吃什么药提高免疫力？皮肤病用来提高免疫力的药物有哪些？

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本文目录

1. 免疫力差吃什么补得快
2. 哪个品牌的蛋白粉提高免疫力效果好，能够推荐下吗
3. 皮肤病用来提高免疫力的药物有哪些
4. 免疫力如何快速提高
5. 免疫力低下的人，如何增加免疫力

免疫力差吃什么补得快

大家好，我是一名从业多年的肾内科医师，关于怎么提升免疫力，应该多吃哪些食物是患者经常问到我的一个问题。因为像系统性红斑狼疮、ANCA相关性血管炎、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化症等等自身免疫性疾病及结缔组织病常常会累及到肾脏，所以这都是我们科的常见病种，然而在治疗方面很多患者都要用到 *** 、甲强龙等激素以及环孢素、环磷酰胺、吗替麦考酚酯等免疫抑制剂/细胞毒性药物。然而在免疫抑制的同时如果稍不注意，就可能出现严重的并发症，甚至因此丧失生命。那么该怎么提升病人免疫力呢，该吃哪些补的快呢？下面我就来谈谈我的看法。

●很多老百姓对于免疫力其实是一个模糊的概念，只知道低了不好，具体为什么那就回答不上了。在这我就简单的为大家科普一下，免疫力它是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（如病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。我们现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应，人体执行这一功能的就是“免疫系统”。

●从医学上讲，人体免疫系统包括免疫器官和免疫细胞，其中免疫器官自上而下包括扁桃体、胸腺、骨髓、脾脏、淋巴结、阑尾等。而这些满意器官中又有淋巴细胞、单核细胞、中性粒细胞等免疫细胞（我们在临床上怎么通过化验初步判定你的免疫情况呢？最常用的就是“淋巴细胞亚群”这个化验项目，我们用药也要经常参照这个化验来动态调整）。它们之间相互协作，发挥着强大的特异性免疫功能，对进入人体的特定抗原和病原体发动攻击。

●那么对进入人体的特定抗原和病原体发动攻击的免疫系统究竟是怎么上阵杀敌呢？其实我们人体的“免疫大军”是由细胞免疫和体液免疫两支部队组成，细胞免疫主要是指T细胞在受到抗原或有丝分裂源 *** 后，分化、增殖、转化为致敏淋巴细胞，并由此产生特异性的免疫应答反应。这种反应不能通过血清传递，只能通过致敏淋巴细胞传递。而体液免疫是指B细胞在抗原的 *** 下，分化、增殖并转化为浆细胞，并由此产生特异性的免疫应答反应。

●经过相关研究证实，合理的膳食、适当的锻炼、良好的生活方式和生活环境、良好的医疗卫生状况等社会环境条件都有利于提高免疫力，然而，值得关注的是，提高免疫力并非一朝一夕的事情。如果单纯的想靠保健品、药品、偏方或者秘方来提高自身免疫力往往可能事倍功半，还可能适得其反，甚至出现一些副作用，所以我的建议是综合调理。

●在饮食方面，均衡饮食非常重要，尤其是摄入充足的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，这对于提升免疫力的确有着重要意义，优质蛋白对构成免疫器官、免疫细胞以及免疫球蛋白的合成都是必须的。如果长期缺乏优质蛋白时，我们的免疫器官如脾脏、胸腺往往会发育不良，免疫细胞数量会减少，免疫球蛋白水平也会随之下降。

●同时，多不饱和脂肪酸、维生素A、C、D、E、矿物质铁、锌等营养素不足时，也会影响淋巴细胞、免疫球蛋白的数量以及皮肤、黏膜的健康，从而使得免疫力降低，令病毒、细菌更容易进入体内，引发感染和疾病。对此，我的建议是总体把握饮食营养均衡（蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、维生素、矿物质、膳食纤维、水）、三餐规律的原则即可。这个没有什么标准的套餐说你这个食物多吃点，那个少吃点，不会限制这么死的，大方向上没问题，细节上没那么多讲究。

