酒精依赖（如何戒酒和预防酒精依赖症）

1. 确定戒酒的动机和目标戒酒需要有足够的动机和目标，比如改善健康状况、提高生活质量等。 2. 找到支持戒酒需要得到家人和朋友的支持，也可以加入戒酒团体或寻求专业治疗帮助。 3. 逐渐减少饮酒量逐...

牵着乌龟去散步 2024-10-20 29 #酒精 #依赖 #戒酒 #预防 #如何