苦荞片热量高吗,苦荞片热量大吗

牵着乌龟去散步 百科 17
5款适合女生的“宝藏零食”,解馋低卡无“腹”担,遇到记得多囤

女孩子的日常生活里,怎么能少了各种小零食的影子呢?不过由于女生爱美,又注重自己的身材,所以在挑选零食方面也要下点功夫,拒绝那些高油、高盐、高糖的垃圾食品,以免对身体造成不利影响。

女生买零食的时候,多看配料表,选择那些添加剂少又比较营养的。这5种零食不仅风味极佳,而且热量低营养足,最适合女孩子吃,快来看看有没有你爱吃的!

1.巴西莓糕

身边皮肤状态好的姐妹除了做好护肤和防晒,往往在吃食方面也很讲究,绝对不会吃又甜又腻的零食。巴西莓糕就是她们极力给我推荐的,配料表比较干净,食材也很纯粹。

七度方巴西莓糕中有巴西莓粉的存在,高达20%以上。巴西莓富含花青素,可以滋养皮肤。此外,在它的基础上还加入银耳、藕粉等食材,十几种营养原料,助你进阶光感肌。

吃的时候也不必担心糖分摄入过多,而七度方巴西莓糕选择用木糖醇调味,卡路里低,软糯感却很足,嚼起来嘴边全是巴西莓和银耳的香甜味道。

2.苦荞脆片

女生们大部分都很爱吃膨化薯片和锅巴等油炸的小零食,吃起来咸香可口,但多吃几包就容易上火长痘,实在是得不偿失。在这里给大家安利一款非油炸的苦荞脆片,好吃不上火。

苦荞脆片中的苦荞原料来自于极寒高原,苦荞中的养分更为丰富。将苦荞磨成粉状,再与小麦粉混合,不添加蔗糖和其他添加剂,制成的苦荞片带着自然的金 *** 泽。

苦荞片带着淡淡的苦荞清香,口感酥脆有层次,老人和孩子也可以放心吃。纯粗粮食材,营养更足,热量更低,吃起来解压又解馋。

3.黑豆豆浆

男生爱喝酒,女生更爱喝的可能就是奶茶。香浓的味道搭配满满半杯的小料,喝到心里甜滋滋的。但精致包装的奶茶热量巨高,反倒不如直接喝黑豆豆浆,滋润身心,口感也不错。

包装朴素的三川归黑豆浆粉,将“心机”放在选材与工艺之上,黑米与黑豆搭配,营养更均衡。整粒研磨,保留食材的大部分营养,经过高温烹煮去腥,豆香的味道更清新。

选择 *** 小包装,让三川归黑豆浆粉 *** 作起来更加方便。撕开银色的袋子倒入热水里,简单搅拌就能get豆香四溢的黑豆浆,喝起来十分爽滑香甜,低卡营养,对身体负担更小。

4.烤鸡胸肉

晚上熬夜加班或者学习的时候,由于耗费精力,人就很容易产生饥饿感。这个时候吃些肉最能抗饿,我就会备一些低脂的鸡胸肉干在书桌的抽屉里,必要时可以应急。

慢烤鸡胸肉更清楚女生的“小九九”,采用新鲜鸡肉的鸡 *** 分,肉质鲜嫩低卡。将它先卤后烤,少油烤制,减少肉干的油腻感,不含淀粉,让你吃到真材实料。

少盐少糖的配方更适合女生的需要,经过卤制的肉干质地紧实,吃起来劲道不塞牙,低卡高能量,让你深夜也能大口吃肉不长胖,多吃几包也无妨。

5.益颜糕

有时候晚上不想吃饭,但又怕半夜饿得睡不着,我就会吃些清爽饱腹的糕点。益颜糕不仅年轻人爱吃,就连家里的老 *** 抗拒不了它的魅力,一口一个,吃起来很过瘾。

七度方益颜糕是一样粗粮糕点,创新 *** 地使用食材本身研磨制糕,不含一点面粉,将红豆、花生等粗粮与滋补的枸杞相结合,既使口感更加丰富,也可以为益颜糕增加饱腹感。

红豆沙香甜,花生香酥,而七度方益颜糕将两样粗粮的口感融合得十分完美,拒绝蔗糖,使用木糖醇调味,让你在“控糖期”也能尽享软糯香甜,想吃就吃。

现在的女生们很容易产生“容貌焦虑”和“身材焦虑”,想要让自己变得更好,仅靠运动远远不够,还需要多注重饮食。这几样小零食低卡低脂,女生常吃既解馋又营养,让您能填饱肚子不长胖。入手的时候别忘记查看生产厂家是否正规哦。

陕西榆林市市场监管局发布226批次食品监督抽检情况

中国质量新闻网讯 12月2日,陕西榆林市市场监督管理局网站发布关于226批次食品监督抽检情况的通告。通告称,近期,该局组织对粮食加工品、饮料、糕点、薯类和膨化食品、水果制品、调味品、速冻食品等226批次样品进行了食品安全监督抽检,检出其中4批次样品不合格。发现的主要问题是,生物 *** 、微生物污染、食品添加剂超 *** 使用、质量指标不达标。监督抽检具体情况如下:

一、生物 *** 问题

榆林市榆阳区随平兴盛和粮油水产门市销售的花生芝麻调味酱(商标为三千迟),其中 *** *** B?不符合食品安全国家标准规定。检验机构为榆林市食品检验检测中心。

二、微生物污染问题

陕西恒生商业连锁集团有限公司神木分公司销售的标称宁陵县聚诚食品有限公司生产的脆锅巴(经典原味)(商标为迟道),其中大肠菌群不符合食品安全国家标准规定。检验机构为榆林市食品检验检测中心。

三、食品添加剂超 *** 使用问题

榆林市榆阳区皁一点早餐铺销售的油条,其中铝的残留量(干样品,以Al计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为榆林市食品检验检测中心。

四、质量指标不达标问题

榆林市榆阳区常记食品店销售的硬壳六仁月饼,其中过氧化值(以脂肪计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为榆林市食品检验检测中心。