●其二就是合理的运动，常言道生命在于运动，记得以前上学那会学校有一个口号就是“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。那么保持健康究竟有何秘诀呢？我在这告诉大家，就是“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”这四大基石。运动不仅能促进全身的血液循环，改善心脏和肺的功能，还能延缓衰老，由此可见运动对健康还是非常之重要的。在其它方面如起居要规律，不要熬夜，打乱人体的生物钟，古人都明白我们要顺应自然，心态要好，保持情绪稳定，不焦躁，笑对人生。

●最后还有点需要辟谣的知识点给大家普及一下，那就是很多老百姓并不具备相关的医学、营养学知识，这就给一些商家可乘之机。大家不妨去看一下，多数的“补品”的宣传口号都离不开“富含某某某等多种营养成分”，这个套路。这普通人一看，哇厉害了，感觉吃了对身体肯定很好，但其实冷静分析一下，他们所富含的成分，往往绕不出蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和各类生活活性物质的范围。

●如蛋白粉，我可以这么告诉大家，一个正常吃饭、消化功能没有异常的人，从蛋奶鱼肉豆中就可以获得足够的蛋白质，是完全不需要额外再补充蛋白粉的，吃多了反而会增加我们肾脏的负担。曾经就有一些健身爱好者为了增肌，疯狂吃蛋白粉，毫无节制，后面肾衰竭得尿毒症了。所以正常情况下我们是不用去特意补充的，除非是那些从不接触动物性食品的纯素食爱好者来说，为补充营养，是可以通过蛋白粉来改善优质蛋白摄入不足的问题。

●如人参，这是个好家伙，咱们传统的中医理论认为，人参有回阳救命之功，但却极少有说可用于日常保养。再说，三餐如果不规律，饮食不健康，昼夜颠倒，恐怕吃再多的人参也收效甚微，我就碰到有些老人特别喜欢用参来保养身体，特别是红参，吃的血压高高的反倒不好控制；如黑枸杞，号称黑枸杞中的花青素含量高，可以起到抗氧化、清除自由基的作用。但我在这告诉大家，这个花青素可不只是黑枸杞有，我们常见的红色、紫色蔬果如紫甘蓝、紫薯、红苋菜、红心火龙果等等其实都富含花青素。我告诉大家了今后可不要再给商家交智商税啦。

其实我们免疫系统的提升除了要靠饮食和其它生活方式的整体改善，还需要适度的“打击”和“锻炼”。如平时有个感冒或者小病也不要太过惊慌和过度治疗，疾病好转的过程其实就是免疫系统与病毒、抗原体斗争的过程。对于一些长期服用激素或者免疫抑制剂导致免疫功能低下的人群，我的建议就是在饮食多样化、适度锻炼的基础上，一定要少去人群密集的公共场所，出门戴好口罩。日常生活不要受凉感冒、熬夜等。注意好这些细节问题也就不大。

作者寄语：回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本人花费数小时时间综合总结而成。不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。

哪个品牌的蛋白粉提高免疫力效果好，能够推荐下吗

??谢谢??邀请。

增强抵抗力，或者增加免疫力，不一定非要补充蛋白质粉，只要是原国家食品药品监督管理局批准的，功能性为增强免疫力的，都可以。

但增强免疫力，又细分为很多种。比如补心的，补肝的，补肺的，补脑的，补肾的等等。还有综合性的，比如体弱，失眠，飞蚊症等。

所以，建议使用前先咨询医务工作者，或者营养师，听听他们的意见，有的放矢，不然的话，不仅达不到增强抵抗力的作用，还会造成增加肾脏压力。

皮肤病用来提高免疫力的药物有哪些

提高免疫力的药物包括黄芪、地黄、人参、党参、枸杞、冬虫夏草、当归、玉屏风散、补中益气丸、转移因子、胸腺五肽、丙种球蛋白。以及维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、锌、锡、钾都能提高人体免疫力。同时，要调整饮食结构和作息时间。营养均衡全面，不挑食，不偏食，保证充足睡眠，不熬夜，多户外活动，增强体质。

免疫力如何快速提高

谢悟空邀请!

