行百里路者半九十（探究长期坚持对身体的好处）

首先，长期坚持运动可以增强心肺功能。运动可以让心肺系统得到锻炼，使心肺功能更加强健，呼吸更加顺畅，心脏更加健康。此外，运动还可以降低血压、改善血液循环，对心血管系统有益。 其次，长期坚持运动可以增强...

牵着乌龟去散步 2024-11-02 24 #百里 #探究 #好处 #坚持 #身体