抽检产品信息

序号标称生产企业名称标称生产企业 *** 被抽样单位名称被抽样单位所在省份食品名称生产日期/批号规格型号检验机构不合格项目║检验结果║标准值备注
1邢台金沙河面业有限责任公司(XT)河北南和经济开发区619号米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西高筋小麦粉(特精高筋小麦粉)2021/4/195千克/袋榆林市食品检验检测中心//
2山东梨花面业有限公司 淄博市桓台县东岳路口米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西饺子用小麦粉2021/1/255千克/袋榆林市食品检验检测中心//
3山东梨花面业有限公司 淄博市桓台县东岳路口米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西多用途麦芯粉(小麦粉)2021/4/115千克/袋榆林市食品检验检测中心//
4陕西米脂香里香村酒业有限公司陕西榆林米脂县杜家石沟镇四郎沟村米脂县延绥烟酒副食门市陕西延绥镇老窖(48%vol)2020/10/25500ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
5榆林市普惠酒业集团有限公司榆林市榆阳东路桃花园73号榆林市普惠酒业集团有限公司陕西老榆林酒(41%vol)2021/4/16500ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
6榆林市普惠酒业集团有限公司榆林市榆阳东路桃花园73号榆林市普惠酒业集团有限公司陕西老榆林陕北腰鼓酒(50%vol)2021/7/26500ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
7榆林市普惠酒业集团有限公司榆林市榆阳东路桃花园73号榆林市普惠酒业集团有限公司陕西十年陈酿老榆林酒(45%vol)2021/8/10500ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
8恒大粮油(扎赉特旗)有限公司(代码ZL11) *** 自治区兴安盟扎赉特旗音德尔镇绰尔新区米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西恒大兴安珍珠米一号(大米)2020/5/185kg/袋榆林市食品检验检测中心//
9//米脂县先锋食品加工厂陕西馃馅(五仁)2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
10//米脂县先锋食品加工厂陕西糖棋子2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
11//米脂县先锋食品加工厂陕西馃馅(枣泥)2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
12//米脂县马记干果店陕西咸瓜子2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
13//米脂县马记干果店陕西小瓜子2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
14//米脂县马记干果店陕西原味瓜子2021/8/24/榆林市食品检验检测中心//
15陕西老琪麦食品有限公司陕西省靖边县靖边南收费站对面陕西老琪麦食品有限公司榆林分公司陕西老琪麦红枣酥饼(烘焙类糕点)2021/8/20700克/袋榆林市食品检验检测中心//
16陕西老琪麦食品有限公司陕西省靖边县靖边南收费站对面陕西老琪麦食品有限公司榆林分公司陕西老琪麦杂粮酥饼2021/8/20700克/袋榆林市食品检验检测中心//
17山西麦宜发食品有限公司山西省忻州市岢岚县岚漪镇坪后沟5号米脂县雄雁购物广场有限公司银州北路分公司陕西岢岚月饼2021/8/14900g/盒榆林市食品检验检测中心//
18上海梁氏食品有限公司 上海市青浦区新业路505号榆林物美新百超市有限公司陕西蓝莓果酱2021/4/7170g/瓶榆林市食品检验检测中心//
19上海梁氏食品有限公司 上海市青浦区新业路505号榆林物美新百超市有限公司陕西草莓果酱2020/12/9170g/瓶榆林市食品检验检测中心//
20//榆林市高新区阿水大杯茶店陕西清心绿茶2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
21//榆林市榆阳区味滋源小吃店陕西红茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
22//榆林市高新区阿水大杯茶店陕西红韵红茶2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
23//榆林市高新区麦克风饮品曼哈顿店陕西绿茶2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
24//榆林市榆阳区蜜雪冰城榆阳东路店陕西绿茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
25//榆林市高新区麦克风饮品曼哈顿店陕西 *** 茶2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
26//榆林市榆阳区味滋源小吃店陕西四季春茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
27//榆林市榆阳区味滋源小吃店陕西绿茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
28//榆林市榆阳区益禾堂南门口店陕西翠峰茉莉2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
29//榆林市榆阳区蜜雪冰城榆阳东路店陕西四季春茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
30//榆林市榆阳区乐家茶仙坊学院店陕西绿茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
31//榆林市榆阳区益禾堂饮品崇文路店陕西幽兰四季春2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
32//榆林市榆阳区乐家茶仙坊学院店陕西白桃乌龙2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
33//榆林市榆阳区益禾堂饮品崇文路店陕西翠峰茉莉2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
34//榆林市榆阳区蜜雪冰城学院店陕西四季春茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
35//榆林市榆阳区快乐柠檬饮品店陕西四季春茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
36//榆林市榆阳区乐家茶仙坊学院店陕西红茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
37//榆林市榆阳区蜜雪冰城学院店陕西红茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
38//榆林市榆阳区益禾堂饮品崇文路店陕西日照红茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
39//榆林市榆阳区快乐柠檬饮品店陕西蜜韵红茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
40//榆林市榆阳区蜜雪冰城榆阳东路店陕西红茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
41//榆林市榆阳区快乐柠檬饮品店陕西茉香绿茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
42//榆林市高新区麦克风饮品曼哈顿店陕西红茶2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
43//榆林市高新区阿水大杯茶店陕西清香乌龙2021/8/30/榆林市食品检验检测中心//
44山东众星食品科技有限公司乐陵市市中街道科技创新创业园绥德县联丰生活超市七陕西香辣红油2021/7/17268ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
45山东众星食品科技有限公司乐陵市市中街道科技创新创业园绥德县联丰生活超市七陕西麻辣红油2021/7/17268ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
46三原时氏兄弟食品有限公司陕西省咸阳市三原县城关镇大李村绥德县联丰生活超市七陕西麻辣油2021/3/2265ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
47三原时氏兄弟食品有限公司陕西省咸阳市三原县城关镇大李村绥德县联丰生活超市七陕西鲜花椒油2021/6/4268ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
48郑州思念食品有限公司郑州市惠济区英才街15号榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西菌菇三鲜水饺2021/3/26400克/袋榆林市食品检验检测中心//
49郑州思念食品有限公司郑州市惠济区英才街15号榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西猪 *** 菇水饺2021/4/29400克/袋榆林市食品检验检测中心//
50河南创新思念食品有限公司 河南省遂平县工业集聚区陕西幸福里生活超市有限公司陕西三鲜大馅馄饨2021/7/16馄饨500克(40只)/袋榆林市食品检验检测中心//
51//榆林市榆阳区蜜雪冰城学院店陕西绿茶2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
52//榆林市榆阳区益禾堂南门口店陕西日照红茶2021/8/27/榆林市食品检验检测中心//
53//榆林市榆阳区张如强豆腐坊陕西豆腐2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
54//榆林市榆阳区杨随成豆腐房陕西豆腐2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
55//榆林市榆阳区刘师傅豆腐房陕西豆腐2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
56//榆林市榆阳区飘香豆腐坊陕西豆腐2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
57//榆林市榆阳区彭家豆腐房陕西豆腐2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
58济南达利食品有限公司 济南市济阳县孙耿开发区榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西可比克原滋味薯片2021/7/16105克/罐榆林市食品检验检测中心//
59济南达利食品有限公司 济南市济阳县孙耿开发区榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西可比克烧烤味薯片2021/7/15105克/罐榆林市食品检验检测中心//
60济南达利食品有限公司 济南市济阳县孙耿开发区榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西可比克番茄味薯片2021/7/16105克/罐榆林市食品检验检测中心//
61漯河市小拳头食品有限公司 临颍县巨陵镇孟庄村经四路北段东侧榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西舌尖薯片(番茄味)2021/6/8105克/袋榆林市食品检验检测中心//
62漯河市小拳头食品有限公司 临颍县巨陵镇孟庄村经四路北段东侧榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西舌尖土豆(番茄味)2021/6/7100克/袋榆林市食品检验检测中心//
63漯河市小拳头食品有限公司 临颍县巨陵镇孟庄村经四路北段东侧榆林市榆阳区白光亮副食门市陕西舌尖薯片(紫薯味)2021/6/4105克/袋榆林市食品检验检测中心//
*** 河南省心奥食品有限公司汤阴县新型制造产业园区(107国道与中华路交叉口)陕西幸福里生活超市有限公司陕西猪肉韭菜水饺2021/3/6500克/袋榆林市食品检验检测中心//
65河南省心奥食品有限公司汤阴县新型制造产业园区(107国道与中华路交叉口)陕西幸福里生活超市有限公司陕西猪肉大葱水饺2021/7/26500克/袋榆林市食品检验检测中心//
66保定市满城区千味珍食品厂河北省保定市满城区满城镇南陵山村绥德县金阳光新世界超市陕西草莓酱罐头2021/5/24260克/瓶榆林市食品检验检测中心//
67保定市满城区千味珍食品厂河北省保定市满城区满城镇南陵山村绥德县金阳光新世界超市陕西苹果酱罐头2021/3/20260g/瓶榆林市食品检验检测中心//
68//榆林市榆阳区刘志飞羊杂碎店陕西煎炸用油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
69//榆林市榆阳区学府快餐店陕西煎炸用油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
70//榆林市榆阳区红鹤楼小吃店陕西煎炸油2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
71//榆林市榆阳区王院羊杂碎店陕西煎炸用油2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
72//榆林市榆阳区刘立周营养早餐店陕西煎炸用油2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
73//榆林市榆阳区和義源快餐厅陕西煎炸油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
74//榆林市榆阳区和偕包子店陕西煎炸用油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
