麻豆自媒体一区（麻豆 媒体） 一、冷静思考 当情绪高亢时，的方法是冷静思考。可以先停下手头的事情，找一个安静的地方，深呼吸几次，缓慢地吐气，让自己的情绪得到平静。然后，可以思考一下自己为什么会情绪高亢，是否有解决的方法，以及如何... 华衣锦 2018-10-24 17 #一区 #媒体 #麻豆自 #麻豆
