当归黄芪羊肉汤（养生佳品的 *** *** ）

当归黄芪羊肉汤是一道养生佳品，有补血养颜、益气健脾、滋阴润燥等功效。下面是该汤的 *** *** 。

当归、黄芪、羊肉、姜片、红枣、枸杞子、盐适量。

1. 羊肉切块，焯水去血水。

2. 焯水后的羊肉放入清水锅中，加入适量水，烧开后撇去浮沫。

3. 将当归、黄芪、姜片、红枣、枸杞子放入锅中，大火煮开后转小火慢炖2-3小时。

4. 加入适量盐，煮羊肉烂熟即可。

每天食用一碗当归黄芪羊肉汤，能够滋补身体，改善体质。

1. 当归、黄芪属于温补类食材，体内有火气的人应少食或不食。

2. 做羊肉汤时，煮羊肉的水要多次换水，以去除血水和异味。

当归黄芪羊肉汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合各个年龄段的人饮用。在 *** 过程中，要注意材料的搭配和烹饪技巧，才能做出一碗美味的当归黄芪羊肉汤。

当归黄芪羊肉汤是一道中医养生佳品，具有补血补气、益肾养肝、滋阴补阳的功效。本文将介绍该汤的 *** *** 。

当归10克、黄芪10克、羊肉500克、生姜适量、盐适量、料酒适量。

1. 羊肉洗净后切成小块，放入开水中焯水，去除血水和杂质。

2. 把焯好水的羊肉放入清水锅中，加入适量的水，放入生姜片和料酒，大火煮沸后转小火煮1小时。

3. 把当归和黄芪用清水洗净，加入羊肉汤中，继续煮30分钟。

4. 加入适量的盐调味即可。

将煮好的当归黄芪羊肉汤倒入碗中，可以搭配米饭一起食用。此汤适合于气血不足、面色苍白、疲劳乏力、头晕耳鸣、月经不调等人群食用。

1. 当归和黄芪都属于温补药材，体质虚寒、火旺体质的人群不适合食用。

2. 羊肉煮的时间不宜过长，否则口感会变差。

3. 羊肉中含有较多的脂肪，建议食用后适量运动，消耗掉身体内的脂肪。

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