75//百胜餐饮(西安)有限公司肯德基榆林航宇餐厅陕西煎炸油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
76//榆林市榆阳区张波羊杂碎店陕西煎炸用油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
77//榆林市榆阳区早上好早餐店陕西煎炸油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
78聊城希杰食品有限公司 聊城市经济技术开发区金山路陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西王饺子(白菜猪肉)2021/4/27490g(14只)/袋榆林市食品检验检测中心//
79河南全惠食品有限公司 郑州市惠济区天河路中段陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西荠菜猪肉水饺2021/8/14600克(36只)榆林市食品检验检测中心//
80河南全惠食品有限公司 郑州市惠济区天河路中段陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西三全荠菜猪肉水饺2021/7/28450克/袋榆林市食品检验检测中心//
81郑州思念食品有限公司 郑州市惠济区英才街15号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西猪肉白菜水饺2021/7/24600克/袋榆林市食品检验检测中心//
82郑州思念食品有限公司 郑州市惠济区英才街15号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西猪肉荠菜水饺2021/7/18600克/袋榆林市食品检验检测中心//
83聊城希杰食品有限公司 聊城市经济技术开发区金山路陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西王饺子(玉米猪肉)2021/6/28490g(14只)/袋榆林市食品检验检测中心//
84//榆林市榆阳区白清霞面馆陕西煎炸用油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
85//榆林市榆阳区张继成师傅小吃店陕西煎炸油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
86//榆林市榆阳区志兰荤汤饸饹馆陕西煎炸油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
87//榆林市榆阳区学府苑羊杂碎店陕西煎炸用油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
88//榆林市榆阳区三换早餐店陕西煎炸用油2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
*** 佛山市海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园绥德县联丰生活超市七陕西味极鲜酱油2020/12/12500mL/瓶榆林市食品检验检测中心//
90佛山市海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园绥德县联丰生活超市七陕西特级海天一品鲜酱油(酿造酱油)2020/12/6500ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
91佛山市海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园绥德县联丰生活超市七陕西特级草菇老抽(酿造酱油)2021/4/27500mL/瓶榆林市食品检验检测中心//
*** 郑州加加味业有限公司新郑市梨河镇107国道西侧绥德县联丰生活超市七陕西红烧酱油2020/12/9800ml/桶榆林市食品检验检测中心//
93河南全惠食品有限公司 郑州市惠济区天河路中段榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西韭菜鸡蛋水饺2021/3/16455克/袋榆林市食品检验检测中心//
94成都全益食品有限公司成都市双流区西航港街道腾飞路368号榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西三全玲珑小汤圆2021/4/14455克/袋榆林市食品检验检测中心//
95河南全惠食品有限公司 郑州市惠济区天河路中段榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西三全凌汤圆黑芝麻2021/5/8455克/袋榆林市食品检验检测中心//
96河南创新思念食品有限公司 中国(驻马店)国际农产品加工产业园遂平县产业集聚区思念路榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西猪肉小水饺2021/6/25100克/袋榆林市食品检验检测中心//
97郑州思念食品有限公司 郑州市惠济区英才街15号榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西猪 *** 菇灌汤水饺2020/11/6500克/袋榆林市食品检验检测中心//
98河南全惠食品有限公司郑州市惠济区天河路中段榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西虾仁胡萝卜水饺2021/6/22300克/盒榆林市食品检验检测中心//
99通用磨坊食品(三河)有限公司 三河市泃阳西大街北侧、密三路东侧榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西芹菜猪肉水饺2021/8/9720克/袋榆林市食品检验检测中心//
100成都全益食品有限公司 成都市双流区西航港街道腾飞路368号陕西幸福里生活超市有限公司陕西香菇猪肉馄饨2021/6/11500克馄饨(40只)/袋榆林市食品检验检测中心//
101成都全益食品有限公司 成都市双流区西航港街道腾飞路368号陕西幸福里生活超市有限公司陕西大馅馄饨2021/8/7500克馄饨(40只)/袋榆林市食品检验检测中心//
102河南创新思念食品有限公司 河南省遂平县工业集聚区陕西幸福里生活超市有限公司陕西猪 *** 菇大馅馄饨2021/7/2馄饨500克(40只)/袋榆林市食品检验检测中心//
103通用磨坊食品(三河)有限公司 三河市泃阳西大街北侧、密三路东侧榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西大白菜猪肉水饺2021/8/6720克/袋榆林市食品检验检测中心//
104西安市伊欣翔 *** 食品有限公司西安市未央区汉城街惠西村附1号榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西羊肉大葱水饺2021/1/10500克/袋榆林市食品检验检测中心//
105西安市伊欣翔 *** 食品有限公司西安市未央区汉城街惠西村附1号榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西牛肉大葱水饺2021/7/28500克/袋榆林市食品检验检测中心//
106河南创新思念食品有限公司 中国(驻马店)国际农产品加工产业园遂平县产业集聚区思念路榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西鲜美猪肉小云吞2021/7/16305克/袋榆林市食品检验检测中心//
107郑州思念食品有限公司郑州市惠济区英才街15号榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西醇香黑芝麻大汤圆2021/6/28454g(15只)/袋榆林市食品检验检测中心//
108郑州思念食品有限公司郑州市惠济区英才街15号榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西黑芝麻汤圆2021/7/11500克(12克/颗)/袋榆林市食品检验检测中心//
109郑州思念食品有限公司郑州市惠济区英才街15号榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西素三鲜素水饺2021/5/15500克/袋榆林市食品检验检测中心//
110//榆林市榆阳区金豆粒 *** 豆浆富康路店陕西煎炸用油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
111//榆林市高新区清禾豆浆饮品店陕西煎炸油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
112//榆林市榆阳区麦兜羊杂碎粉浆饭店陕西煎炸用油2021/8/31/榆林市食品检验检测中心//
113//榆林市榆阳区刘磊炒货店陕西原味瓜子2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
114//榆林市榆阳区刘磊炒货店陕西小瓜子2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
115陕西省绥德县保平炒货食品有限责任公司榆林市绥德县张家砭镇柳家庄村绥德县保平瓜子经销店陕西保平家南瓜子2021/9/11千克/袋榆林市食品检验检测中心//
116陕西省绥德县保平炒货食品有限责任公司榆林市绥德县张家砭镇柳家庄村绥德县保平瓜子经销店陕西保平家南瓜子2021/8/30238克/袋榆林市食品检验检测中心//
117//榆林市榆阳区刘磊炒货店陕西咸瓜子2021/9/1/榆林市食品检验检测中心//
118//榆林市榆阳区马生祥早点店陕西煎炸用油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
119//榆林市榆阳区味滋美羊杂碎店陕西煎炸用油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
120//榆林市榆阳区日食道小吃店陕西煎炸用油2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
121//榆林市榆阳区陈时宽小笼包子店陕西煎炸用油2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
122//榆林市榆阳区小王豆师傅店陕西煎炸油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
123//榆林市榆阳区高玉杂碎面馆陕西煎炸用油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
124//榆林市榆阳区正兴新鸡排航宇路店陕西煎炸用油2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
125//榆林市榆阳区陈静羊杂碎店陕西煎炸用油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
126//榆林市榆阳区刘记包子店陕西煎炸油2021/9/3/榆林市食品检验检测中心//
127招远市金港食品有限公司 山东省烟台市招远市张星镇地北头王家村米脂县雄雁购物广场有限公司银州北路分公司陕西龙口粉丝2021/1/1300克/袋榆林市食品检验检测中心//
128龙口市田丰源粉丝有限公司 龙口市龙港街道上孟家村米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西龙口粉丝2021/6/8500克/袋榆林市食品检验检测中心//
129招远市绿珠龙口米粉厂招远市金岭镇东埠上村米脂县万家乐购物广场治黄路店陕西龙口粉丝2021/4/1500克/袋榆林市食品检验检测中心//
130德州克代尔集团有限公司 德城区德兴北路北首335号绥德县联丰生活超市七陕西纯态啤酒2021/8/6320ml/罐榆林市食品检验检测中心//
131绥德县玉龙鲜粉店绥德县张家砭镇五里湾村绥德县金阳光新世界超市陕西玉龙鲜粉条2021/8/18180克/袋榆林市食品检验检测中心//
132招远市谷丰食品有限公司 山东省招远市金岭镇大户工业园绥德县联丰生活超市七陕西龙口粉丝2020/8/6500克/袋榆林市食品检验检测中心//
133烟台三嘉粉丝有限公司山东省烟台市招远市张星镇张西村北绥德县金阳光新世界超市陕西龙口粉丝2021/1/1380克/袋榆林市食品检验检测中心//
134清涧县五兄弟粉条专业合作社陕西省榆林市清涧县下廿里铺镇康家圪塔村绥德县金阳光新世界超市陕西精制水晶粉条(冷藏粉条)2021/7/16170g/袋榆林市食品检验检测中心//
135昌黎县安山镇鹏发粉丝厂河北省秦皇岛市昌黎县安山镇后所营村村北绥德县金阳光新世界超市陕西天阳火锅鲜粉2021/7/21200g/袋榆林市食品检验检测中心//
136昌黎县安山镇鹏发粉丝厂河北省秦皇岛市昌黎县安山镇后所营村村北绥德县金阳光新世界超市陕西天阳火锅鲜粉2021/3/10200g/袋榆林市食品检验检测中心//
137郑州加加味业有限公司 新郑市梨河镇107国道西侧绥德县金阳光新世界超市陕西珍鲜老抽酱油2020/11/19800ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
138郑州加加味业有限公司 新郑市梨河镇107国道西侧绥德县金阳光新世界超市陕西特级味极鲜酱油2020/1/15800ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
139//榆林市榆阳区崔虎雄果馅店陕西小五仁月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
140//榆林市榆阳区崔虎雄果馅店陕西五仁月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
141//绥德县惠小萌食品有限公司陕西雪花酥(五仁馅)2021/9/175克/袋榆林市食品检验检测中心//
142陕西省绥德县德义食品作坊绥德县呜咽泉龙泉家园德义雪花馃馅绥德县德义食品小作坊陕西月饼(五仁)2021/9/2650克/袋榆林市食品检验检测中心//
143//绥德县王师月饼店陕西月饼(枣泥)2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
144//绥德县王师月饼店陕西月饼(五仁)2021/9/2/榆林市食品检验检测中心//
145陕西省绥德县德义食品作坊绥德县呜咽泉龙泉家园德义馃馅雪花绥德县德义食品小作坊陕西月饼(蜜枣)2021/9/2650克/袋榆林市食品检验检测中心//
146//绥德县王平安果馅门市陕西月饼(五仁)2021/9/2700克/袋榆林市食品检验检测中心//
