麻豆自媒体一区(麻豆 媒体) 一、冷静思考 当情绪高亢时,的方法是冷静思考。可以先停下手头的事情,找一个安静的地方,深呼吸几次,缓慢地吐气,让自己的情绪得到平静。然后,可以思考一下自己为什么会情绪高亢,是否有解决的方法,以及如何... 华衣锦 2018-10-24 17 #一区 #媒体 #麻豆自 #麻豆