儿童餐的做法大全（营养又好吃的儿童餐推荐）

儿童餐是指专门为儿童设计的餐食，其特点是营养均衡、口味适宜、易于消化吸收。儿童餐的 *** 不仅要注重食材的选择和搭配，还要注意食品加工的 *** 和烹饪技巧。

以下是一些营养又好吃的儿童餐推荐

1. 蛋奶饼

材料鸡蛋、牛奶、面粉、白糖、色拉油。

1）将鸡蛋打散，加入牛奶、面粉、白糖拌匀。

2）在平底锅中倒入适量的色拉油，加热六成热。

3）将面糊倒入锅中，煎两面金黄即可。

2. 蔬菜炒鸡蛋

材料鸡蛋、青椒、洋葱、色拉油。

1）将青椒、洋葱切成小块。

2）将鸡蛋打散。

3）在平底锅中倒入适量的色拉油，加热六成热。

4）将蔬菜倒入锅中翻炒，加入盐调味。

5）倒入鸡蛋液，炒鸡蛋凝固即可。

3. 紫薯糯米饭

材料糯米、紫薯、白糖、盐。

1）将糯米浸泡半小时。

2）将紫薯去皮切成小块。

3）将糯米和紫薯放入电饭煲中，加适量的水煮熟。

4）将煮熟的糯米和紫薯加入白糖和盐搅拌均匀即可。

4. 番茄鸡肉汤面

材料鸡肉、面条、洋葱、胡椒粉。

1）将鸡肉切成小块。

2）将洋葱切成小块。

3）将鸡肉和蔬菜放入锅中，加适量的水煮开。

4）加入盐和胡椒粉调味。

5）将面条煮熟，放入煮好的汤中即可。

以上是一些营养又好吃的儿童餐推荐，家长可以根据孩子的口味和偏好进行调整和创新，让孩子健康成长。

儿童餐是指专门为儿童设计的餐食，它不仅要考虑到孩子们的口味偏好，还要保证其营养全面、易于消化吸收。下面为大家介绍一些营养又好吃的儿童餐做法，供家长们参考。

一、蔬菜炒饭

材料米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鸡蛋、油

1.将胡萝卜切成小丁，豌豆烫熟备用。

2.锅中倒入适量的油，待油热后打入鸡蛋炒散。

3.加入胡萝卜、豌豆、玉米粒翻炒。

4.加入米饭翻炒，加盐调味即可。

二、蔬菜鸡蛋汤

材料鸡蛋、胡萝卜、豆腐、水

1.将胡萝卜、西红柿切成小块，豆腐切成小丁。

2.锅中倒入适量的水，待水开后加入胡萝卜、豆腐煮熟。

3.打入鸡蛋，搅拌均匀。

4.加盐调味即可。

三、糖醋鲤鱼

材料鲤鱼、淀粉、油、醋、糖、姜片

1.鲤鱼去鳞、去内脏，切成小块，用盐腌制10分钟。

2.将腌制好的鲤鱼块沾上淀粉。

3.锅中倒入适量的油，待油热后放入鱼块煎两面金黄。

4.锅中留少许底油，加入姜片煸炒。

5.加入醋、糖、适量的水烧开，放入煎好的鱼块，煮汁浓即可。

以上是三道简单易做的儿童餐做法，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，能够提供孩子们所需的营养，同时味道也很好，可以让孩子们爱上健康的饮食习惯。

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