147//绥德县王平安果馅门市陕西月饼(豆沙)2021/9/2700克/袋榆林市食品检验检测中心//
148绥德县惠小萌食品有限公司绥德县名州镇鱼池沟村127号绥德县惠小萌食品有限公司陕西雪花酥(红枣馅)2021/9/175克/袋榆林市食品检验检测中心//
149米旗食品股份有限公司西安经济技术开发区凤城三路33号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西米旗蛋黄白莲月饼2021/8/1850克/袋榆林市食品检验检测中心//
150米旗食品股份有限公司西安经济技术开发区凤城三路33号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西米旗浓情系列月饼2021/8/1850克/袋榆林市食品检验检测中心//
151西安大业食品有限公司西安市高陵区鹿祥路166号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西广式五仁月饼2021/8/7100克/袋榆林市食品检验检测中心//
152陕西米旗食品工业有限公司陕西省咸阳市三原县清河食品工业园龙桥大街陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西米旗法式乳酪月饼2021/8/365克/袋榆林市食品检验检测中心//
153西安市灞桥区安旗食品有限公司西安市灞桥区现代纺织产业园纺园三路588号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西安旗广式月饼2021/8/4100克/袋榆林市食品检验检测中心//
154西安市灞桥区安旗食品有限公司西安市灞桥区现代纺织产业园纺园三路588号陕西永辉超市有限公司榆林明珠大道分公司陕西老月饼2021/8/375克/袋榆林市食品检验检测中心//
155绥德县惠小萌食品有限公司绥德县名州镇鱼池沟村127号绥德县惠小萌食品有限公司陕西老月饼2021/9/180克/袋榆林市食品检验检测中心//
156//绥德县姐妹瓜子有限责任公司陕西原味瓜子2021/8/29/榆林市食品检验检测中心//
157//绥德县姐妹瓜子有限责任公司陕西咸瓜子2021/8/29/榆林市食品检验检测中心//
158//绥德县姐妹瓜子有限责任公司陕西咸南瓜子2021/8/26/榆林市食品检验检测中心//
159 *** 天诺食品有限公司 *** 自治区呼和浩特市金山开发区金山大道南敕勒川路西绥德县金阳光新世界超市陕西纯芝麻酱2020/9/9200g/瓶榆林市食品检验检测中心//
160廊坊利珠粮油食品有限公司 文安县文安镇吉村绥德县金阳光新世界超市陕西混合花生芝麻酱2020/9/8225g/瓶榆林市食品检验检测中心//
161安徽华安食品有限公司 安徽省马鞍山市和县盛家口经济开发区榆林市榆阳区高军王媛调料水产粮油配货中心陕西芝麻花生酱(混合芝麻酱)2021/3/29320g/瓶榆林市食品检验检测中心//
162//榆林市榆阳区东梅砂锅店陕西煎炸用油2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
163//榆林市榆阳区将卫碗托凉面店陕西煎炸用油2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
1 *** //榆林市榆阳区爱华小吃店陕西煎炸用油2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
165//榆林市榆阳区明明豆腐销售门市陕西豆腐2021/9/6/榆林市食品检验检测中心//
166山西双成调味食品有限公司山西省晋中市祁县城赵镇建安村神木市佰家汇水产 *** 部陕西芥末油2021/4/15130ml/瓶榆林市食品检验检测中心//
167保定市满城区千味珍食品厂河北省保定市满城区满城镇南陵山村绥德县金阳光新世界超市陕西鲜橙酱罐头2021/3/20260g/瓶榆林市食品检验检测中心//
168//榆林市榆阳区海荣饼子铺陕西硬壳月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
169//榆林市榆阳区常记食品店陕西硬壳五仁月饼2021/9/7/榆林市食品检验检测中心//
170//榆林市榆阳区赵岗馃馅销售店陕西酥皮枣月饼2021/9/9/榆林市食品检验检测中心//
171西安市灞桥区安旗食品有限公司西安市灞桥区现代纺织产业园纺园三路588号陕西恒生商业连锁集团有限公司神木分公司陕西安旗广式低糖月饼2021/8/2550克/袋榆林市食品检验检测中心//
172陕西省神木 *** 青食品有限公司陕西省神木市西沙勤学路东神木市贾兔梅长青食品经销部陕西长青绿豆饼2021/8/1960克/袋榆林市食品检验检测中心//
173哈尔滨米旗食品有限责任公司哈尔滨经开区哈平路集中区新疆东路27号陕西恒生商业连锁集团有限公司神木分公司陕西家乡味道月饼(臻品五仁)2021/7/2575克/袋榆林市食品检验检测中心//
174天津阿尔发保健品有限公司 天津经济技术开发区黄海路170号4幢榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西莲蓉蛋黄月饼2021/8/160g/袋榆林市食品检验检测中心//
175陕西省神木 *** 青食品有限公司陕西省神木市西沙勤学路东神木市贾兔梅长青食品经销部陕西长青红枣饼2021/8/2460克/袋榆林市食品检验检测中心//
176天津阿尔发保健品有限公司 天津经济技术开发区黄海路170号4幢榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西黑芝麻月饼2021/8/260g/袋榆林市食品检验检测中心//
177//榆林市榆阳区赵岗馃馅销售店陕西硬壳五仁月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
178//榆林市榆阳区永红镇川奶油干炉店陕西硬壳五仁月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
179//榆林市榆阳区赵岗馃馅销售店陕西酥皮五仁月饼2021/9/9/榆林市食品检验检测中心//
180天津阿尔发保健品有限公司 天津经济技术开发区黄海路170号4幢榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西红豆沙月饼2021/8/560g/袋榆林市食品检验检测中心//
181//榆林市榆阳区海荣饼子铺陕西酥皮月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
182//榆林市榆阳区常记食品店陕西酥皮五仁月饼2021/9/8/榆林市食品检验检测中心//
183漯河联泰食品有限公司 临颍县产业集聚区榆林市新家源商贸有限公司芹涧店陕西喜盈盈量贩装膨化2021/7/31460克/袋榆林市食品检验检测中心//
184漯河联泰食品有限公司 临颍县产业集聚区榆林市新家源商贸有限公司芹涧店陕西喜盈盈量贩装膨化2021/8/1418克/袋榆林市食品检验检测中心//
185濮阳市龙冠食品有限公司台前县夹河工业区陕西恒生商业连锁集团有限公司神木分公司陕西苦荞能量棒(酱汁牛排味)2021/4/8400克/袋榆林市食品检验检测中心//
186益海嘉里(兴平 )食品工业有限公司陕西省咸阳市兴平食品工业园绥德县联丰生活超市七陕西高筋精粉(高筋小麦粉)2021/7/55千克/袋榆林市食品检验检测中心//
187益海嘉里(兴平 )食品工业有限公司陕西省咸阳市兴平食品工业园绥德县联丰生活超市七陕西优质特精小麦粉2021/6/295千克/袋榆林市食品检验检测中心//
188宁夏德富胜粮油食品有限公司吴忠金积工业园区绥德县联丰生活超市七陕西德富胜通用小麦粉2021/1/1810kg/袋榆林市食品检验检测中心//
*** //榆林市榆阳区蒸上馒头店陕西花卷2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
190//榆林市榆阳区老崔粮油门市陕西馒头2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
191//榆林市榆阳区王候如手工馒头销售店陕西花卷2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
1 *** //榆林市榆阳区王候如手工馒头销售店陕西馒头2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
193//神木市王兴胜鲜面条店陕西面片2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
194//神木市王兴胜鲜面条店陕西宽面2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
195//神木市王兴胜鲜面条店陕西细面2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
196//榆林市榆阳区晓东鲜面条店陕西细面条2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
197//榆林市榆阳区晓东鲜面条店陕西刀削面2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
198//神木市黄春宝面条店陕西饺子皮2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
199//神木市黄春宝面条店陕西宽面2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
200//榆林市榆阳区老崔粮油门市陕西面片2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
201//榆林市榆阳区老崔粮油门市陕西面条2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
202//神木市黄春宝面条店陕西面片2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
203//榆林市榆阳区晓东鲜面条店陕西粗面条2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
204//榆林市榆阳区豆品豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
205//榆林市榆阳区家门口豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
206//榆林市榆阳区张洋洋豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
207//榆林市榆阳区永和豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
208//榆林市榆阳区吉祥豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
209//榆林市榆阳区武占军豆腐房陕西豆腐2021/9/10/榆林市食品检验检测中心//
210陕西省神木 *** 青食品有限公司陕西省神木市西沙勤学路东神木市贾兔梅长青食品经销部陕西长青水晶月饼2021/8/2580克/袋榆林市食品检验检测中心//
211佛山首海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园绥德县联丰生活超市七陕西辣黄豆酱2021/4/3230g克/瓶榆林市食品检验检测中心//
212成都市郫都区川西郫城食品厂成都市郫都区三道堰镇邻城村13组202号绥德县联丰生活超市七陕西郫县红油豆瓣2021/6/19500g/瓶榆林市食品检验检测中心//
213四川友联味业食品有限公司川骄分公司成都市郫都区中国川菜产业化功能区工业园区蜀韵路268号陕西幸福里生活超市有限公司陕西红油郫县豆瓣2021/4/6500g/瓶榆林市食品检验检测中心//
214郫都区川 *** 色调味品厂成都市郫都区唐昌镇柏木村3组陕西幸福里生活超市有限公司陕西红油郫县豆瓣2021/8/3500克/瓶榆林市食品检验检测中心//
215成都市郫都区石亭豆瓣厂成都市郫都区犀浦镇石亭村陕西幸福里生活超市有限公司陕西红油郫县豆瓣2021/7/10500克/瓶榆林市食品检验检测中心//
216济南新昌食品有限公司 山东省章丘市明水经济开发区工业五路北首 *** 200陕西幸福里生活超市有限公司陕西6月香豆瓣酱2021/3/3300g/盒榆林市食品检验检测中心//
217佛山市海天(高明)调味食品有公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园榆林市恒渝多彩商贸有限公司陕西辣黄豆酱2021/1/28340g/瓶榆林市食品检验检测中心//
218鹤山市东古调味食品有限公司广东省鹤山市古劳镇麦水工业区3号陕西幸福里生活超市有限公司陕西一品鲜黄豆酱2021/4/22800g/瓶榆林市食品检验检测中心//
219哈尔滨市金色庄园马铃薯专业合作社 黑龙江省哈尔滨市道理区榆树乡望哈村榆林国贸优优生活超市有限公司德来客分店陕西大拉皮(宽粉条)2021/5/16 *** 克/袋榆林市食品检验检测中心//
220//榆林市榆阳区樊瑞调料水产销售门市陕西虾米2021/8/20/榆林市食品检验检测中心//
221烟台伯泉德食品有限公司龙口市海岱工业园榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西龙口粉丝2021/6/1500克/袋榆林市食品检验检测中心//
222佛山市海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园榆林市新家源商贸有限责任公司银沙店陕西辣黄豆酱2021/1/28340g/瓶榆林市食品检验检测中心//
223/榆林市上郡路若比邻市场3号榆林市榆阳区随平兴盛和粮油水产门市陕西花生芝麻调味酱2021/7/27320克/罐榆林市食品检验检测中心 *** *** B?║71.4μg/kg║≤20.0μg/kg/
224宁陵县聚诚食品有限公司宁陵县产业集聚区张弓路北段陕西恒生商业连锁集团有限公司神木分公司陕西脆锅巴(经典原味)2021/4/11240克/瓶榆林市食品检验检测中心大肠菌群║140CFU/g,390CFU/g,120CFU/g,240CFU/g,360CFU/g
║n=5,c=2,m=10,M=102
/
225//榆林市榆阳区皁一点早餐铺陕西油条//榆林市食品检验检测中心铝的残留量(干样品,以Al计)║ 996mg/kg║≤100mg/kg/
226//榆林市榆阳区常记食品店陕西硬壳六仁月饼//榆林市食品检验检测中心过氧化值(以脂肪计)║0.41g/100g
║≤0.25g/100g
/

