如何用弹力带锻练？想买弹力带在家搞坐姿划船，练背阔肌，可行吗？

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华衣锦 2023-08-16 2 #弹力 #锻练 #坐姿 #划船 #何用

50岁如何进行力量训练？50岁还可以打羽毛球锻练身体吗？

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华衣锦 2023-08-16 3 #锻练 #羽毛球 #身体 #力量 #训练

做什么运动可以强肾？强肾的锻练的方法？

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华衣锦 2023-08-16 2 #锻练 #运动 #可以 #方法 #什么