免疫力是指机体的免疫器官抵抗外界病毒或细菌的能力。

提高免疫力，没有捷径可走，要从日常生活习惯上提高自身免疫力。平时饮食要多样化，要粗细，荤素搭配，做到营养均衡，不偏食。多吃一些富含蛋白质，维生素的食物如：瘦肉，豆制品，奶制品，鱼类，胡萝卜，白萝卜，洋葱，大蒜，菠菜，西兰花，菌类，山药，土豆，红薯，橘子，苹果，香蕉等；多喝水，少吃甜食，少油腻食物，戒烟，限酒，坚持体育锻炼，多做有氧运动如：散步，游泳，慢跑，倒步走，跳舞，打太极拳等；保证充足睡眠，保持乐观心态。

免疫力低下的人，如何增加免疫力

我的观点是：免疫系统就像我们身体的防御部队。这支部队要在关键的时候有战斗力，能够打胜仗，一定是“兵马未动，粮草先行”。粮草就如营养物质，只有我们在平时能够保证充足与平衡的营养来增强我们的免疫力，才能在疫情来临的时候，如病毒流行期间来抵御病毒的侵犯及感染等。一、免疫系统及对人体的重要性（1）免疫系统的组成

免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫分子组成。其中免疫器官有骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠 *** 淋巴结、阑尾等；免疫细胞有淋巴细胞、单核细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等；免疫分子有免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子、溶菌酶等。

免疫力是人体的生理性保护机制，它的功能分为三方面：

之一，免疫防御功能，用来抵御外敌入侵，防御细菌或病毒感染。免疫系统通过正常免疫应答，阻止或清除病原菌和其产生的毒素，防止细菌和病毒感染，即抗感染免疫作用。

第二，免疫监视功能，用来清除体内有害分子，识别、杀伤并及时清除突变的细胞。从而防止肿瘤的发生，免疫监视能力过低则会增加肿瘤形成的风险。

第三，免疫自稳功能，用来维持内环境稳定，及时清除体内损伤、衰老、变性的细胞和免疫复合物等异物，还有自由基等。

影响人体免疫力的因素主要为：遗传和年龄、疾病和健康状况、精神心理压力、人际关系、生活方式、睡眠、运动及膳食和营养，其中特别重要的是膳食和营养。

首先，维持免疫细胞的代谢和活化力是需要能量的，包括三大产能营养素，以及参与能量代谢的各种维生素和微量元素。其次，免疫物质的合成，如免疫球蛋白、细胞因子、炎性因子、黏附分子等等。这些物质的合成需要原料，包括底物和酶，所以需要众多的氨基酸、核苷酸、多不饱和脂肪酸等等。再次，免疫应答会产生一些活性氧类，如超氧阴离子自由基，需要抗氧化的维生素，如维生素C、维生素E等来清除这些自由基，来保护我们机体免疫不受损伤。最后，免疫应答还有扩增和记忆的作用，需要免疫细胞的增殖，DNA的复制和其他细胞的组成和部分的合成，所有这些物质都是需要免疫物质来支持的。因此，充足和平衡的营养物质是发挥更佳免疫功能所必需的。

人类历史上有很多记载的瘟疫，包括一些传染性的疾病或是一些感染性的疾病，都是与饥荒同时发生的。饥荒会促进疾病的流行，营养不良和营养缺乏也会增加疾病，包括传染性疾病和感染性疾病的易感性。此外，在医院里，由于住院的患者营养不良会使他们的住院时间延长，发生不良的合并征，比如合并感染以及其他各种不良的结局。因此改善营养状况是增强免疫力的一个基础和保障。因此，全面增进营养健康状况有利于提高免疫力和抗病能力。