谁说减肥不能吃零食,吃这个解馋又减脂!

减脂塑形期间的你,是不是更加想念外面的零食了?可是外面五花八门的零食大多高糖高热量,本汪算了又算,哪里有能够让人满足口欲的同时不背负太多脂肪的食物呢?终于,今天本汪给大家带来这款低热量口感丰富的小零食——苦荞能量块!!

另外,本汪要提醒大家,挨饿不可能降低你的体脂,反而会对身体造成危害。对于刚刚开始控制饮食的朋友来说,更好常备干粮,以免饥饿感来袭把控不住。而能量块儿近年来作为运动补给、减脂代餐、办公室零食等都吸引了一大批粉丝哦。

自己动手来做不仅 *** 简单,饱腹感强,还能促进饮水 *** ,而且自制避免了更多油脂和添加剂,更加健康。这次我用了苦荞粉来 *** ,不仅能把能量块儿做到更加精益求精,还能在热量与健康的理念上更胜一筹。

食材

A:苦荞粉100g、泡打粉1g、小苏打粉0.25g、鸡蛋1只、黑糖30g、盐1.5g、葡萄籽油10g

B:腰果、南瓜子、花生仁、大杏仁、苦荞胚芽、黑加仑干

步骤

1. 坚果类平铺烤盘上,140度烘烤7分钟 *** ,黑加仑干可选择酒浸或水浸后备用

2. 鸡蛋、葡萄籽油、黑糖、盐混合搅拌

3. 至黑糖融化,鸡蛋乳化即可

4. *** 后的坚果放入料理机

5. 打成细颗粒状

6. 将苦荞蛋糕粉、泡打粉、小苏打和打碎的坚果加入蛋液中

7. 用较硬的刮刀翻拌均匀至无干粉

8. 加入滤干的黑加仑干拌匀

9. 用刮刀压在模具里或在油纸上压成圆片

10. 放入烤箱,170度上下火烘烤20分钟, *** 后即可食用或密封储存

11. 成品

Tips

  • 食材表内B组食材可替换成自己喜欢的坚果或果干,粉类可以替换成全麦粉、燕麦粉或混合杂粮粉。
  • 因为体积不大,并没有多厚,所以没有烤箱的朋友也可以使用电饼铛、煎锅来 *** 。
  • 泡打粉及小苏打粉请严格按照克数投放。

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都说荞麦好,到底有多好呢?看看营养师怎么说

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

荞麦有什么用?当然是用来吃啊!开个玩笑。

现在大家的保健意识越来越强了,知道吃粗粮杂粮比单纯吃细粮要好。荞麦就属于杂粮,而且是全谷物,也就是保存了全部营养成分的谷物。荞麦的营养价值确实要远远高于大米。下图是荞麦和大米的营养成分对比。

荞麦和大米热量差不多,但是蛋白质含量要高一点,达到了9.3克/100克。膳食纤维含量高达6.5%,几乎是大米的10倍。各种维生素和矿物质的含量,全面超过大米。血糖生成指数和血糖负荷明显小于大米,是适合糖尿病人吃的主食。除此之外,荞麦还有多种有益的植物化合物,例如芦丁、黄酮、肌醇等。总之,荞麦的营养价值要比大米高。

但是大家也不要神化荞麦的养生保健作用。就拿荞麦的“降糖作用”来说,荞麦有“降糖之谷”的称号。其实荞麦并没有降血糖的作用,不信吃完荞麦面测一下血糖,发现血糖还是会升高的。只是荞麦的血糖生成指数低,对餐后血糖影响比较小,和大米相比较,更加适合糖尿病人吃而已。

