佛山泰拳(佛山泰拳训练) 这些食物具有补血功效 金针菜含铁量极高 金针菜同样也是一种含铁量极高的菜,甚至要比菠菜的含铁量还高出至少10—20倍。 菠菜在日常生活中尤为常见,当中含有丰富的铁质、胡萝卜素、叶酸等,其营养价值是... 华衣锦 2019-06-04 9 #泰拳 #佛山 #训练