能量和蛋白质营养不良，会降低非特异性防御屏障，如皮肤和黏膜的防御功能，使它们的功能受损，容易引起呼吸道和消化道等的感染。此外，也会影响细胞和体液介导的能力。因此，蛋白质、热能营养不良不仅会降低机体的免疫功能，而且这个是被低估了的可增加各种感染性疾病易感性的关键因素。故在能量平衡的基础上，保证蛋白质，尤其是优质蛋白质的供给尤其重要。

维生素A又称“抗感染的维生素”，不仅是维持视觉的功能，而且能提高机体对蛋白的利用率，加快免疫细胞分裂，增强巨噬细胞和自然杀伤细胞活力；从而调节细胞和体液免疫。

维生素A还对上皮细胞（如消化道、呼吸道、泌尿道）的健康及抵御感染十分重要。当维生素A不足时，表皮和黏膜的完整性是会受损的。它会降低黏膜分泌黏液的能力，从而增加感染性疾病的发病。临床研究发现，如果对儿童补充维生素A，它不仅可以降低呼吸系统相关的疾病症状（比如流鼻涕、咳嗽、咽炎、发热等）和腹泻的发生风险。所以这些都与维生素A增加儿童的免疫系统有关。

维生素A在体内不仅来源于动物食品（如肝脏、全脂奶、蛋类）以及深绿色和红黄橙色的蔬菜和水果（β-胡萝卜素可转化为维生素A）。

维生素C是一种很强的抗氧化维生素。具有清除自由基的作用。此外，维生素C在白细胞的中的含量很高，可增强细胞免疫；还可促进抗体形成，来增强体液免疫。维生素C还参与胶原蛋白的合成，缺乏时引起伤口和溃疡愈合的迁延，黏膜下出血，易造成细菌、病毒从黏膜入侵，增加传染性疾病的风险。

维生素E是一种最强的脂溶性抗氧化维生素。一方面可以清除机体自由基；另一方面可阻止脂质过氧化的形成，保护机体细胞膜免受过氧化损伤。因此，增加维生素E能减少和避免自由基和脂质过氧化的免疫抑 *** 用。从而增强自身免疫力。研究发现：补维生素E可降低吸烟人群肺炎的发生风险。而坚果、豆类、植物油中富含维生素E。

硒是谷胱甘肽的组成部分，也是谷胱甘肽过氧化物酶活性的存在形式，具有抗氧化，促进有毒的过氧化物转变为无毒的氢化物，以维持细胞（免疫细胞）正常功能。此外，硒还可增强淋巴细胞、自然杀伤细胞的活性， *** 免疫球蛋白的形成，从而增强机体免疫力。硒在一些海产品及动物内脏中含量丰富。

B族维生素是一个庞大的家族，它们大多数是以辅酶的形式参与生理功能和新陈代谢维护机体的正常运转，当然也包括免疫系统的正常工作。比如叶酸能促进红细胞、白细胞的发育和成熟。当叶酸缺乏导致的贫血与白细胞的发育不良或成熟不良的时候，会降低人体免疫力。维生素B12缺乏会降低中性粒细胞的吞噬作用和杀菌能力，它主要来源于动物性食物及人体肠道微生物合成。维生素B6不足引起淋巴细胞增殖和迟发性变态反应降低，它主要来源于禽肉、鱼肉及肠道微生物合成。

多种微量元素都是以酶的辅助因子或维生素的组成部分或对基因的表达调控等发挥免疫生理功能。如锌能促进淋巴细胞有丝分裂，增强T细胞数量和活力，促进细胞免疫功能，还可促进味觉和增强食欲，用于弱体质的改变。如铁能增强中性粒细胞和吞噬细胞的功能，促进细胞免疫反应。此外还参与造血机能。而缺铁会引起造血性贫血，从而引起机体免疫力降低。如铜、锌、锰都可参与过氧化物歧化酶的重要组成成分。

关于吃什么药提高免疫力，皮肤病用来提高免疫力的药物有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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