市面上常见的荞麦是甜荞,偶尔可以看到苦荞,营养差不多,看个人口味。荞麦粒可以和大米以及其它谷物做成杂粮饭或杂粮粥,也可以磨成荞麦面粉, *** 出各种面食,其中以荞麦面特别有名。

这是我的营养科普圈子,每天学一点营养小知识。我在圈子里和大家分享日常营养常识,澄清一些营养流言。加入 *** :关注我,然后点下面的卡片,加入《跟福爸学营养》。期待您的到来。

我是@福爸聊营养,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。

大热天减肥,甜味饮料要戒掉,换成“苦荞茶”,清热解暑助减肥

随着这几天气温的不断升高,人们对雪糕、冰镇的饮料,是毫无抵抗力的,但是对于减肥的人来说,要想成功减肥,首先要做的就是合理控糖,因为过量的糖分摄入,对减肥是有害而无利的,所以减糖的之一步,就是要戒掉雪糕及各种甜味饮料及零食等,因为这些甜味饮料中,它的含糖量往往都很高,而且很容易就饮用过量了。

那么在大热天,在人们出汗比较多的情况下,该如何进行补水呢,首先还是要多喝水,其次可以将自己之前喜欢喝的那些甜味饮料换成一些低糖低热量及有助于减肥的茶饮,而适合在夏季喝的茶饮有:苦荞茶、绿茶、乌龙茶等等,而今天我想跟大家分享的就是苦荞茶了。

说起苦荞茶,相信我们大多数陕北人应该都不陌生,在我们陕北当地,在外就餐时,很多饭店都会配有苦荞茶,尤其是在烧烤店,吃过烤肉之后,适量地喝一些苦荞茶,对身体也是很有好处的,也非常适合减肥人群及三高人群饮用。

那么今天我想跟大家分享的就是这苦荞茶,大热天减肥,甜味饮料要戒掉,换成“苦荞茶”,清热解暑助减肥,下面一起来看看什么是苦荞及苦荞茶吧。

什么是苦荞?

苦荞,就是苦荞麦,是一种少见的 *** 食两用作物,苦荞的营养价值跟荞麦相比,要高出很多,被人们誉为“五谷之王”,近年来,随着对苦荞营养成分研究的逐渐深入,人们对苦荞食品也是越来越青睐。

苦荞茶

而苦荞茶,是将苦荞经过脱壳、晾晒、烘干等工艺 *** 而成的代用粮食茶。苦荞茶的营养也很是丰富,其含有丰富的钙、硒、铁、磷等多种 *** 所需的营养元素,而且苦荞茶味甘 *** 凉,是一种非常适合在夏季饮用的一种茶饮。

哪些人适合喝苦荞茶?

  • 肥胖人群

苦荞茶中含有丰富的膳食纤维,食用之后会产生饱腹感,它可以减少肠道热能的摄入,同时其含有的精氨酸,对降低脂肪组织的比例,也是很有帮助的,所以对于在夏季减肥的人来说,可以适量地多喝一些苦荞茶,对清热解暑及减肥都是很有好处的。

  • “三高”人群

苦荞中富含生物类的黄酮、亚油酸等对三高人群有利的营养成分,而国际著名的营养学专家齐国力认为,苦荞是“三降”,所以对于三高人群来说,适量的常吃一些苦荞或是喝一些苦荞茶,对身体也是很有益处的。

  • 习惯 *** 的便秘人群

苦荞中含有大量的膳食纤维,在民间被人们称为“净肠草”,大量的膳食纤维对促进肠道 *** 也是很有帮助的,所以对于习惯 *** 便秘的人群来说,适量的常喝一些苦荞茶,也是非常不错的。

如果您还知道其它有关适合在减肥期饮用的茶饮,欢迎在评论区留言分享,感谢大家的支持。

我是乐乐妈咪美食厨房的乐妈,一枚爱吃爱 *** 分享的80后宝妈,专注分享简单好吃的家常美食及减肥的相关食谱等,今天我给大家分享的是适合在夏季减肥时喝得“苦荞茶”,如果您喜欢这篇文章的话,可以点赞、收藏、转发一下,码字不易,未经授权严禁搬运抄袭,乐妈每天都会有不同的美食相关内容分享,感谢您的观看。

揭秘:号称营养黄金的藜麦脂肪是米饭6倍,为何是减肥食物?

我是饮食健康管理师小辉。藜麦是一种非常健康的食物,它到底有什么功效呢?今天分享藜麦的科普知识。


一、藜麦的营养成分

藜麦被誉为"谷物之王"、"营养黄金",原产于南美洲安第斯山脉的中高海拔山区。藜麦有丰富的碳水化合物、蛋白质与脂肪,除了基础的三大营养物质外,藜麦还富含维生素、粗膳食纤维,以及铁、钙、锰、镁、磷、铜、锌、钾等矿物质,还有多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类等健康物质。藜麦还是一种低果糖低葡萄糖的食物。所以说,藜麦低脂、低升糖指数,是非常优秀的食物。

藜麦(生):热量:357大卡/100g。碳水化合物:57.8克;蛋白质14g;纤维:6.5克;脂肪:6克

藜麦饭:热量120大卡/100g。碳水化合物22克;蛋白质4.4克;纤维2.8克;脂肪1.9克,其他为水份。

备注:数据来源于薄荷健康。


二、藜麦的效果

1、减重辅助

煮熟的藜麦饭,每100g热量为120大卡,脂肪含量为1.9g,100g的煮熟白米饭为116大卡,脂肪含量0.3g。热量相当,脂肪含量却是大米的6倍,为何仍然被列为减重和减肥人群的健康食品呢。


原因有两个,其一在于它所含脂肪中不饱和脂肪酸占比高达83%,都是优质脂肪酸。其二是藜麦饭富含的膳食纤维,具有饱腹感,促进肠道 *** ,吃一点就饱让你不愿意摄入更多其他食物,所以是具有一定的减重效果。



2、抗氧化和抗炎因子

苦荞片热量高吗,苦荞片热量大吗-第1张图片-

刚才提到的多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类,都是抗氧化剂,抗炎因子和抗氧化,降低 *** 身体内炎症的发生率,以及细胞衰老速度。


3、高蛋白质提升免疫力

藜麦富含高蛋白质,而且有一般谷物中缺乏的赖氨酸,其蛋白质质量可和牛奶相媲美,足够的蛋白质是身体免疫细胞的保障。



4、保护心血管

藜麦中富含镁、钾元素,以及槲皮素和 *** 酚等类黄酮,可以缓解血管的压力,因为体内缺镁会导致血压升高、出现心律不齐等问题,钾元素和钠元素是拮抗作用,降低摄入钠元素过多引起的高血压。医学研究发现槲皮素和 *** 酚能清除血管中的 *** 基。


5、血糖稳定辅助器

藜麦中富含有镁、锰以及其他的矿物质,恰好是 *** 一种酶的主要营养元素,这种酶参与体内葡萄糖的利用以及胰岛素的分泌。此外,藜麦的血糖生成指数(GI值)只有35,属于低升糖指数食物,而常吃的白米饭升糖指数为88,属于高GI食物。


现在,大家了解藜麦为什么是健康食物,还是减肥的好帮手了吗?

