较重，建议通过医生辩证来开具个性化健康方案。

如我的分享对你有所帮助，欢迎转发点赞，有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~

湿热体质的话是能够吃海鲜的吗

湿热体质是不能吃海鲜的，海鲜属于发物，寒凉食物，会影响病情的。湿热可见头重肢困，胸闷脘痞，胃纳呆、腹胀肠鸣、甚或恶心呕吐，口淡不渴或口渴不欲饮，小便微黄，大便稀溏，舌质淡红，舌苔白厚腻。中医认为注湿属于阴邪，如果遇见寒凉食物，会导致湿热邪更加缠绵难除。

湿热下注能不能用补中益气丸，怎么办

不能用，会导致湿热滞留体内，加重病情；湿热下注可以吃一些清理湿热的中药，例如龙胆草、黄芩、栀子、薏米等；可以服用一些中成药治疗，例如龙胆泻肝丸等。饮食上忌食辛辣 *** 性肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。生活上注意休息、多喝热水。

湿热体质可以吃麒麟丸吗

湿热体质不合适吃麒麟丸。麒麟丸（覆盆子、山药、丹参、黄芪、白芍、青皮、桑葚、制何首乌、墨早莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参、郁金、枸杞子），具有补肾益精，益气养血的作用，用于治疗肾精不足，气血两虚导致的腰酸乏力，阳痿早泄，不孕不育等症状。湿热体质，需要清热化湿，如果服用这个药会加重湿热。

关于体内湿热不能吃什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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