食物热量换算,减脂减肥,糖尿病人用的到

把总热量 换算成具体食物

下面列表中的食物都含有90千卡的热量,为一份热量重位的食份糖尿病人可以根据自己每日所需的总热量数进行挑选和搭配

主食类(90千卡)

大米,小米,糯米,薏米 25克=0.5两

高粱米,玉米 25克-0.5两

面粉,米粉,玉米面 25克-0.5两

混合面 25克=0.5两

燕麦片,莜麦面 25克=0.5两

荞麦面,苦荞面 25克=0.5两

各种挂面 25克=0.5两

龙须面 25克=0.5两

通心粉 25克=0.5两

绿豆,红豆,芸豆,干豌豆 25克=0.5两

干粉条,干莲子 25克=0.5两

油条,油饼,苏打饼干 25克-0.5两

烧饼,烙饼,馒头,窝头 35克=0.7两

咸面包 37.5克=0.74两

生面条,魔芋生面条 35克=0.7两

马铃薯 125克=2.5两

湿粉皮 150克=3两

鲜玉米(1中个带帮心) 200克=4两

蔬菜类(90千卡)

大白菜,圆白菜,菠菜 500克=1斤

韭菜,茴香,圆蒿 500克-1斤

芹菜,芥蓝,莴笋,油菜苔 500克=1斤

西葫芦,西红柿,冬瓜,苦瓜 500克=1斤

黄瓜,茄子 500克=1斤

芥蓝菜,瓢儿菜 500克=1斤

雍菜,苋菜,龙须菜 500克=1斤

绿豆芽,鲜菇,水浸海带 500克=1斤

白萝卜,青椒,茭白,冬笋 400克=8两

倭瓜,南瓜,菜花,油菜,丝瓜 350克=7两

鲜豇豆,扁豆 *** 克=5两

胡萝卜,洋葱,蒜苗 200克=4两

山 *** ,荸荠,藕,凉薯 150克=3两

茨菰,百合,芋头 100克=2两

毛豆 70克=1.4两 】

鲜豌豆 70克=1.4两

肉蛋类(90千卡)

熟火腿,香肠 20克=04两|

肥瘦猪肉 25克=0.5两

熟叉烧肉(无糖),午餐肉 35克-0.7两

熟酱牛肉,熟酱鸭,大肉肠 35克-0.7两

瘦猪肉,牛肉,羊肉 50克=1两(

排骨 50克=1两

鸭肉,鹅肉 50克=1两

兔肉 100克=2两

蟹肉,水浸鱿鱼,比目鱼 100克=2两

鸡蛋粉 15克=0.3两

鸡蛋 60克=12两

鸭蛋,松花蛋 60克-1.2两

鹌鹑蛋 60克=1.2两

鸡蛋清 150克=3两

带鱼,大黄鱼,鲫鱼 80克=1.6两

草鱼,鲤鱼,甲鱼 80克-1.6两

黑鲢 80克-1.6两

对虾,青虾,鲜贝 80克=1.6两

水浸海参 350克=7两

大豆类(90千卡)

腐竹 20克=0.4两

大豆(黄豆)

25克=0.5两

大豆粉 25克=0.5两

豆腐丝,豆腐干,油豆腐 50克=1两

北豆腐 100克=2两

南豆腐(嫩豆腐) 150克=3两

豆浆(黄豆重量1份加水,重量8份磨浆) 400克=8两

水果类(90千卡)

柿,鲜荔枝 125=2.5两

香蕉 150克=3两

梨,桃,苹果 200克=4两

橘子,橙子,柚子 200克=4两

猕猴桃,樱桃 200克=4两

鲜枣 100克-2两

李子 200克=4两

葡萄,菠萝 200克=4两

草莓,杨桃 300克=6两

西瓜 750克=1.5斤

柠檬,杏 *** 克=5两

奶类(90千卡)

奶粉 20克=04两

25克=0.5两

脱脂奶粉

25克=0.5两

奶酪

160克=160毫升

牛奶

羊奶 160克=160毫升

无糖酸奶 130克=130毫升

油脂坚果类(90千卡)

花生油,豆油 9克=0.18两

玉米油,菜籽油,香油(1汤匙) 10克=0.2两

核桃 12.5克=0.25两

红花油(1汤匙) 10克=0.2两

杏仁 15克=0.3两

花生米 15克=0.3两

猪油,牛油 10克=0.2两

羊油,黄油 10克=0.2两

葵花子(带壳) 25克=0.5两

西瓜子(带壳) 40克=0.8两

养生?减肥?就喝海拔2600m纯净高山黑苦荞,清甜麦香,清脂肪降三高,每一份支持都在温暖着大凉山

“三高”和你到底有没有关系?

那就看看你的生活状态:

上班 *** 坐,下班葛优躺

吃饭不规律,零食宵夜不断

再加上工作压力大,缺乏锻炼......

长此以往身体堆积的油脂和热量越来越多

印象中只有爷爷奶奶才会得的“三高”疾病

同样会在你身上上演~

千万别等身体出问题才着急,担心肥胖、三高问题,早做准备。

这次要给你带来了一个好东西,可以说是油腻生活的好伴侣,它就是大凉山苦荞胎芽茶。

苦荞 *** 寒凉,有清热去火的功效,大量的膳食纤维有促进肠道消化,每天喝它有助于清理肠道、减少脂肪的堆积,从而起到减肥的作用。

经常盯着电子屏幕,过度用眼的人,也少不了苦荞茶。

失眠或者消化 *** 的朋友,也爱它。比喝茶更有安神助眠效果,调节肠胃,睡眠好、肠胃好,皮肤状态自然会随着改善。长时间饮用还能提高免疫力。

反正每天都要喝水,一边喝水又能一边养生,比吃减肥,降压 *** 强多了。

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数 *** 历史的彝族苦荞

用三年从大凉山走向 ***

"世界苦荞在中国,中国苦荞在凉山”,大凉山是世界苦荞麦的起源中心,也是大面积种植苦荞区域。

1984年,人口普查的体检时发现,以苦荞为食的彝族人群,高血压、高血脂以及心脑血管疾病的发病率几乎为零,四川省科协为此成立了专题研究组。

1987年,四川省科协宣布成果——凉山彝族发病率低的原因就是当地人的主食苦荞麦。课题组认为苦荞麦对高血压、糖尿病等预防和治疗有着一定的特殊疗效。

这一成果也被世界卫生组织确认,苦荞从此被 *** 粮食农业组织列为优秀 *** 粮兼用粮种!

是养生的苦荞之味,

更是一份爱心传递

“穷”可能是很多人对大凉山的之一印象,新闻媒体的报道也是不计其数,小孩上不起学,衣不果腹,老人依旧在田地里耕种,有些都是十几个人共挤一个屋子......

事实也是如此,我们初来大凉山的印象就是在这6万公里的土地上,就只有几间不起眼的房屋静静立在那里,几缕炊烟,却不见人影......

随行的当地人告诉我们说,现在都去山上收苦荞了!

这个季节,正是大凉山彝人收割苦荞的农忙时节,金 *** 的荞地和收割苦荞的彝人形成了一道大凉山特有的风景线,大凉山彝人历来爱苦荞,崇拜苦荞,种苦荞,吃苦荞,一半以上的彝人的主食都是苦荞。

我们一路一直盘山而行,一路上都能看到堆在田间收割好的荞垛子,几个人远远的背着荞垛子一瘸一拐的下山,人已经淹没在荞垛子里。

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走近才发现,这些肩负如此重量的都是几个彝族的妇女,脸上汗流不止,却没有要停下来休息的意思,坚韧地向前走去,我们跟随着她们的步伐,在陡坡上有几个人用棍子敲打这苦荞,“哗哗哗”的非常有节奏。

她们乐观淳朴,虽然穷,但是靠一双手,依旧宣扬了大凉山的苦荞茶,走向了国际,这里看不见一点现代工业化。正因为信息闭塞,人工制茶,才保留了独一无二的大凉山苦荞茶。

看到一直在地上收拾的老奶奶,身体还很是硬朗,看到我们来,作为东道主的奶奶非常热情,拉着我们去家里,带我们吃荞粑粑,很好吃...

当来到奶奶家,看着就一层油布,一个木板支撑起的一个家,床上的被褥只有薄薄一层,床旁边就是生活做饭的地方,我们心里很失落,勤勤恳恳一辈子,生活却没有任何改善。

今天10月17日为全国第五个“扶贫日”,我们希望依托电商扶贫,帮助奶奶将大山里的苦荞茶卖出去,让奶奶能多加一床被子,多加一件衣服。

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苦荞被誉为“五谷之王”,长寿之国日本将苦荞定为21世纪保健功能原料,称它是长生不老的荞麦;韩国说它是“神仙的粮食”,美国评它为“21世纪100种延缓衰老的主要食品之一”

1口就爱上的清甜麦香

10道工艺 *** 苦尽甘来

和普通黄苦荞不一样,黑苦荞没有 *** ,无添加,保证每一颗都足够新鲜,营养价值也是黄苦荞的好几倍。

有人误以为黑苦荞茶是苦的,实际不然,彝族农民新鲜采摘回来的黑苦荞,通过5次精工筛选,经漂洗、浸泡、风干等10道工艺 *** 过后,已无一丝苦味,入口满是清甜,特别适合日常喝。

平日不爱喝茶,不喜欢酸涩味的人,之一次试喝也会爱上,从此成为养生标配。

黑苦荞茶还十分耐泡,3泡之后,黑苦荞米个个开了花,吃起来十分Q弹。因为黑苦荞本身就是健康五谷,所以也可以用来煮粥、煲汤,做杂粮饭,堪称黄金配角。

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集8种营养精华于一身

不仅降三高,还是减肥神助攻

黑苦荞是唯一集八大营养于一身的谷类作物,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒元素,可以对 *** 起到自然补充硒的作用。

苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、微量元素,可以抑制胆固醇合成,改善脂质代谢,平衡调理三高,具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。膳食纤维是普通米面的8倍之多,清油脂,助消化,清除体内 *** ,是非常理想的减肥饮品。

在试售期间,我们也收到了不少用户反馈的好评和建议,这才放心开始推广。

为了把大凉山的苦荞带出大山,我们这次买一送一,只需要39.9元就能收到两罐(400g/罐)。一杯咖啡或者是一顿午饭的钱,就能喝到真正原生态的大凉山苦荞茶,重点还能清油脂,防三高!

一罐放家里给家人享用,一罐可以带去公司,告别咖啡 ,一杯苦荞茶就让健 *** 活开始了。

作为一种可以长期食用的健康谷物,一项长远而持久的健康事业,苦荞也是正在渐渐改善彝族人民的生活水平,希望能传递给更多的朋友参与!谢谢您们的支持!

「大凉山黑苦荞胚芽茶 」

调理三高 整肠通便

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低至2元,无限回购的宝藏零食!!#零食推荐

大家好,我是棒棒。今天又是一期零食大分享。话不多说开吃吧。之后之一个给大家推荐的是更适合中国宝宝体质的火鸡面。我先来尝一口,它的面是种 *** 弹弹滑滑的,就是你一口吃进去,你不会感觉它很辣,但实际上他后就会反到辣。但他那个辣不会辣的你心肝脾肺是弄难受那种,他会感觉辣的你很快乐,就能够激起你的 *** 。但又不会让你难受,就很像是中国人的热水喝到嘴里面烫烫的心里暖暖的,但不会带来任何副作用。

下一个就是纸皮烧麦。因为我刚才已经吃了很多火鸡面,有点太辣了之后一直再拿它来解,它真的非常的薄。就你们可以看到它里面的内馅,而且它的馅真的糯米和各种的什么菇聚合在一起,真的巨香。尤其是蛋黄,他这个蛋黄就是和纸皮上面在嘴里面嚼的时候和糯米糊在一起会流油,香的真的很快乐。香的你整个人通体就是顺畅,大早 *** 整个人就是打工人的怨恨,在吃到这个的一刻开始就瞬间烟消云散。而且两个真的巨饱,顶得我连黑咖都喝不下去。就吃两个,顶到我到中午为止。就这个打工人备一备,真的很好吃很不错,火是有理由的。

第三个这个我的传家宝,有谁没有见过我的传家宝?他是苦荞片。你们不会有人没有吃过苦荞片吧,苦荞片真的很好吃,他很健康,配料表基本上都会很干净的那种薄薄的膨化食品,后面有那种孜然香、孜然香夹杂着谷物香你知道吗?就不会有人能够拒绝的了。彭于晏一样。苦荞片真的好好吃好快乐。就是我已经买了好几种苦荞片了!不同包装不同种类不同 *** 的,每一个都很好吃。我今天化撂在这,有谁吃过苦荞片不?我给你们赔偿那个苦荞片的钱。之后下一个就是能量棒,因为我也没有吃过其他的能量棒,我也没有对照组,我只能从这一个角度来出发。它吃起来很像士力架,但是要比士力架柔和,它没有那么的甜。之后这个是我减肥的姐妹安利给我的。我们两个一致决定,就是吃完了他之后真的巨顶饱。我们两个中午吃完了一整根他,到晚上我们两个都不会饿的,他真的就是减肥利器。而且他这个一个的话,反正就是20卡还是1.9卡我也不太知道,减肥的姐妹们可以试一下它,这个真的很不错好吗?关键是它也很好吃,好就这样了。最后祝大家五一节快乐拜拜!

今日女神节,别忘了犒劳自己,这5款零食可多囤,营养美味不长肉

在日常生活中,女 *** 通常承担着家庭和职场的双重身份,不仅是事业上的“女强人”,在职场上“冲锋陷阵”,还是家里的“女超人”,方方面面的照顾着家庭的周全,偶尔想要犒劳自己一下,还要担心会不会热量太高,让自己的身材走形。

冬尽风暖,樱花将灿,专属于我们女 *** 的节日也悄然而至,很多商家也推出一些回馈女 *** 的活动,这一份汇集多方信息的女神节“必buy清单”,都是一些营养丰富但是热量不高的小零食,希望可以让姐妹们吃的开心又划算。

1、鱿鱼丝

很多姐妹们都有这样的困扰,不减肥不控制饮食的时候也没感觉自己有多馋,但是一旦开始正式的减肥,就会感觉天天吃不饱,特别的饿,看到什么都想吃,尤其是特别的馋肉。

那不妨试试鱿鱼丝吧,炭火的烘烤将鱿鱼的油脂几乎都消解,但是又很好的保留鱿鱼鲜香的口感,除简单的调味外,也没什么添加剂,吃上一根,口感细韧,咸香可口,十分的解馋。

2、黑豆浆

在家无聊的周末、压力大的上班日,喝上一杯甜甜的奶茶来调适心情真是再好不过,但是奶茶的热量也是和它的美味程度几乎成正比,这让许多姐妹想喝又挣扎。

我在一众奶茶的“平替”中找到黑豆浆粉,它将黑豆的浓香甘醇、黑米的顺滑清香巧妙的结合在一起,带来的满足感不输奶茶,淡淡的甜味来自于添加的低热量麦芽糖,一杯下去,慰藉身心还不容易长肉,怕胖的姐妹们可以放心冲。

包装也是一条条的各自 *** 的,黑豆浆粉易于储存,不易受潮,纳米级别的精细研磨,让它很容易被冲开,不会结块,不管是疲劳的加班时刻还是懒洋洋的周末,冲上一杯,暖身又暖心,美味还不胖人。

3、龟苓膏

天气逐渐变暖,再加上春季特有的燥意,让很多姐妹们也感觉心里一阵阵的“上火”,想吃上一些冰冰凉的东西来抚平身体的不适,不过春季也是 *** 比较虚弱的时刻,需要谨慎的选择。

龟苓膏就是一个很好的选择,选用鹰嘴龟龟壳和土茯苓,辅之以甘草等润燥、下火的食材,味道微苦,吃一口冰冰凉凉,感觉心火一下子就被浇熄,自己淋一点蜂蜜上去,味道会更好。

4、巴西莓糕

很难有女生能拒绝甜甜的糕点,它们不光颜值高,看着赏心悦目,重要是甜滋滋的味道十分解压,但是想到这些美味背后的热量,很多姐妹都会“望而却步”。

生活想要加点甜?不妨试试巴西莓糕,它贴心的以热量更低的木糖醇代替白糖,同时巧妙的利用巴西莓果粉、乌梅粉和菊粉等调和味道,让它拥有酸酸甜甜的美妙滋味。

极具春天气息的樱粉色,让巴西莓糕的颜值很耐打,软糯酸甜的口感也令人念念不忘。和朋友们结伴出游时,拿出一罐来和大家分享,淡紫色的外衣,细腻绵软有嚼劲的内里,也是促进感情的好帮手。

5、苦荞片

苦荞片,命运般的苦荞片,任何一个姐妹没有吃过都会让人感到遗憾的。以粗粮苦荞作为原料的苦荞片,不仅拥有和薯片一样的酥脆口感,热量也相对来说低很多。

苦荞片通常有袋装和罐装两种,比较推荐的是袋装的,不仅容易取出来,而且相较于罐装而言, *** 更低, *** 价比高一些。周末在家打开电视,配上一包酥酥香香的苦荞片,快活似神仙。

小贴士:3月8日女神节,希望女 *** 朋友们在平衡家庭和工作的关系之余,分一些关注在自身上,好好的犒劳一下自己,多囤些营养美味不长肉的小零食,更好的为自己赋能。

标签: 苦荞 热量 高吗

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